Тест «Самооценка комплекса неполноценности»
Первыми комплексы неполноценности описали и дали им определение «отцы-основатели» психоанализа. Этим названием они обозначили эмоционально окрашенные убеждения и жизненные принципы, проявляющиеся в импульсивных, не поддающихся объяснению поступках, осложняющих нормальную жизнь, ограничивающих возможности развития личности и мешающих испытывать чувство радости. Комплекс неполноценности заставляет человека ощущать себя ниже других, он, например, может стать причиной отказа от любой конкурентной борьбы: экзамены, профессиональные конкурсы, бизнес и т. д. Этот комплекс порожден неуверенностью в своих достоинствах или способностях. «Не буду даже пробовать, все равно проиграю!» — убеждают себя жертвы этого комплекса. Комплексы развиваются, как правило, у людей, которые по природе своей или по воспитанию склонны быть суровыми судьями. Они выносят себе суровый приговор («за малый рост», «толстые ноги» и т. д.), но также постоянно осуждают и других. С точки зрения психологии, та или иная самооценка самым прямым образом связана с вашим отношением к окружающему миру. Тот, кто любит этот мир, любит и себя. А значит, если мы всегда критикуем других, то мы будем безжалостны и к себе. Безжалостность войдет в привычку, а затем станет комплексом. Такой человек практически не бывает доволен собой. Каждого что-то грызет, у каждого свои комплексы. Мы все время сравниваем себя с кем-то, чтобы убедиться, что и мы чего-то стоим. А как обстоит дело с вами? Для этого ответьте на вопросы теста. Инструкция: Прочтите каждое утверждение, выберите тот вариант ответа, который наиболее справедлив для вас, выпишите номер утверждения и количество очков на выбранный вариант ответа (количество очков указано рядом с вариантом ответа). 1. Люди меня не понимают а) часто (0); б) редко (3) в) такого не бывает (5) 2. Чувствую себя «не в своей тарелке» а) редко (5); б) все зависит от ситуации (3); в) очень часто (0) 3. Я оптимист а) да (5); б) только в исключительных случаях (3); в) нет (0) 4 Радоваться чему попало, это: а)глупость(0);б) помогает пережить трудные минуты (3);в) то, чему стоит поучиться (5) 5. Я хотел бы иметь такие же способности, как другие а) да (0); б) временами (3) в) нет, я обладаю более высокими способностями (5) 6. У меня слишком много недостатков а) это правда (0); б) это не мое мнение (3); в) неправда! (5) 7. Жизнь прекрасна! а) это действительно так (5), б) это слишком общее утверждение (3); в) вовсе нет (0); 8. Я чувствую себя ненужным а) часто (0); б) временами (3); в) редко(5) 9. Мои поступки окружающим непонятны а) часто (0); б) иногда (3); в) редко(5) 10. Мне говорят, что я не оправдываю надежд а) часто (0); б) иногда (3); в) очень редко (5) 11. У меня масса достоинств а) да (5); б) все зависит от ситуации (3); в) нет (0) 12. Я пессимист а) да(0); б) в исключительных случаях (3); в) нет (5) 13. Как всякий думающий человек, я анализирую свое поведение а) часто (0); б) иногда (3); в) редко (5) 14.Жизнь - грустная штука а) вообще, да (0); б) утверждение слишком общее (3); в) это не так (5) 15. «Смех — это здоровье» а) банальное утверждение (0); б) об этом стоит помнить в трудных ситуациях (3); в) вовсе нет (5); 16. Люди меня недооценивают а) увы, это так (0); б) не придаю этому большого значения (3); в) вовсе нет (5) 17. Я сужу о других слишком сурово а) часто (0); б) иногда (3); в) редко (5) 18. После полосы неудач всегда приходит успех а) верю в это, хотя и знаю, что это вера в чудеса (5); б) может и так, но научного подтверждения этому нет (3); в) не верю в это, потому что это вера в чудеса (0) 19. Я веду себя агрессивно а) часто (0); б) иногда (3); в) редко (5) 20. Бываю одинок а) очень редко(5); б) иногда (3); в) слишком часто (0) 21. Люди недоброжелательны а) большинство (0); б) некоторые (3); в) вовсе нет (5) 22. Не верю, что можно достичь того, что очень хочешь а) потому что не знаю того, кому это удалось (0); б) иногда это удается (3); в) это не так, я верю (5) 23. Требования, которые передо мной поставила жизнь, превышали мои возможности а) часто (0); б) иногда (3); в) редко (5) 24. Наверно, каждый человек недоволен своей внешностью а) я думаю, да (0); б) наверное, иногда (3); в) я так не думаю (5) 25. Когда я что-то делаю или говорю, бывает, меня не понимают а) часто (0); б) иногда (3); в) очень редко (5) 26. Я люблю людей а) да (5); б) утверждение слишком общее (3); в) нет (0) 27. Случается, я сомневаюсь в своих способностях а) часто (0); б) иногда (3); в) редко (5) 28. Я доволен собой а) часто (5) б) иногда (3) в) редко (0) 29. Считаю, что следует к себе быть более критичным, чем к другим людям а) да (0) б) не знаю (3) в) нет (5) 30. Верю, что мне хватит сил реализовать свои жизненные планы а) да (5) б) по-разному бывает (3) в) нет (0) Оценка результатов Внимание:если вы не набрали одинаковое количество очков (например, 0 и 0,3 и 3,5 и 5) в следующих парах: 3 и 18, 9 и 25,12 и 22 — то общий результат теста можно считать случайным, недостоверным. 0-40 очков — к сожалению, вы закомплексованы. Себя оцениваете негативно, «зациклились» на своих слабостях, недостатках, ошибках. Постоянно боретесь с собой, иэто только усугубляет и ваши комплексы, и саму ситуацию, еще более осложняет ваши отношения с людьми. Попробуйте думать о себе иначе: сконцентрируйтесь на том, что есть в вас сильного, теплого, хорошего и радостного. Увидите, что очень скоро изменится ваше отношение к себе и к окружающему миру. 41-80 очков. У вас есть все возможности самому прекрасно справиться со своими комплексами. В общем-то, они не очень мешают вам жить. Временами вы боитесь анализировать себя, свои поступки. Запомните: прятать голову в песок — дело совершенно бесперспективное, до добра не доведет и может только на время разрядить обстановку. От себя не убежишь, смелее! 81-130 очков — вы не лишены комплексов, как и всякий нормальный человек, но прекрасно справляетесь со своими проблемами. Объективно оцениваете свое поведение ипоступки людей. Свою судьбу держите в своих руках. В компаниях чувствуете себя легко и свободно, и люди чувствуют себя так же легко в вашем обществе. Совет: так держать! 131-150 очков — вы думаете, что у вас вообще нет комплексов. Не обманывайте себя, такого просто не бывает. Придуманный вами мир и собственный образ — далеки от реальности. Самообман и завышенная самооценка небезопасны. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Комплексы ведь для того, чтобы с ними справляться или... чтобы их полюбить. Вас хватит и на то, и на другое. В противном случае, ваш комплекс самовлюбленности перерастет в зазнайство, высокомерие, вызовет неприязнь к вам окружающим людей, существенно испортит вашу жизнь.
Популярное: Модели организации как закрытой, открытой, частично открытой системы: Закрытая система имеет жесткие фиксированные границы, ее действия относительно независимы... Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ... Почему стероиды повышают давление?: Основных причин три... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (667)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |