Упражнение на растягивание. Задняя часть колена
Сядьте на пол, ноги прямые. Упражнение на растягивание. Подколенные сухожилия
Садитесь на пол, прямые ноги разведите в стороны на угол около 90°. Упражнение на растягивание. Приводящие мышцы
Сядьте на пол, упираясь ягодицами в стенку. Ноги согнуты и пятки почти касаются друг друга, внешние поверхности бедер и икр лежат на полу. Упражнение на растягивание. Четырехглавые мышцы (стоя)
Подойдите к стене. Встаньте прямо лицом к стене, упираясь одной рукой о стену.
Популярное: Как построить свою речь (словесное оформление):
При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою... Модели организации как закрытой, открытой, частично открытой системы: Закрытая система имеет жесткие фиксированные границы, ее действия относительно независимы... Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (379)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |