Предъявляемые к проведению занятий по легкой атлетике

       Во время занятий легкой атлетикой всегда должны быть предусмотрены меры страховки и предупреждения возможных несчастных случаев. Прежде всего необходимо соблюдать установленные нормы и требования к местам занятий, а также к организации и методике занятий.

       Место занятий и инвентарь должны соответствовать установленным стандартам.

Ответственность за правильность организации и методики занятий

лежит на преподавателе, который обязан:

- заранее и тщательно продумывать каждый урок с учетом всех возможных обстоятельств его проведения;

- заблаговременно проверить подготовленность мест для занятий и исправность инвентаря;

- контролировать, чтобы учащиеся были одеты в соответствующую форму одежды и обувь;

- организовать занятие так, чтобы каждый ученик был у него на виду;

- в холодную погоду обратить особое внимание на разогревание занимающихся в подготовительной части урока;

- строго соблюдать принципы последовательности и индивидуального подхода, следить за правильными интервалами отдыха между упражнениями.

При проведении занятий по отдельным видам

необходимо соблюдать следующие правила:

XVI. беговая дорожка, место разбега в прыжках и метаниях должны быть ровными, без выбоин;

XVII. бег проводится только в одном направлении, при занятиях на беговой дорожке стадиона бег проводится в направлении против часовой стрелки;

XVIII. во время проведения занятий по прыжкам в длину в яме для приземления должно быть достаточное количество песка; яма должна быть достаточно глубоко вскопана и выровнена; место разбега и отталкивания должно быть ровным и сухим;

XIX. при проведении занятий по прыжкам в высоту место приземления должно быть уложено из мягкой материи и иметь достаточную высоту; при выполнении прыжков способом «фосбери-флоп» высота места приземления должны быть не меньше 0,5м;

XX. на занятиях по метаниях избегать встречных метаний, а если это не возможно, расположить группы на достаточно большом расстоянии; устанавливать очередность метания снарядов; при метаниях молота или диска иметь предохранительную сетку.

Требования, предъявляемые к занимающимся:

1. во время занятий выполнять все требования и указания преподавателя;
2. форма одежды должна соответствовать погодным условиям; платформа у обуви должна быть низкой.

При беге:

1. бег проводить только в одном направлении; при занятиях на стадионе бег выполняется только в направлении против часовой стрелки;
2. при медленном беге первую дорожку не занимать;
3. при беге группой соблюдать безопасные дистанции и интервал между бегущими;
4. не перебегать поперек дорожку перед близко бегущими по прямой или по повороту занимающимися;

При прыжках:

1. попытку можно выполнять только в том случае, если предыдущий участник вышел из ямы для приземления;
2. возвращаться назад после выполнения попытки к месту начала разбега не по дорожке разбега;
3. при выполнении прыжка в длину после приземления выходить из ямы или в сторону, или вперед – в сторону;

При метаниях:

1.  При встречных метаниях:

а) расстояние между группами должно быть значительно большим, чем максимальная дальность полета снаряда;

б) выполнять метания и поднимать снаряды можно только после команды учителя;

1.  При проведении соревнований и на контрольных уроках:

а) в поле могут находиться только судьи, учитель и участник, подбирающий снаряды, все остальные участники находятся за линией метания;

б) подбирающий снаряды обязан держать в поле зрения метающего снаряд и подбирать снаряды может только после выполнения последней попытки предыдущего участника.

                   Техника безопасности на уроках гимнастики

8) Организация занятий:

- не проводить занятий с большим числом учащихся на одного преподавателя или с большим количеством групп одновременно, чем полагается;

- соблюдение направления движения потоков занимающихся, правильно их размещать;

- своевременное начало и окончание занятий;

- тщательно продумывать организацию и проведение каждого занятия, учитывая особенности групп учащихся;

- предусмотреть возможность использования в качестве помощников лучших гимнастов, лиц, освобожденных от занятий.

9) Методика обучения:

- избегать «натаскивания» занимающихся на результат;

- знать принципы дидактики, воспитания, спортивной тренировки и уметь практически реализовать их в учебно-тренировочном процессе: строгая последовательность в обучении, закреплении изученного материала в более легких условиях, постепенность в нагрузках, правильная дозировка ее, наличие разминок, обеспечение страховки, знание приемов самостраховки.

10) Состояние мест занятий, инвентаря и оборудования:

- размеры гимнастического зала должны соответствовать установленным стандартам: 18х9; 24х12; 30х15;

- пол должен быть гладким и нескользким;

- должно быть естественное освещение, определяемое отношением площади окон к площади пола, составлять 1:5-1:6; искусственное освещение – не менее 80 люксов на уровне пола;

- температура в помещении – не менее 15-16^оС;

- в процессе проведения занятий нужен постоянный приток свежего воздуха (нагнетательно-вытяжная вентиляция);

- до и после занятий помещения тщательно проветриваются и содержатся в чистоте;

- правильность установки снарядов и другого подсобного инвентаря: снаряды располагают на достаточном расстоянии от стен и друг от друга; снаряды устанавливают так, чтобы свет при выполнении упражнений не падал в глаза занимающимся;

- тщательно проверять правильность установки и крепления снарядов, укладку маток и дорожек;

- постоянно следить за тем, чтобы рабочая поверхность снарядов (гриф перекладины, жерди брусьев, ручки на коне, кольца) была гладкой, очищенной от магнезии и не имела раковин и трещин;

- в гимнастическом зале обязательно должны быть (в специальных ящиках) магнезия и канифоль, наждачная бумага.

11) Дисциплина:

- достаточная воспитанность занимающихся;

- соблюдение правил поведения на занятиях;

- внимательное отношение к выполнению упражнений, выполнению указаний преподавателей;

- не выполнять упражнение после команды «закончить упражнение»;

- нельзя выполнять упражнение из-за подстрекательства товарищей;

- нельзя выполнять упражнение, во что бы то ни стало;

- нельзя выполнять упражнение, не разучив предварительно его технику;

- нельзя самостоятельно заниматься до и после занятий;

- организованная установка и уборка снарядов.

Техника безопасности