Осанка и самосовершенствование
Практический курс самосовершенствования. СОДЕРЖАНИЕ:
ОПОРА ЖИЗНИ И ВСЕХ ПРАКТИК – ТРИ ФУНДАМЕНТА. Эффект от практик зависит не толь от времени, потраченных на их выполнения и качества выполнения практики, но и от «ключей» к этим практикам, которые не заметны на внешний взгляд, но имеют колоссальную силу. Их важность очень высока, благодаря им сила и качество практики многократно увеличивается. Эти «незначительные» на первый взгляд «ключи» имеют глубинную сакральность и хранятся в разных традициях под «семью печатями». Их влияние неоценимо и можно выразить следующей поэтической формой: «в кузне не было гвоздя – упала подкова. Упала подкова – лошадь хромала. Хромала лошадь – упал командир. Упал командир – разбили войска. Разбили войска – захватили город; и все из-за того, что в кузне не было гвоздя». Первый из рациональных зерен, с которыми мы познакомимся – это ОПОРА ПРАКТИК. Опора любой практики состоит из трех фундаментов:
Важность осанки: Человек с правильной осанкой всегда ассоциируется с красотой и успехом. Неправильная осанка с космической скоростью приближает старение и способствует развитию заболеваний, снижению интеллекта, памяти и нарушает поток энергии в человеческой структуре. При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов. Человек, который держится прямо в состоянии движения и покоя оказывает неоценимый вклад в здоровье своих внутренних органов. Ведь при правильной осанке все органы находятся в тонусе и активно выполняют возложенные на них задачи. Правильная осанка способствует качественному функционированию половой системы. Человек, который держит спину прямо, способен глубже дышать, а значит, сердце полностью насыщается кислородом и меньше изнашивается с возрастом. Состояние осанки человека способно влиять на его настроение и жизненный успех. Но также действует и обратный эффект, когда хорошее настроение и успешность отражаются на состоянии осанки. Правильная осанка – залог хорошего настроения и жизненной энергии. А главное, позвоночник является защитой спинного мозга, который напрямую связан с головным. И составляет в единстве с ним центральную нервную систему. Осанка и самосовершенствование. Осанка определяет качество оси для восходящих и нисходящих потоков жизненных энергий. Если нет оси (нарушена осанка), то через человека проходит только линейная энергия. Если же ось натянута и стабильна, то восходящий и нисходящий поток проходя по ней становится спиральным, наполняя и трансформируя человека, многократно ускоряя его самосовершенствование. Правильная и натянутая осанка держит трое «врат совершенного» открытыми и максимально активными: 1. «Врата Жизни»: уровень поясницы на против пупка; Важность расслабления: Одним из важнейших жизненных моментов является умение владеть тонусом мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы или их изолированные группы. Расслабляться важно и необходимо не только, когда мы напряжены, но даже и когда полны сил. Когда тело расслаблено, то и тяжелые мысли, тяжелые переживания также испаряются.Если тяжело на душе – расслабляйтесь. Тело, мысли, психика, дыхание, энергия и сознание тесно взаимосвязаны! От расслабления и напряжения зависит качество отдыха. Напряженный человек и во время отпуска не отдохнет. Расслабленный человек будет бодр и в тонусе, даже в самые тяжелые периоды жизни. Важность состояния Любви и Счастья: Состояние любви – это свет, вырывающийся из тебя, заполняя все клетки тела, органы и внешнее пространство живительной силой, растворяет заботы и печали и укрепляет психику. Если ты способен видеть прекрасное, то прекрасное способно видеть тебя и вы бесконечно взаимонаполняетесь, растворяя все иллюзорное! Первое послание к Коринфянам святого апостола Павла: Сейчас много говорят о важности любви, но самый важный вопрос - как мы можем научиться любить? Мы учимся любить, изучая различные техники, однако в человеке уже присутствует бесконечный поток любви и счастья, которому не дают естественно вылиться и проявиться наши собственная сформированная психика и убеждения. И единственное, что необходимо, это растворить все эти преграды силой своего ясного сознания и тотального присутствия и тогда поток любви естественно хлынет из тебя. Если достигнуть такого состояния сознания не удается и поток твоей любви далеко не безусловный, тогда необходимо учится работать с чувствами и состояниями.
1. ОСАНКА. Формирование осанки в положении «Стоя»: 1. Подойти к стене и встать к ней спиной. Формирование осанки в положении «Сидя»: 1. Сядьте на краешек стула или любую другую позу для сидячих практик (лотос, полулотос и так далее). Если сидим на стуле и занимаемся практикой, то ноги не перекрещиваем, держим прямо и стопы плотно упираем в землю (пол). После вхождение в первый фундамент (осанка), входим во второй (расслабление). Расслабляясь, качество осанки не должно изменяться и нарушаться!
2. РАССЛАБЛЕНИЕ. 1. Отпускаем дыхание от напряжения, делаем его свободным. Не управляем им и не регулируем, только наблюдаем за его естественным ходом. Расслабляясь, качество осанки не должно изменяться и нарушаться! Не допускаем вялости, мышцы максимально расслаблены, каркас тела держится за счет сухожильного натяжения. Макушка упирается в небо. Самое главное расслабить две тайных точки, приводящих к абсолютному расслаблению человека: лоб и «точку покоя», расположенной в районе промежности и вглубь тела вверх по вертикальной оси в среднем на 2см. После вхождение во второй фундамент (расслабление), входим в третий (Радость и Любовь). Расслабляясь, качество осанки не должно изменяться и нарушаться!
ЛЮБОВЬ. Состояние Благости и Любви является высшим фундаментом, а все три вместе – это великая сила, творящая чудеса. 1. Закрой глаза. Первое с чего необходимо начать – это с прощения: прости себя, прости людей, друзей и родственников, прости Бога и Вселенную. Выстроив твердо три фундамента, твоя опор готова, твой внутренний Космос и Внешний начинают налаживать между собой связь и питать Вселенской силой друг друга.
Только воссоздав эту опору из трех нерушимых фундаментов, можно заниматься практикой или любой другой деятельностью. Это может быть просто ходьба по улице или общение с друзьями – три фундамента должны быть всегда с нами и тем более, если вы занимаетесь практикой самосовершенствования! Воздвигать опору необходимо сразу после пробуждения и высшим искусством считается то, если удается удержать ее на протяжении всего бодрствующего состояния непрерывно, чем бы ни занимался человек!
Популярное: Почему стероиды повышают давление?: Основных причин три... Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (1983)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |