СЕТО-КАН (Шотокан) – это стиль карате-до, который изучают в нашем клубе «Сэн-бин»
Сетокан - крупнейший стиль японского карате, был создан в 30-х годах прошлого века ближайшими учениками и сыновьями Фунакоси Гитина. В основе стиля лежит техника Сюри-тэ, для которой были характерны приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне, которую Фунакоси изучал у мастеров Адзато и Итосу. Сетокан - самый академичный из классических японских стилей, фактически является "азбукой" карате-до. Он имеет несколько ярких, характерных особенностей: Во-первых, этот стиль карате-до требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи, Не случайно на эмблеме стиля изображен тигр - тотемный покровитель. Известно, что в стенах Шаолиня с XV в. практиковались 5 "звериных" стилей.
Одним из них был стиль тигра, - c резкими, мощными движениями и стремительными перемещениями, преимущественно по прямой, предназначавшийся для развития и укрепления мышц и костей. Во-вторых, в каждом действии должны присутствовать: · правильное дыхание, что помогает активизировать циркуляцию ки; · своевременность действия; · контроль движения ударной конечности, т.е. четкое окончание приема; · развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени, особенно в конечной фазе удара или блока;
В-третьих, обширная программа обучения, недаром Сетокан называют "Азбукой карате-до": необходимо изучение более 20 ката. . "Целью древнего боевого искусства Окинавы было умение нанести решающее поражение противнику одним ударом руки или ноги. "Иккен-Хисацу" ("одним ударом — наповал").Но испокон веков старые мастерапридавали большее значение духовной стороне этого искусства, а не голой технике исполнения приемов. Тренировка каратиста предполагает работу тела и духа и к тому же должное уважение к сопернику.
Помимо этого стиля также популярными и известными в наши дни являются ещё 4 стиля японского карате-до:
Годзю-рю.Стиль сочетающий комбинации твёрдой и мягкой техники.От современного спортивного карате отличается энергетической направленностью и высокой боевой эффективностью.
Сито-рю. Является одним из основных и старейших стилей карате. По сравнению с Сётокан, Сито-рю несколько ближе к старым окинавским стилям, что можно видеть при сравнении ката окинавских и современных японских стилей.
Вадо-рю – “путь мира”. Это пожалуй самый “японский” стиль карате; основные окинавские принципы отброшены и на первое место в подготовке вышло не техническое мастерство, закалка ударных поверхностей или принципы работы тела, а развитие и совершенствование определенного состояния духа.
Киокусин-кай – “общество абсолютной истины” – создано на основе стилей Сето-кан и Годзю-рю.
Основные версии стиля Сето-кан в настоящее время можно выделить следующие: - JKA (Japankarateassociation) – считается корневой веткой, единственная, основанная еще при Фунакоси. - SKI (shoto-kankarateinternational) – основан Канадзавой после его ухода из JKA. - IKA – основан Куботой. - FSKA – основан (возглавляется) Кеннетом Фунакоси - WKF – наиболее быстро развивающаяся версия, перспективная с точки зрения введения в Олимпийские Игры.
Значение kata. Значение ката в процессе обучения каратэ-до трудно переоценить. Если вы мало работаете над хэйанами, это может стать серьёзной помехой в дальнейших тренировках. Основная ценность ката сводится к следующему: 1. базовые ката (хэйан 1 – 5) – основной источник техники для новичков и младших учеников. Они являются базой для наработки правильных стоек, перемещений, работы бедер и таза а также базовой техники ударов и блоков. Помимо этого они учат ритму боя, помогают отработать киаи (боевой выкрик) и кимэ (концентрацию при ударах и блоках). Это введение в каратэ для новичков, их начальная школа. 2. мастерские ката – ката, изучаемые коричневыми и черными поясами. Эти ката вбирают в себя большинство техники каратэ-до. Такие ката несут в себе следующее: а) они представляют собой определенный набор приемов и перемещений, необходимый для отражения нападения либо ответной атаки в любых ситуациях при любом количестве противника. б) ката дают схему перемещения в бою при нападении не только фронтально, как в поединке, но и с флангов и со спины. в) ката дают приемы защиты против любых приемов, а не только разрешенных на ринге. г) ката учат быстро переходить от атаки к защите и наоборот. д) подавляющее большинство ката являются историческим наследием мастеров прошлого, квинтэссенцией их знаний и методик. Таким образом, они являются той нитью, которая связывает легендарных мастеров ушедших столетий с нами, их последователями и носителями их традиций.
Тезисно, роль ката можно свести к следующему:
1. Ката – один из основных источников базовой техники ударов, блоков, перемещений, работы бедер и таза, способ отработки правильного ритма, концентрации сил при движениях (кимэ), боевого выкрика (киаи). 2. Продвинутые ката дают схему боя, применяемую при неспортивных условиях поединка (нападение с разных сторон, защита от запрещенных ударов, несколько противников).
Популярное: Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней... Почему человек чувствует себя несчастным?: Для начала определим, что такое несчастье. Несчастьем мы будем считать психологическое состояние... ©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (572)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |