IV.3. СОСТОЯНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ
Термином «психическая напряженность» обозначаются состояния человека, возникающие в усложненных условиях деятельности. Классификация психических состояний по уровню напряженности отражает взаимоотношения между условиями деятельности и психическими состояниями, с одной стороны, и психическими состояниями и успешностью деятельности — с другой. Умеренная психическая напряженность соответствует комфортным условиям деятельности, работе в оптимальном режиме. Обычно в этом случае имеет место длительное сохранение работоспособности, отсутствие грубых ошибок, срывов и других аномалий. Со стороны психики умеренное психическое напряжение характеризуется повышенной активностью, хорошим самочувствием, мотивированностью на достижение высоких результатов. Повышенная психическая напряженность сопровождает деятельность, протекающую в экстремальных, стрессогенных условиях. Исследования советских психологов (В. Л. Марищука, Е. А. Ми-леряна, К- К. Платонова, В. В. Суворовой и др.) позволили установить, что психическая напряженность по-разному влияет на поведение человека. Наиболее часто выделяются четыре формы; поведения в экстремальных условиях деятельности: 1. Напряженный тип поведения. Он проявляется общей затор 2. Тормозный тип поведения. Характеризуется почти полной 3. «Трусливый» тип поведения. Психическая напряженность in может так отразиться в сознании человека, что вынудит его отка-3 заться от выполнения своих функций. Чаще всего в этих случаях! наблюдаются апатия, пассивность, стремление оградить себя от : всякого вмешательства в ход событий. Спортсмен на соревнова-' ниях испытывает затруднения в организации своего поведения, подоЛгу находится в застывшей позе, пытается оттянуть время.' В таком поведении проявляют себя эмоции страха, в результате' чего доминирует инстинкт самосохранения. 4. Прогрессивный тип поведения. Воздействие экстремальных обстоятельств далеко не всегда оказывает отрицательное влияние на эффективность деятельности. Существует такая категория людей, которая в экстремальных условиях достигает наибольшей, эффективности деятельности. Такой тип поведения называется прогрессивным. Он характеризуется оптимизмом, боевым задором, повышенной работоспособностью, мобилизацией физических и психических сил организма. В связи с тем, что всякая деятельность в стрессогенной ситуа-j ции обязательно приводит к дополнительной мобилизации внутренних ресурсов, длительная психическая напряженность может иметь неблагоприятные последствия. Существуют типичные болезни «стрессовой этиологии» — сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка, астма и др. В серии исследований М. Фридмана и Р. Розенмана (1974) выделены два основных типа людей, различающихся по степени устойчивости к стрессу. Тип Л объдиняет людей, подверженных стрессу. Они отличаются ярко очерченным поведенческим синдромом, определяющим весь стиль поведения и жизни. У них чаще наблюдается выраженная склонность к соревнованию, стремление к высоким достижениям, агрессивность, нетерпеливость, беспокойство, гиперактивность, экспрессивная речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры, чувство хронической нехватки времени и повышенная деятельность. Тип Б объединяет лиц, устойчивых к стрессовым воздействиям, обладающих противоположными личностными качествами. Таким образом, психическая напряженность сказывается не только на продуктивности деятельности, но и на состоянии здо-. ровья. Так, лица, подверженные воздействию стресса (тип А) болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями в 7 раз чаще, чем устойчивые к стрессу (тип Б). Поэтому снижение психической напряженности, исключение или ограничение причин возникновения стресса является важной психогигиенической задачей. Психологи видят три основных пути профилактики психической напряженности: 1) научно обоснованный психологический отбор лиц для деятельности в экстремальных условиях; 2) воспитание эмоциональных, моральных и волевых качеств личности, которые позволили бы произвольно управлять психическими состояниями в процессе напряженной деятельности; 3) создание благоприятного психологического климата и оптимизация условий деятельности.
Популярное: Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение... Как построить свою речь (словесное оформление):
При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою... Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной... Почему стероиды повышают давление?: Основных причин три... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (1068)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |