Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь  


Упражнение 134 МЫСЛЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ




Поможем в ✍️ написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Соединим в одном упражнении мысленное действие и память чувствований.

— Представьте себе, что перед вами на столе блюдечко с лимоном, розетка с сахарным песком, нож. Мысленно возьмите нож и отрежьте кусок лимона. Помогайте себе мысленной речью про себя или вслух. Видите внутренним зрением? — правой рукой вы берете ножик, левой придерживаете лимон (вспоминаете его желтую шероховатую кожу?), приближаете к нему нож, начинаете отрезать верхушку... Не торопите мысль, не пропускайте ни одного звена в цепочке оживающих воспоминаний. Нож врезается в кожуру, на ней проступает маслянистая, пахучая эссенция (видите ее капли? вопоминаете запах?). Нож режет лимон. Текут из-под ножа капли сока. Верхушка отрезана, отложена. Режем снова. Обильнее течет сок, блестит влажная поверхность среза... Кружок отрезан? Вы кладете на стол нож,


берете кружок лимона (какой он сочный, душистый!) и, обмакнув его в розетку с сахарным песком, подносите ко рту. Хочется положить его в рот? Кладите. Прижимая языком кисленький кусочек лимона к нёбу, выдавливайте сок... Ручаюсь, что рот ваш сейчас наполнен слюной, хоть лимона пет и в помине. И знаете ли? Если подвергнуть сейчас вашу слюну химическому анализу, то обнаружится удивительная вещь — слюна будет точно такого, особого состава, какой выделяют наши слюнные железы при встрече с настоящим лимоном.



— Лимоном полакомились? Совершим мысленно еще одно действие. Вспомните свежую оконную замазку. Влажный сероватый комок на мокрой тряотке. Вспомните своеобразный запах замазки — сочетание олифы, купоросного масла и мела. Отделите пальцами кусочек, поднесите его мысленно к носу, понюхайте. Все представляют себе, как держат пальцы кусочек замазки? .. А теперь положите этот кусочек на язык!.. Сама собой отдернулась голова? — уже не мысленно, а на самом деле?

Упражнение 135 ЧИРКНИ СПИЧКОЙ!

— Зажгите воображаемую спичку... Не верю. Откуда она взялась? Начните действие с самого начала, не нарушая логики и последовательности отдельных физических действий. Достаньте из кармана воображаемый коробок, откройте его, выньте спичку...

— Как открывают коробок — забыли? Проверьте это на настоящем коробке.

— Отложите настоящий, возьмите воображаемый коробок (где он у вас лежал?), откройте его, как если бы он действительно был в ваших пальцах. Видите его внутренним зрением? Вспоминаете его шероховатые бо-

!60


ка, гладкую поверхность этикетки, грани самой спички? Чиркайте! Вспоминаете?— треск зажигания, дымок, разгорающееся пламя... А для чего вы чиркнули? Что вам понадобилось зажечь или осветить?

— Я в темный подвал вхожу.

— Я поджигаю бикфордов шнур.

— Потеряла иголку в темном углу.

— Ставлю банки больному братишке.

— Зажигаю газ в ванной колонке.

— Мне три года, мама ушла, а спички на столе оставила.

— Чиркните спичкой еще раз, выполняя эти цели. Действуйте с мысленной речью про себя.

Упражнение 136

кухня

Из упражнений на действие с воображаемыми предметами.

— Наша аудитория — это кухня. На кухне готовится обед. Смотрите — здесь варится борщ. Вспомните, как он выглядит, как пахнет. Здесь — жарятся котлеты, вот на этой воображаемой сковородке. В этой кастрюльке — макароны. Здесь — остывает уже готовый малиновый кисель. Вот висит разливательная ложка, вот стоят глубокие тарелки, вот мелкие. Вот чистые ножи, вилки, ложки. Вот подносы. Стаканы. Освойтесь в кухне.

— Обед готов, вас ждут. Налейте две тарелки борща, положите две порции котлет с макаронами, налейте два стакана киселя, ставьте все на поднос и несите в столовую.

— Пусть работает память всех чувствований. Осознайте видения всех предметов, с которыми вы соприкасаетесь. Вспоминайте звуки, запахи, характер прикосновений. Не надейтесь, что вам удастся непрерывно видеть всю кухню в целом и все отдельные предметы.


Не удастся (если вы не душевнобольные), да и не к чему. Старайтесь лишь в каждый данный момент, действуя с предметом, либо вспоминать его зрительный образ, либо вес, запах, температуру, вкус. Поскольку ни одно из воспоминаний не живет в одиночку, каждое потянет за собой следующие. Но это уже не ваша забота. От вас вот что требуется — в каждый данный момент одно конкретное действие, в каждый данный момент одно конкретное чувствование.

— А если бы во всем доме погас свет, как бы вы действовали? Котлеты ведь надо дожарить... Не пытайтесь увидеть воображаемую темноту — это невозможно! Действуйте так, как если бы было темно. Вспомните— ведь приходилось же вам бывать в темной комнате и искать что-то.

— Отрепетируйте дома это упражнение, «накатайте» видения. Сначала делайте все сознательно, с мысленной речью вслух: «Вот плита, зажжены две конфорки, вот одна, на ней кастрюля с борщом, большая алюминиевая кастрюля, крышка приоткрыта, валит пар, вот другая конфорка, на ней сковородка, шипит масло...» Повторяйте, «накатывая», таким образом, видения в действии. В результате — вы приподнимаете воображаемую крышку кастрюли, а на экране внутреннего зрения увидите рядом — само собой возникшее, «накатанное» — сковородку с шипящими котлетами. Тут уж руки сами станут осторожными, чтобы брызги кипящего масла на них не попали!

Упражнение 137 ПОВАРА И ПОВАРЯТА

Задание первой половине группы:

— Вы — повара. Предлагаю каждому любое из трех дел: тереть на терке хрен, резать белый лук колечками, приготавливать горчицу, растирать ее. На реальный

16?


стол поставьте воображаемые кухонные предметы, какие вам нужны, и действуйте, но так, чтобы поварятам было ясно, как нужно работать. Другой половине группы:

— Вы — поварята. Вы еще не умеете ни лук резать, ни хрен тереть, ни горчицу готовить. Учитесь. Внимательно наблюдайте, как это делают повара, не пропускайте ни одного движения, запоминайте их последовательность. Пусть непрерывно работает ваша зрительная память и все виды памяти чувствований. Слезы текут? Иначе и быть не может — лук режете!

— Теперь пусть поварята работают, а повара следят и указывают на их ошибки.

Такое деление группы па действующих и следящих за действием полезно делать во многих упражнениях, не только в этом. Активное наблюдение за воображаемым действием — сходно с самим воображаемым действием. И у действующих и у следящих за действием тренируются одни и те же механизмы психотехники. Кроме того, здесь есть взаимосвязь с партнером — через воображаемый предмет.

Упражнение 138 КОНВЕЙЕР

Ученики сидят в кругу. Педагог называет какой-нибудь воображаемый предмет. Например:

—- У вас котенок!

Нужно передавать воображаемого котенка по кругу так, как если бы он был живым, используя все известные ученикам виды памяти чувствований — надо видеть котенка на экране внутреннего зрения, слышать его мяуканье, ощущать пальцами, какой он теплый, пушистый, мягкий, легкий.

— Еще до того, как вы получите котенка,.вспомните все, что связано с этим живым существом в вашей


памяти — зрительной, осязательной, слуховой. Когда вы получили котенка, проверяйте свои воспоминания, действуя так, как если бы в ваших руках был котенок. Передали его дальше, а сами продолжайте вспоминать испытанные сейчас ощущения и продолжайте действовать с котенком, но уже мысленно.

— Ничего не изображайте для нас, не старайтесь нас убедить, что это прелестный котенок. Действуйте логично и последовательно.

— Хорошо ли вы представляете себе котенка в ваших руках? Расскажите, какой он, какого цвета его шерстка. Рассказывая, действуйте, играйте с ним.

— Почему вы передаете котенка? У каждого должна быть своя причина и своя цель. По зная цели действия, нельзя действовать.

Упражнение 139 ЭТО НЕ КНИГА-;

По конвейеру пускается какая-нибудь книга. Что она обозначает — придумывает каждый ученик:

— Это шляпа.

— Это змея.

— Это торт.

— Это мина.

— Это клетка с канарейкой.

Получив названный предмет, ученик соответственно действует с ним, тренируя память чувствований, а затем передает соседу, придумывая и объявляя другое обозначение предмета.

Упражнение 140 ЛОВИ КАСТРЮЛЮ!

Ученики, сидящие в большом кругу, перебрасываются воображаемыми предметами. Бросая, ученик объявляет, какой это предмет. Тот, кому кидают, должен не-


медленно пристроиться к предмету — ведь котенка, скажем, нужно ловить иначе, чем змею.

— Кастрюля! — кричит ученик, швыряя что-то воображаемое.

— Вы решили, почему вы кидаете товарищу кастрюлю? Сначала нужно придумать цель действия, а она вряд ли заставит вас так истошно кричать, как будто вы бомбу кидаете. Затем нужно ощутить в своих руках воображаемую кастрюлю,— тогда вы не станете ее швырять, как ком бумаги.

— Вы поняли, для чего вам кидают кастрюлю? Если даже вы не угадали намерения товарища, вы должны сами решить, для чего это он вам кинул такой странный предмет. Вы протягиваете руки, чтобы поймать воображаемую кастрюлю, — это начало действия, цель, которого вам должна быть известна.

— Разрешаются любые причины и цели, кроме одной— «я пугаю товарища» (а для того, кто ловит,—■ «я растерялся от неожиданности»).

Заметим, что и в этом упражнении важную роль играют взаимосвязь и взаимозависимость между партнерами — основа общения.

Упражнение 141 ДОРОГА

Ученики берут по стулу и отправляются «в дорогу». Заранее определяется сложный маршрут по комнате. Педагог ставит условия:

— Стулья — это большие, тяжелые ящики. Решите сами, какой в них груз, какого веса, куда вы несете их. Когда решите, действуйте в придуманных обстоятельствах.

— Стулья — это дорогие музейные экспонаты, образцы старинной мебели.

— Стулья — это хрупкие приборы для лаборатории.


Упражнение 142

КОРОБКА С БИСЕРОМ

— Представьте себе, что на коленях у вас коробка с бисером. В ней разные отделения — красный бисер, голубой, желтый и белый. Освойтесь, решите, какая коробка, откройте ее, посмотрите, где какие бисеринки лежат. Возьмите воображаемую нитку и нанизывайте на нее бисер в такой последовательности: три голубых бисеринки, одну желтую, одну белую, две красные, одну белую и снова — три голубых и т. д.

Нужно тренировать в этом упражнении непрерывность, логическую последовательность воображаемых действий, их завершенность.

Упражнение 143 ПОДГОТОВКА СТОЛА

Это индивидуальное упражнение на тренировку памяти всех органов чувств.

— Подготовьте стол к приходу гостей. Решите сначала, по какому случаю собираются гости, где вы их будете принимать, кого из знакомых ждете. Реальный стол накройте воображаемой скатертью и поставьте все воображаемые вещи, какие вам необходимы: тарелки, ножи, вилки, салфетки и пр. Нарежьте хлеб. Принесите с кухни закуски и салаты. Готовили их не вы, так что перепробуйте все, хорошо ли сделано, в меру ли посолено. Досолите, если нужно. Разложите на блюда и вазочки, разукрасьте свежей зеленью.

Не стоит заботиться об интересных поворотах сюжета и превращать это упражнение в игровой этюд. Ценно еще и еще раз пробудить память всех чувств, от-тренировать механизмы переключения, поработать над непрерывностью видения, над логикой и последователь-


ностью действий с воображаемыми предметами, над завершенностью каждого действия, над доведением каждого действия до полной веры и правды.

Упражнение 144 ДЕЙСТВИЯ С ВООБРАЖАЕМЫМИ ВЕЩАМИ

«Основными гаммами для актеров» называл Станиславский упражнения на действие с воображаемыми предметами. «Тот, кто выполняет маленькие физические действия,— говорил он, — тот знает уже половину системы».

В качестве перечня возможных упражнений приведем выписку из заметок Е. Вахтангова:

:1

вышивать крестиком,

стирать белье,

чистить сапоги,

лепить из глины,

варить варенье,

делать прическу,

развязать коробочку с конфетами,

сделать удочку и ловить рыбу,

растопить печь,

одеться,

выкроить рукав,

почистить ружье,

склеить коробку,

поиграть в куклы и т. д.»

Упражнение 145 ГРУППОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Групповыми упражнениями па действия с воображаемыми предметами (при переходе к игровому Этюду) могут быть такие:


1. Огород. Собирать клубнику, рвать морковь, ко-

пать картошку и т. д.

2. Почта. Посетителям — писать письма, заклеивать

конверты, клеить марки, готовить и сдавать заказные бандероли и посылки. Работникам почты — принимать заказные письма, бандероли и посылки, продавать конверты и марки, выдавать письма до востребования.

Упражнение 146 НАСТРОЕНИЕ

— В жизни, на протяжении одного дня мы бываем по-разному настроены. Из чего складывается настроение человека, что его вызывает? Вот что:

1) окружающая нас действительность и события в ней, предполагаемое нами развитие событий и наше отношение к ним;

2) наше физическое самочувствие в данный момент, которое определяется физическим состоянием и, часто, нашим осознанным отношением к этому состоянию;

3) содержание нашего жизненного действия в данный момент, цели этого действия и наше отношение к нему.

— Не бывает беспричинных настроений. Если нам не удается изменить наше настроение, значит, мы не осознали всех причин, породивших его. Или — упорно сопротивляется наше физическое самочувствие. А из чего оно складывается? Можете вспомнить, например, как у вас болела голова? Восстановите в памяти все обстоятельства одного из таких дней. Расскажите о них.

— Разумеется, после того, как вы всю ночь готовились к экзамену и только полчаса урвали для сна,— голова трещала. Если вы сейчас увидите внутренним

W


зрением все картины этого ужасного утра, вспомните, как тяжело, неохотно открывались глаза, когда заверещал будильник, какая томящая тяжесть была во всем теле и как вы потягивались, как вы одевались, полусонный, а глаза сами собой закрывались, как вы мочили голову под краном, как вы допили чай и побежали деревянными ногами на экзамен,— к этим конкретным видениям обязательно примешается тень былых ощущений. Голова не заболит от воспоминаний, но вы всем существом вспомните, как она болела и какой вы были... Я вижу, что вы сейчас даже скисли немного от воспоминаний, — тело вспомнило прошлое физическое самочувствие. И даже немного заболела голова? Нет, это вам кажется.

— Чтобы подбодрить вас, вспомним другой день, о котором вы как-то рассказывали. Тот день, когда вы поймали три щуки подряд. Вспомните,— вы проснулись в деревне на второй день после приезда и никак не могли понять, пока не открыли глаз, почему поют птицы, откуда они взялись? Потом побежали к озеру, благо оно было рядом, и плюхнулись в него. Почему-то громко запели, когда бежали обратно, и разбудили всех родичей. Потом что было? Вспоминайте!.. Ну вот, вы еще не дошли до щук, а уже развеселились, и румянец появился! Снова — конкретные видения заставили тело вспомнить прошлое физическое самочувствие. А почему заблестели глаза у вашего соседа? Расскажите, сосед!.. Значит, чужие конкретные видения разбудили и вашу память!

Упражнение 147 ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

Упражнение тренирует память кожных и внутренностных (интероцептивных) ощущений, которые тоже определяют физическое самочувствие человека.


— Вспомните, как у вас болел зуб, как вы мучались и наконец, не выдержав, героически отправились к зубному врачу.

— Вспомните, как, где и чем вы порезали руку или ногу, как смачивали рану йодом, забинтовывали ее.

— Вспомните, как вам попала в глаз соринка, когда вы стояли у раскрытого окна идущего поезда. Вспомните, как вы пытались избавиться от нее, как долго она мешала вам и как болел глаз.

— Вспомните, как вы, больной, лежали с высокой температурой.

— Вспомните, как вы упали и больно расшиблись.

— Вспомните, как в один из особенно жарких дней вас томила жажда, как пересыхал рот, как вы наконец добрались до воды и пили.

— Вспомните, как вы обожглись.

— Вспомните, как вы отравились грибами или еще чем-нибудь и какие рези были в желудке.

— Вспомните, как вы запыхались, когда пришлось долго бежать.

— Помогайте носпомипаниям— мысленной речью про себя. Вспоминайте все, что вы делали тогда, старайтесь увидеть внутренним зрением как можно больше конкретных видений. Восстанавливайте в воспоминаниях всю былую последовательность происходившего с вами, ничего не пропуская. Вспоминая, действуйте физически. Если вы выполните эти условия, намять поможет телу вспомнить былое физическое самочувствие.

— Идите па площадку. Попробуйте соединить воспоминание о каком-нибудь физическом самочувствии с вымышленными предлагаемыми обстоятельствами действия: несмотря на недомогание, например, вам необходимо написать срочное письмо.

— Все, что с вами происходило в жизни, и все, что происходило в вашей фантазии, может вам понадо-


биться как материал для творческого процесса. Научитесь воскрешать любое физическое самочувствие — мысленным или реальным повторением былых действий в их логике и последовательности. Потом вы научитесь на основе испытанных физических самочувствий творить новые самочувствия, которых вы не испытывали.

Упражнение 148 ВНУТРЕННЯЯ ПРИСТРОЙКА

— Выполните одно и то же простое физическое действие — «я одеваюсь» несколько раз, каждый раз с другой внутренней пристройкой к разным предлагаемым обстоятельствам:

я одеваюсь для того, чтобы идти на свидание с любимым человеком;

я одеваюсь для того, чтобы.идти в больницу, навестить тяжело больного отца;

я одеваюсь для того, чтобы идти впервые на сбор труппы в театр;

я одеваюсь для того, чтобы идти на собрание, где меня будут «прорабатывать»;

я одеваюсь для того, чтобы идти на праздничный вечер.

— Действуйте, как если бы вы оказались в данных обстоятельствах сегодня, здесь, сейчас. «Дело не в самих физических действиях, как таковых,— пишет Станиславский,— а в той правде и вере в них, которые эти действия помогают нам вызывать и чувствовать в себе». Действуйте логично и последовательно, продуктивно и целесообразно. Действуйте подлинно —вы должны, действуя физически, думать так, как вы думали бы в данных обстоятельствах. Вы должны точно знать, куда


конкретно вы идете, кого конкретно там увидите. Вы должны видеть внутренним зрением и место, куда вы идете, и людей, которых увидите. Действуя физически, одеваясь, вы должны, кроме того, действовать мысленно: рисовать в своем воображении картины того, как вы придете, что вы будете там делать, что вы ожидаете увидеть там. Совокупность внешнего физического действия с внутренним мысленным действием вызовет верное физическое самочувствие и подлинное действие в вымышленных обстоятельствах.

Упражнение 149 СЫЩИКИ

Исследуя и осваивая механизм взаимодействия партнеров в общении, начнем с такого упражнения:

—■ Каждый из вас-—сыщик. Наметьте себе объект слежки — товарища, за которым вам придется следить. Он не должен ни о чем догадываться. Значит, как и положено сыщику, следите за ним незаметно. Правда, ему будет не до вас, он и сам станет кого-то выслеживать. Вот что вам нужно выследить и запомнить:

1) каково сегодня настроение у вашего подследственного—угадать, почему он сегодня такой;

2) какие действия и в какой последовательности он совершил за то время, что вы следите за ним; почему, для чего он их совершил; сумейте потом воспроизвести все его действия в той же последовательности;

3) угадайте, за кем он следит; проследите, как он это делает и как он маскирует слежку; попробуйте по его действиям угадать ход его мыслей.

— Наметили жертву? Даю пять минут на всю операцию. Разойдитесь по комнате, делайте, что хотите, прогуливайтесь, разговаривайте и — следите!


— Стоп! Садитесь в полукруг. Кто заметил, что за ним следят? Кто сам себя выдал?

— Расскажите о результатах наблюдений. Воспроизведите действия подследственного, объясните их.

Упражнение можно продлить: в начале урока задать условия слежки, потом заниматься любыми другими упражнениями, а в конце урока опросить о результатах слежки за все время.

Упражнение 150 ВЫБЕРИ ПАРТНЕРА!

Во всех упражнениях на взаимодействие с партнером работают два человека. Мы будем говорить ученикам перед началом упражнений: «Разделитесь на пары». Можно для этого оттренировать незаметную, молчаливую договоренность партнеров — это тоже упражнение на взаимодействие.

Ученики в полукруге.

— Выберите себе партнера и дайте ему понять, что вы его выбрали, но так, чтобы никто из нас не заметил этого. Договоритесь глазами! Нет, подмигивание — слишком явное, заметное движение. Вот я и понял теперь, с кем вы хотите работать. Эта договоренность аннулируется, ищите другого партнера.

— Как же понять, с кем можно договариваться, кто свободен?

— Глаза человека могут сказать все, если вы научитесь их безмолвному языку. Можно только по глазам, по тончайшей микромимике понять, что партнер зовет вас. Попробуйте сами — позвать партнера, не двигая сознательно ни глазами, ни бровями, ни веками, ни единой ресничкой. Попробуйте согласиться на его предложение. Отказаться. Обратить внимание партнера на


вашего соседа. Выругать партнера за его недогадливость. Поблагодарить его сердечно. Пристыдить.

— Микромимика — это не сознаваемые нами, мелкие, почти невидимые сокращения мимических мышц. О ней не надо думать, она появляется сама собой, ее рождают паши мысли, видения, эмоции. Если вы полны желания, чтобы партнер понял ваш зов, и если сам партнер (это очень важно!) хочет, старается понять вас, если при этом живо работает наше воображение и вы видите внутренним зрением, как партнер встает и как он подходит к вам,— ваша микромимика все откроет партнеру и ему действительно захочется встать и подойти к вам. Но вы поймаете, разгадаете момент возникновения этого желания партнера и глазами остановите его: «подожди, пока еще не время!»

— Сейчас мы выясним, кто не сумел молчаливо договориться с партнером. На счет три бегите к своему избраннику и хватайте его! Раз! Два! Три!

Упражнение 151 ТЕНЬ

— Разделитесь на пары. Первый будет Человеком, пусть он ходит по комнате, как по лесу, собирает грибы, рвет ягоды, ловит бабочек. Второй будет его Тенью, пусть он ходит за спиной Человека и повторяет в точности все его движения.

— Если Человек задумчив, грустен, может ли Тень веселиться? Повторяя движения Человека, Тень должна действовать в том же ритме, в том же самочувствии. Мало повторять движения, надо еще попытаться проникнуть в мысли Человека, догадаться о целях его действий, уловить его сегодняшнее физическое самочувствие.


.Упражнение 152 РАЗГОВОР ПО ТЕЛЕФОНУ

— Позвоните товарищу по воображаемому телефону!

До того, как ученик приступит к разговору по телефону, нужно добиться, чтобы он верно обращался с воображаемым телефоном, точно набирал определенный номер, знал место действия (где стоит телефон? в будке? где эта будка? вспомните конкретную будку на улице!).

— С кем вы разговариваете? Видите ли внутренним зрением своего партнера? Когда вы в жизни разговариваете по телефону — вспомните! — вы всегда представляете себе партнера, видите его на экране внутреннего зрения. Что вас заставляет его видеть? Его голос! А сейчас, когда вы говорите с воображаемым партнером, как услышать его голос? Как услышать партнера внутренним слухом? Попробуйте мысленно отвечать за партнера так, как отвечал бы он, по вашему мнению. Мысленная речь должна сочетаться с видением партнера.

