ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ МЫСЛИ
РАДЖА ЙОГА — КОРОЛЕВСКАЯ ЙОГА. ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. ПРАКТИКА.
Медитация в Раджа йоге – это осознание своей изначальной метафизической природы и погружение ума в полное любви осознание Бога, концентрация на Нём и Его качествах. Слово «йога» означает «соединение»; таким образом, йога – это искусство соединения мысли со Всевышним, способность фокусировать свой ум на Нём, бестелесном и нематериальном Свете, и размышлять только о Нём и Его качествах, это приводит к погружению в Океан блаженства и покоя. Йога наполняет душу светом, силой, творческой Энергией. Человек, практикующий эту медитацию, избавляется от плохих привычек, таких как курение, употребление спиртных напитков и т.д., вырабатывает в себе терпимость и выдержку; расширяются его социальные и экономические возможности. Вследствие всего этого, личность стремительно развивается по всем направлениям. Возможности ума становятся безграничными, благодаря высвобождению энергии, которая ранее использовалась лишь частично или в пустую. Что необходимо для медитации В домашних условиях, прежде всего, уединиться, включить тихую медитативную музыку. Сесть удобно, на кресло. Вовсе не обязательно скрещивать ноги, в позе лотоса. Это не всегда удобно. Ведь должна медитировать душа, а не тело. Главное создать мысленный образ «Позы лотоса». ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ. Проведем некоторое время в полной тишине, сосредоточив свои мысли в центре лба, на крошечной точке тонкого света, которая и есть мое настоящее Я, и в этом состоянии ощутим лучистую, искрящуюся энергию, находящуюся там. Переходя затем к действиям, для нас будет возможно приходить в это состояние за несколько секунд и поддерживать его. ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ МЫСЛИ Итак, направьте свои мысли, свой ум внутрь себя, на свое подлинное Я, на душу, точку света...(попытайтесь ощутить себя спокойной душой) ... Я, душа,я — точка света... крошечная точка энергии... Напоминание: Прежде чем переходить к практике, нужна теория. Поэтому вначале внимательно изучите раздел «Из учебного курса БК». Статьи написаны вкратце, но основная суть изложена. Тем, кто хотел бы заняться профессионально (если так можно выразиться), то конечно нужно пройти полный курс Раджа Йоги. Смотрите на сайте: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: 1)Продолжительность медитации каждый назначает себе сам, по настроению. Лучше начинать с 10-15 минут. Таким образом, постепенно увеличивая продолжительность времени. Главное в процессе медитации качество, а не продолжительность.Вся медитация должна происходить без напряжения. Спина должно быть выпрямлена, глаза открыты. 2) Когда не рекомендуется медитировать 3) Легкость — Когда я вижу свет, легкость наполняет меня. Если при виде других вы будете смотреть на них как на душу (свет) посередине лба, то день ваш пройдет с ощущением легкости. Детали смотрите на сайте: Трудности соединения в медитации. Ум отвлекается, соединение пропадает. Или если недостаточно внимания, появляются помехи. Что-то произошло в течение дня, или какие-то грандиозные планы, наш ум притягивается туда. МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ЭТИМ. До медитации продумать, мысленную картину того, что я хочу взять у Источника, что говорить, что думать. Какой из 36 добродетелей, и какой из 8 основных сил мне хочется взять на данный момент. (Автор- Салиграм) ссылки: http://www.brahmakumarisru.com http://www.brahmakumaris.ru http://www.brahmakumaris.lv http://www.bkwsu.org http://www.bkwsu.odessa.ua/ http://slavaboguart.ru/kratkij-kurs/meditaciya-v-radzha-joge http://www.samara.samopoznanie.ru/school/brahma-kumaris/
Популярное: Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней... Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ... Как построить свою речь (словесное оформление):
При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою... Почему двоичная система счисления так распространена?: Каждая цифра должна быть как-то представлена на физическом носителе... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (518)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |