Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь

БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ




УЧАЩИХСЯ VIII КЛАССА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

Тестовые упражнения Баллы
Мальчики
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –1 –5 –8 –12 и менее
–2 –5 –7 и менее
Подтягивание на перекладине (раз) или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз)
5 и менее
Бег 30 м (с) 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1 5,3 5,5 5,7 5,9 6,0 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 9,2 9,4 9,5 9,7 9,8 10,1 10,4 10,7 10,9 11,2 и более
38 и менее
Прыжок в длину с места (см) или Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (см) 151 и менее
440 и менее
Бег 1000 м (мин, с) или Ходьба 2000 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 3.48 3.59 4.10 4.20 4.31 4.53 5.14 5.35 5.57 6.18 и более
13.40 14.05 14.50 15.30 16.25 17.05 17.35 17.55 18.20 18.45 и более
1080 и менее
Девочки
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –2 –5 и менее
–2 и менее
Поднимание туловища за 1 мин (раз) или Поднимание и опускание прямых ног за 1 мин (раз) 26 и менее
3 и менее
Бег 30 м (с) 5,1 5,3 5,4 5,5 5,6 5,8 6,0 6,2 6,5 6,7 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 10,1 10,3 10,4 10,6 10,8 11,1 11,4 11,8 12,1 12,4 и более
76 и менее

 

 

 

Прыжок в длину с места (см) или Бросок набивного мяча из-за головы дву-мя руками из исходного положения сидя ноги врозь (см) 117 и менее
270 и менее
Бег 1000 м (мин, с) или Ходьба 1500 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 4.41 4.52 5.04 5.15 5.27 5.30 6.13 6.36 6.59 7.21 и более
12.30 12.40 12.50 13.10 13.45 14.30 15.10 16.00 16.50 17.20 и более
840 и менее

БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УЧЕБНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЙ, НАВЫКОВ, РАЗВИТИЮ

ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ VIII КЛАССА

 

 

Контрольные упражнения Баллы
5 4
Мальчики
Бег 60 м (с) 9.1 9.4 9.7 10.0 10.2 10.4 10.7 11.0 11.3 11.4 и более
Бег 1500м (мин, с) 6.20 6.30 6.40 7.00 7.15 7.20 7.40 7.50 8.00 8.01 и более
Прыжок в длину (см) 269 и менее
Прыжок в высоту (см) 90 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м) 19 и менее
Бег на лыжах 2 км (мин, с) 12.40 13.00 13.20 13.40 14.00 14.10 14.20 14.30 14.40 14.41 и более
Плавание 25 м (мин, с); 50, 25 м — без учета времени 45.0 50.0 50 м 25 м 10 м и менее
Кросс 2000 м (мин, с) 10.20 10.30 10.40 10.50 11.00 11.10 11.20 11.30 11.40 11.41 и более
Девочки
Бег 60 м (с) 9,6 9,8 10,0 10,2 10,4 10,6 10,9 11,2 11,5 11,6 и более
Бег 1500 м (мин, с) 6.35 6.45 6.55 7.15 7.25 7.35 7.55 8.05 8.15 8.16 и более
Прыжок в длину (см) 223 и менее
Прыжок в высоту (см) 80 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м) 14 и менее
Подтягивание на низкой перекладине (раз) 9 и менее
Бег на лыжах 2 км (мин, с) 13.50 14.00 14.10 14.20 14.30 14.40 14.50 15.00 15.10 15.11 и более
Плавание 25 м (мин, с); 50, 25 м — без учета времени 57.0 1.07,0 50 м 25 м 10 м и менее
Кросс 2000 м (мин, с) 11.10 11.30 11.50 12.10 12.30 12.50 13.10 13.30 13.50 13.51 и более

БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

УЧАЩИХСЯ IX КЛАССА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тестовые упражнения Баллы
Мальчики
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –1 –3 и менее
– 4 и менее
Подтягивание на перекладине (раз) или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз)
10 и менее
Бег 30 м (с) 4,5 4,7 4,8 4,9 5,0 5,2 5,4 5,6 5,8 6,0 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 9,0 9,1 9,3 9,4 9,6 9,9 10,1 10,4 10,7 11,0 и более
54 и менее
Прыжок в длину с места (см) или Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (см) 160 и менее
445 и менее
Бег 1500 м (мин, с) или Ходьба 2000 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 5.49 5.58 6.10 6.17 6.28 6.46 7.07 7.29 7.48 8.06 и более
13.45 14.00 14.25 14.55 15.30 16.05 16.40 17.10 17.30 18.00 и более
1080 и менее
Девочки
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –1 – 4 и менее
–1 и менее
Поднимание туловища за 1 мин (раз) или Поднимание и опускание прямых ног за 1 мин (раз) 28 и менее
5 и менее
Бег 30 м (с) 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,7 5,9 6,1 6,3 6,5 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 10,0 10,1 10,3 10,5 10,7 11,1 11,4 11,8 12,1 12,5 и более
65 и менее

 

 

 

Прыжок в длину с места (см) или Бросок набивного мяча из-за головы дву-мя руками из исходного положения сидя ноги врозь (см) 128 и менее
290 и менее
Бег 1000 м (мин, с) или Ходьба 1500 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 4.41 4.51 5.00 5.12 5.21 5.43 6.02 6.23 6.40 7.04 и более
13.05 13.20 13.50 14.00 14.20 14.45 15.00 15.30 16.00 17.00 и более
855 и менее

БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УЧЕБНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЙ, НАВЫКОВ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ IX КЛАССА

 

 

Контрольные упражнения Баллы
7 6 5
Мальчики
Бег 60 м (с) 8,5 8,8 9,1 9,4 9,7 10,0 10,3 10,5 10,7 10,8 и более
Бег 2000м (мин, с) 8.04 8.30 8.58 9.24 9.50 10.08 10.24 10.40 10.56 10.57 и более
Прыжок в длину (см) 289 и менее
Прыжок в высоту (см) 95 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м) 24 и менее
Бег на лыжах 3 км (мин, с) 14.50 15.30 16.10 16.50 17.30 18.00 18.30 19.00 19.30 19.31 и более
Плавание 50 м (мин, с); 50, 25 м — без учета времени 1.05 1.10 50 м 25 м 10 м и менее
Кросс 3000 м (мин, с) 15.10 15.30 15.50 16.10 16.30 16.50 17.10 17.30 17.50 17.51 и более
Девочки
Бег 60 м (с) 9,5 9,7 9,9 10,1 10,2 10,3 10,5 10,7 10,9 11,0 и более
Бег 1500 м (мин, с) 6.15 6.25 6.35 6.55 7.05 7.15 7.35 7.45 7.55 7.56 и более
Прыжок в длину (см) 243 и менее
Прыжок в высоту (см) 80 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м) 15 и менее
Подтягивание на низкой перекладине (раз) 9 и менее
Бег на лыжах 3 км (мин, с) 16.15 16.50 17.26 18.03 18.40 19.13 19.46 20.20 20.53 20.54 и более
Плавание 50 м (мин, с); 50, 25 м — без учета времени 1.30 1.40 50 м 25 м 10 м и менее
Кросс 2000 м (мин, с) 11.0 11.20 11.35 11.50 12.10 12.45 13.10 13.30 13.50 13.51 и более

БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

УЧАЩИХСЯ X КЛАССА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тестовые упражнения Баллы
Юноши
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –1 –5 –8 и менее
–2 – 4 и менее
Подтягивание на перекладине (раз) или Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (раз)
Бег 30 м (с) 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,9 5,1 5,3 5,5 5,7 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 8,8 8,9 9,0 9,2 9,3 9,6 9,8 10,1 10,3 10,6 и более
60 и менее
Прыжок в длину с места (см) или Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (см) 171 и менее
520 и менее
Бег 1500 м (мин, с) или Ходьба 3000 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 5.25 5.39 5.52 6.06 6.19 6.46 7.13 7.40 8.07 8.34 и более
21.50 22.30 23.10 24.00 24.40 25.30 26.10 27.00 27.50 28.40 и более
1170 и менее
Девушки
Наклон вперед из исходного положения сидя на полу (см) или Наклон вперед из исходного положения стоя на гимнастической скамейке (см) –2 и менее
2 и менее
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин (раз) или Поднимание и опускание прямых ног за 1 мин (раз) 30 и менее
7 и менее
Бег 30 м (с) 4,9 5,0 5,1 5,2 5,3 5,5 5,7 6,0 6,2 6,4 и более
Челночный бег 4 × 9 м (с) или 9,8 10,0 10,1 10,3 10,5 10,8 11,2 11,5 11,9 12,2 и более

 

 

 





Читайте также:


©2015 megaobuchalka.ru Все права защищены авторами материалов.
Прыжки через короткую скакалку за 1 мин (раз) 76 и менее
Прыжок в длину с места (см) или Бросок набивного мяча из-за головы дву-мя руками из исходного положения сидя ноги врозь (см) 131 и менее
300 и менее
Бег 1000 м (мин, с) или Ходьба 2000 м (мин, с) или 6-минутный бег (м) 4.38 4.50 5.03 5.15 5.27 5.52 6.16 6.41 7.07 7.30 и более
16.0 16.35 17.05 17.40 18.0 18.25 18.50 19.10 19.20 20.0 и более

Почему 3458 студентов выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы


(0.009 сек.)