Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь


Измерение диаметров грудной клетки





Измерение поперечного диаметра проводится с помощью толстотного циркуля при обычном выдохе на уровне среднегрудинной точки, в горизонтальной плоскости, в месте наибольшего выступления боковых частей ребер.

Измерение переднезаднего диаметра грудной клетки проводится в горизонтальной плоскости от позвоночного столба до среднегрудинной точки.

 

Ход работы.

Используя результаты измерений, проводится расчет индексов и оформляется протокол:

Протокол исследования №2.

Ф.И.О. испытуемого  
Дата  
Время обследования  
Пол  
Возраст (количество полных лет)  
Основной вид спорта.  
Длина тела (см)
Стоя:  
Сидя:  
КП (%)  
Вес (г)  
IK (г/см)  
Росто-весовой показатель (кг)  
ЖЕЛ (мл)  
ЖИ (мл/кг)  
Диаметр грудной клетки (см)
Поперечный:  
Переднезадний:  
Обхваты грудной клетки (см)
Вдох:  
Выдох:  
Покой:  
Экскурсия:  
IE  
Обхваты плеча (см)
Расслабленное состояние  
Напряженное состояние  
Ф.И.О. измерителя  

Вывод: в выводе необходимо указать, какие измеренные показатели ниже, превышают или соответствуют норме.

Контрольные вопросы.

1. Контроль за телосложением спортсмена.

5. Контроль за гибкостью.

6. Контроль за ловкостью.


Практическая работа №7.

Тема: интегральная оценка физического состояния спортсмена.

Цель: освоить простейшие методики оценки физического состояния.

Оборудование: секундомер, ступенька.

Теоретические сведения:

Гарвардский степ-тест.

В спортивной и клинической практике для оценки физической работоспособности используют строго дозированные физические нагрузки. Наиболее распространена степэргометрия.

Преимущество этих проб заключается в возможности точно дозировать нагрузку и воспроизводить ее. При проведении этих нагрузок подсчитывают пульс, измеряют АД и записывают ЭКГ. Данные этих исследований анализирует врач.



Предложено много вариантов степ-теста. Лучшими являются ступенчатая функциональная проба с физической нагрузкой заданной мощности, предложенная Кардиологическим научным центром Российской академии медицинских наук больных и Гарвардский степ-тест для спортсменов.

Гарвардский степ-тест основан на регистрации ЧСС после дозированной физической нагрузки и, позволяет оценить ход восстановительных процессов.

Физическая нагрузка осуществляется восхождением на ступеньку высотой 50 см для мужчин и 43 см – для женщин. Время восхождения 5мин, частота подъемов и спусков с переменой ног – 30 раз в минуту.

Каждый подъем спуск состоит из четырех шагов:

· 1-й шаг – правую ногу поставить на ступеньку,

· 2-й – левую,

· 3-й – правую ногу поставить на пол,

· 4-й шаг – левую.

Частоту пульса регистрируют в положении сидя в первые 30с со 2-4-й минуты восстановительного периода. Результаты тестирования выражают в виде индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ):

 

(19)

 

где t – время восхождения на ступеньку в заданном темпе (300с при полностью выполненной пробе). Если же вы не сумели поддержать необходимую частоту подъемов, то работа прекращается, и тогда величину t составит время работы до этого момента. f1, f2, f3 – частота пульса за первые 30с соответственно 2, 3 и 4-й минуты восстановительного периода. Общая нагрузка при выполнении этого степ-теста велика, поэтому пробу можно проводить только у здоровых людей! Оценка величины индекса представлена на табл. 11.

 

Таблица 11.

Оценка результатов Гарвардского степ-теста ИГСТ.

Оценка физической тренированности Индекс Гарвардского степ-теста
Плохая Менее 55
Ниже средней 55-64
Средняя 65-79
Хорошая 80-89
Отличная 90 и более

Тест разработан в Гарвардском университете в США в 1942 г.

С помощью Гарвардского степ-теста количественно оцениваются восстановительные процессы после дозированной мышечной работы.

 

Ход работы.

1. Испытуемый по команде начинает восхождение на ступеньку с заданной частотой (30 раз в минуту в течение 5 минут). Для поддержания необходимого ритма и учета количества восхождений эксперт проводит отсчет восхождений и следит за секундомером.

2. После последнего восхождения на ступеньку эксперт засекает время t, если испытуемый не смог выполнить задание теста до конца. Если испытуемый выполнил задание полностью, t=300с.

3. Испытуемый отдыхает в положении сидя в течение 1 минуты после последнего восхождения.

4. После окончания 1-й минуты восстановления фиксируются показатели f1, f2, f3.

5. Полученные данные подставляются в формулу (19), и рассчитывается ИГСТ.

6. По таблице 11 дается оценка величины индекса Гарвардского степ-теста.

7. Полученные результаты записываются в выводе.

Контрольные вопросы.

1. Контроль за скоростными качествами.

2. Контроль за силовыми качествами.

3. Контроль за уровнем развития выносливости.





Читайте также:


Рекомендуемые страницы:


Читайте также:
Как построить свою речь (словесное оформление): При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою...
Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной...
Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы...
Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение...



©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (890)

Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.005 сек.)