Life style index — Индекс жизненного стиля

Прочтите следующие утверждения. Они описыва­ют чувства, которые человек обычно испытывает, или действия, которые он обычно совершает. Если вы не согласны с утверждением, то поставьте знак и—» ря­дом с номером утверждения. Если оно вам близко, то поставьте знак « + ».

1. Я очень легкий человек, и со мной легко ужиться.

2. Когда я хочу чего-нибудь, я никак не могу дождать­ся, пока не получу этого.

3. Всегда существовал человек, на которого я хотел бы быть похожим.

4. Люди не считают меня эмоциональным человеком.

5. Я выхожу из себя, когда смотрю неприличные фильмы.

6. Я редко запоминаю свои сны.

7. Люди, которые командуют всеми вокруг, бесят меня.

8. Иногда у меня появляется сильное желание про­бить стену кулаком.

9. Меня раздражает тот факт, что люди слишком много задаются.

10. В мечтах я всегда в центре внимания.

11. Я — человек, который никогда не плачет.

12. Необходимость использования общественного ту­алета заставляет меня совершать над собой на­силие.

13. Я всегда готов выслушать обе стороны во время спора.

14. Меня легко вывести из себя.

15. Когда кто-нибудь толкает меня в толпе, я чувствую, что готов пнуть его.

16. Многое во мне людей восхищает.

17. Я полагаю, что лучше хорошенько обдумать какое-либо событие до конца, чем приходить в ярость.

18. Я много болею.

19. У меня плохая память на лица.

20. Когда меня отвергают, у меня даже появляются мысли о самоубийстве.

21.Когда я слышу сальности, я очень смущаюсь.

22. Я всегда вижу светлую сторону вещей.

23. Я ненавижу злобных людей.

24. Мне трудно избавиться от чего-либо, что принад­лежит мне.

25 .Я с трудом запоминаю имена.

26.У меня склонность к излишней импульсивности.

27.Люди, которые добиваются своего криком и воп­лями, вызывают у меня отвращение.

28.Я свободен от предрассудков.

29.Мне крайне необходимо, чтобы люди говорили мне о моей сексуальной привлекательности.

30. Когда я собираюсь в поездку, я планирую каждую деталь заранее.

31. Иногда мне хочется, чтобы атомная бомба разру­шила весь мир.

32. Порнография отвратительна.

33. Когда я чем-нибудь расстроен, я много ем.

34. Люди мне никогда не надоедают.

35. Многое из своего детства я не могу вспомнить.

36. Когда я собираюсь в отпуск, я обычно беру с собой работу.

37. В своих фантазиях я совершаю великие поступки.

38. В большинстве своем люди раздражают меня, т. к. они слишком эгоистичны.

39. Прикосновение к чему-нибудь осклизлому и холод­ному вызывает у меня отвращение.

40. Если кто-нибудь надоедает мне, я не говорю ему этого, а стремлюсь выразить свое недовольство кому-нибудь другому.

41. Я полагаю, что люди обведут вас вокруг пальца, если вы не будете осторожны.

42. Мне требуется много времени, чтобы разглядеть плохие качества в других людях.

43. Я никогда не волнуюсь, когда читаю или слышу о какой-либо трагедии.

44. В споре я обычно более логичен, чем другой человек.

45. Мне совершенно необходимо, чтобы мне говорили комплименты.

46. Беспорядочность отвратительна.

47. Когда я веду машину, у меня иногда появляется сильное желание толкнуть другую машину.

48. Когда у меня что-нибудь не получается, я иногда сержусь.

49. Когда я вижу кого-нибудь в крови, это почти ни­когда не волнует меня.

50. У меня портится настроение, когда на меня не обращают внимание.

51.Люди говорят мне, что я всему верю.

52. Я ношу одежду, которая скрывает мои недостатки.

53. Мне очень трудно пользоваться неприличными словами.

54. Мне кажется, я много спорю с людьми по пустякам.

55. Меня отталкивает от людей то, что они неискренни.

56. Люди говорят мне, что я очень беспристрастен во всем.

57. Я знаю, что мои моральные стандарты выше, чем у большинства других людей.

58. Когда я не могу справиться с чем-либо, я готов заплакать.

59. Мне кажется, что я не могу выражать свои эмоции.

60. Когда кто-нибудь налетает на меня, я прихожу в ярость.

61. То, что мне не нравится, я выбрасываю из головы.

62.Я очень редко испытываю чувство привязанно­сти.

63. Я терпеть не могу людей, которые всегда старают­ся быть в центре внимания.

64. Я многое коллекционирую.

65. Я работаю более упорно, чем большинство людей, для того чтобы добиться результатов в области, которая меня интересует.

66. Звуки детского плача не беспокоят меня.

67. Я иногда бываю так сердит, что мне хочется кру­шить все вокруг.

68. Я всегда оптимистичен.

69. Пожалуй, я много лгу.

70. Я больше привязан к самому процессу работы, чем к отношениям, которые складываются на ней или вне ее. .

71. В основном люди несносны.

72. Я бы ни за что не пошел на фильм, в котором слиш­ком много сексуальных сцен.

73. Меня раздражает то, что людям нельзя доверять.

74. Я буду делать все, чтобы произвести хорошее впе­чатление.

75. Я не понимаю некоторых своих поступков.

76. Я через силу смотрю кинокартины, в которых мно­го насилия.

77. Я думаю, что ситуация в мире намного лучше, чем большинство людей думают.

78. Когда у меня неудача, я не могу сдержать плохого настроения.

79. То, как люди одеваются сейчас на пляже, — не­прилично.

80. Я не позволяю своим эмоциям захватить меня.

81.Я всегда планирую худшее, чтобы не быть застиг­нутым врасплох.

82. Я живу так хорошо, что многие люди хотели бы оказаться в моем положении.

83. Когда я как-то был сердит, я так сильно саданул по чему-то, что случайно поранил себя.

84. Я испытываю отвращение, когда сталкиваюсь с людьми низкого морального уровня.

85. Я почти ничего не помню о своих первых годах в школе.

86. Когда я расстроен, я невольно поступаю, как ре­бенок,

87. Я предпочитаю говорить о своих мыслях, а не сво­их чувствах.

88. Мне кажется, что я не могу закончить ничего из того, что начал.

89. Когда я слышу о жестокостях, это не трогает меня.

90. В моей семье почти никогда не противоречат друг другу.

91. Я много кричу на людей.

92. Ненавижу людей, которые топчут других, чтобы продвинуться вперед.

93. Когда я расстроен, я часто напиваюсь.

94. Я счастлив, что у меня меньше проблем, чем у боль­шинства людей.

95. Когда кто-нибудь расстраивает меня, я сплю боль­ше, чем обычно.

96. Я нахожу отвратительным, что большинство людей лгут, чтобы добиться успеха.

97. Я говорю много неприличных слов.

Обработка теста

Восемь эгозащитных процессов формируют во­семь отдельных шкал, численные значения которых выводятся из числа положительных ответов на определенные, указанные ниже в таблице утверждения,разделенных на число утверждений в каждой шкале.

Напряженность каждой психологической защиты подсчитывается по формуле: количество « + » делится на п (где п — число утверждений в каждой конкретной шкале} и умножается на 100%.

Система психологической защиты формируется по иерархическому принципу: на первых местах ука­зываются те защиты, которые имеют максимальное процентное выражение. Затем эгозащитные механиз­мы располагаются по мере убывания их процентной величины. В ситуациях реального внешнего конфлик­та, как правило, участвуют психологические защиты, находящиеся в верхней части системы.

Таблица 8

Оценка результатов теста «Индекс жизненного стиля»

 

№п/п	Названия шкал	Номера утверждений	п
	Отрицание	1, 16,22,28,34,42,51,61, 68, 77, 82,90,94
	Подавление	6, 11, 19,25,35,43,49,59, 66,75,85,89
	Регрессия	2, 14, 18,26,33,48,50,58, 69:78,86,88,93,95
	Компенсация	3, 10,24,29,37,45,52,64, 65, 74
	Проекция	7,9,23,27,38,41,55,63,71, 73, 84, 92, 96
6	Замещение	8, 15,20,31,40,47,54, 60,67,76,83,91,97
7	Интеллектуализация	4, 13, 17, 30, 36.44, 56, 62,70, 80,81,87
	Реактивное образование	5, 12,21,32,39,46,53, 57,72,79

 

Лабораторная работа 5 (к занятию 8)

Тема: Эффективное общение и рациональное поведение в конфликте

Цель занятия.Развитие у студентов навыков эффективного об­щения и рационального поведения в конфликте, формирование у них умений управлять своим поведением в сложных и критических ситу­ациях социального взаимодействия.