Примерная схема режима дня общеобразовательной школы с учетом активизации деятельности во внеучебное время

В общеобразовательных учреждениях работаю­щих в несколько смен, учащиеся начальной шко­лы, 5-х, выпускных и классов компенсирующего обучения должны обучаться в первую смену.

Режим школьного учреждения определяет­ся учебным расписанием. От правильности со­ставления расписания зависит динамика работоспо­собности учащихся, как дневная, так и недельная. Анализ расписания необходимо проводить в нача­ле учебного года и второго полугодия до утвержде­ния его директором учебного заведения.

Режим школьного учреждения должен строить­ся на основании примерной схемы режима дня об­щеобразовательной школы, учитыва­ющей ход дневной и недельной кривой умственной работоспособности учащихся (рис.1).

Проведение сдвоенных уроков в начальной школе запрещается. Для учащихся 5-9 классов сдвоенные уроки допускаются для проведения лабораторных, контрольных работ, уроков тру­да, физкультуры целевого назначения (лыжи, плавание).

Сдвоенные уроки по основным и профильным предметам для учащихся 5-9 классов допускаются при условии их проведения следом за уроком физ­культуры или динамической паузой продолжитель­ностью не менее 30 минут.

В 10-11 классах допускается проведение сдвоен­ных уроков по основным и профильным предметам.

Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку, не должны группироваться в один день школьного расписания.

Домашние задания даются учащимся с учетом возможности их выполнения в пределах: в 1 классе (со второго полугодия) - до 1 часа, во 2 классе - до 1,5 часов, в 3-4 классах - до 2 часов, в 5-6 классах - до 2,5 часов, в 7 классе - до 3 часов, в 8-11 клас­сах - до 4 часов.

Работа групп продлённого дня должна строиться в соответствии с Методическими указаниями "Орга­низация и режим работы групп продлённого дня".

В группах продлённого дня продолжительность прогулки для младших школьников должна составлять не менее 2-х часов, учащихся 5-8 классов - не менее 1,5 часов.

Самоподготовку следует начинать с 16 часов. Продолжительность самоподготовки определяется классом обучения и должна соответствовать пределам длительности подготовки домашних заданий.

Наилучшим сочетанием видов деятельности детей в группах продленного дня является их двигательная активность на воздухе до начала самоподготовки (прогулка, подвижные игры, спортивные игры, общественно-полезный труд на пришкольном участке), а после самоподготовки - участие в мероприятиях эмоционального характера (занятия в кружках, посещение зрелищных мероприятий, подготовка и проведение концертов самодеятельности, викторин и т.д.).

 Факультативные, индивидуальные и групповые занятия должны составлять для учащихся 1-4 классов не более 2 часов, 5-9 классов - не более 3 часов, 10-11 классов - не более 4 часов в неделю.

Для факультативных занятий должно составляться отдельное расписание. Они должны планироваться на дни с наименьшим количеством обязательных уроков. Между началом факультативных и последним уроком обязательных занятий устанавливается перерыв продолжительностью 45 минут.

При составлении расписания уроков необходимо чередовать в течение дня и недели для младших школьников основные предметы с уроками музыки, изо, труда, физической культуры, а для учащихся среднего и старшего возраста - предметы естественно - математического и гуманитарного циклов.

Школьное расписание должно строится с учетом дневной и недельной кривой умственной работоспособности учащихся.

Современными научными исследованиями установлено, что биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10-12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма.

	продуктивность работы

             I                             II                                                     III

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Период работы                                                                                                                                            

Рис.1. Динамика дневной и недельной кривой работоспособности учащихся

I - период врабатывания, II - период высокой и устойчивой работоспособности, III - период снижения работоспособности:

а) - зона неполной компенсации, б) - зона конечного порыва, в) - зона прогрессивного падения.                                                                                                          

В расписании уроков для младших школьников основные предметы должны проводить­ся на 2-3-х уроках, а для учащихся среднего и старшего возраста - на 2, 3, 4 уроках.

Неодинакова умственная работоспособность учащихся и в разные дни учебной недели. Её уро­вень нарастает к середине недели и остается низ­ким в начале (понедельник) и в конце (пятница) не­дели.

Поэтому распределение учебной нагрузки в течении недели должно строиться таким образом, чтобы наибольший ее объем приходился на вторник или среду. На эти в школьное расписание должны включаться либо наиболее трудные предметы, либо средние и легкие по трудности предметы, но в большем количестве, чем в остальные дни недели.

При составлении расписания рекомендуется пользоваться таблицами, в которых трудность каждого предмета ранжируется в баллах.

Шкала трудности предметов для младших классов (Агарков В.И., 1986)

Шкала трудности предметов для старших классов (Сивков И.Г., 1975)

Дополнением к таблицам трудности предметов могут служить данные опроса учащихся современ­ных образовательных учреждений, которые к наи­более трудным предметам относят информатику, про­фильные дисциплины, новые для них предметы. Ука­занные предметы следует оценивать не менее чем в 10 баллов.

 Изложение нового материала, контрольные работы следует проводить на 2-4 уроках в сере­дине учебной недели.

 Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку, не должны группироваться в один день школьного расписания. К такому распределению недельной учебной нагрузки следует стремиться при составлении расписания для старших школьников.

Для учащихся младшего и среднего возрас­та распределять учебную нагрузку в недельном цикле следует таким образом, чтобы её наиболь­шая интенсивность (по сумме баллов за день) при­ходилась на вторник и четверг, в то время как среда была несколько облегчённым днём.

Расписание составлено неправильно, когда наиболь­шее число баллов за день приходится на крайние дни недели или когда оно одинаково во все дни недели.

Гигиенически регламентируется и длительность отдыха детей между уроками - перемены.

Продолжительность перемен между уроками для учащихся всех видов общеобразовательных уч­реждений должна быть не менее 10 минут, боль­шой перемены (после 2 или 3 уроков) - 30 минут. Вместо одной большой перемены допускается пос­ле 2 и 3 уроков устраивать две перемены по 20 ми­нут каждая.

Перемены необходимо проводить при максималь­ном использовании свежего воздуха, в подвижных играх.

При проведении ежедневной динамической пау­зы разрешается удлинять большую перемену до 45 минут, из которых не менее 30 минут отводится на организацию двигательно-активных видов деятель­ности учащихся на пришкольной спортплощадке, в спортивном зале или в оборудованных тренажёра­ми рекреациях.

В целях облегчения процесса адаптации детей к требованиям школы в 1-х классах должен приме­няться "ступенчатый" режим учебных занятий с по­степенным наращиванием учебной нагрузки:

- в сентябре - 3 урока по 35 минут;

- со второй четверти - 4 урока по 35 минут каждый;

- со второго полугодия - по общим правилам.

Для обучающихся в 1-х классах в течение года должны устанавливаться дополнительные недель­ные каникулы.

Полная гигиеническая оценка (экспертиза) расписания включает исследование и оценку сле­дующих составляющих.

1. Количество учебных смен в школе и начало занятий 1-й и 2-й смены.

2. Малые и большие перемены (продолжитель­ность, место и количество больших перемен).

3. Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах (общее количество ежедневных и еженедельных уроков по классам).

4. Место уроков в расписании учебного дня и не­дели в зависимости от степени их трудности.

5. Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели.

6. Распределение уроков сходных по характеру учебных действий.

7. Наличие сдвоенных уроков по изучению одно­го предмета.

8. Место уроков физкультуры и труда в расписа­нии дня и недели (по классам).

9. Соответствие учебной нагрузки динамике ра­ботоспособности учащихся.

10. Наличие облегченного дня в течение учебной недели.

11. Особенности организации занятий первокласс­ников (наличие «ступенчатого» режима обучения).

Оценка соответствия школьного расписания ги­гиеническим требованиям проводится с использо­ванием критериев, представленных в следующей таблице.

Гигиенически рациональные характеристики школьного расписания