Вымышленная взаимосвязь с вымышленным партнером— важный раздел в освоении сценического действия.

Упражнение 153 СИАМСКИЕ БЛИЗНЕЦЫ

Это забавное упражнение тренирует навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров в едином взаимодействии.

— Разделитесь на пары. Представьте себе, что вы и ваш партнер одно целое, что вы, как сиамские близнецы, приросли бок к боку. Крепко обнимите партнера за талию одной рукой и считайте, что этой руки у вас


Нет. Есть только по одной руке на каждого. Ходить — сложно. Ноги тоже частично срослись, так что приходится шагать, как одному существу. Сначала шаг двумя сросшимися ногами, потом единый шаг двумя «боковыми» ногами. Пройдитесь по комнате, привыкайте друг к другу.

— Привыкли? Попробуйте позавтракать. Садитесь за стол. Перед вами воображаемый завтрак — тарелка сосисок с капустой, стакан чая, булочка. Помните, что на двоих у вас — две руки. В одну руку берите нож, в другую — вилку. Режьте и ешьте, кладите кусочки в каждый рот по очереди. Потом напейтесь чаю с булочкой.

— Вы понимаете, как нужна согласованность действий? И как нужно быть внимательным к действиям партнера, иначе ничего не получится!

Упражнение 151 ЗЕРКАЛО

— Станьте парами друг против друга. Решите, кто из вас Человек, а кто Зеркало. Пусть Человек делает то, что обыкновенно делают перед зеркалом — причесывается, бреется, гримируется, примеряет костюм. Зеркало обязано точно отразить все действия Человека.

— У Человека есть, конечно, конкретная цель его действий: допустим, он причесывается и приглаживается, готовясь к встрече Нового года; он бреется наспех, боясь опоздать на занятия; он примеряет костюм, впервые в жизни сшитый в ателье, а не купленный в магазине готового платья. Он живет перед зеркалом в кругу этих вымышленных предлагаемых обстоятельств и верит в них.

— Зеркало не должно механически повторять все движения Человека. Надо, чтобы в нем отразилась и


внутренняя жизнь Человека,— надо угадать его цели (хотя бы приблизительно!), надо жить его мыслями (предполагаемыми вами).

— Поменяйтесь ролями.

В этом упражнении будем следить, прежде всего, за верной взаимосвязью и взаимозависимостью партнеров.

Упражнение 155 КЛУБОК НИТОК

— Разделитесь на пары и сядьте лицом друг к другу на расстоянии нескольких шагов. У одного из вас — воображаемое веретено толстых шерстяных ниток. Отмотайте немного и, не выпуская из рук конца нитки, киньте веретено товарищу. Возьмите воображаемую бумажку и наматывайте на нее нитку в клубок. Пусть товарищ держит веретено, поворачивает его, отпуская нитку, а вы наматывайте. Вся нитка с веретена должна перейти на ваш клубок.

— Следите оба, чтобы воображаемая нитка не свисала до земли, а была бы натянута. Нужно, чтобы ваши движения были согласованными. Следите за руками товарища. Вы должны пристроиться к его манипуляциям, уловить ритм перематывания. Помните актерское правило: не партнер должен пристроиться к вам, а вы к партнеру! За свои ошибки вините себя, а не партнера. Значит, вы были невнимательны к его действиям. За ошибки партнера тоже вините себя,— значит, вы недостаточно помогали ему!

— Перематывая нитку, ощущаете ли вы как будто физическую связь между собой и партнером, словно эта воображаемая нить — живая? Ощущаете свою зависимость от партнера, зависимость ваших действий от его действий?


Единый, естественный процесс взаимодействия партнеров возможен только при очень тесной взаимосвязи и взаимозависимости между ними.

Упражнение 156 ГРУППОВОЕ ОПРАВДАНИЕ ПОЗ

— Станьте по двое. По моему сигналу примите неожиданную для себя позу. Проверяя позу мышечным контролером, оправдывая ее (см. №№ 126—128), постарайтесь угадать намерения партнера, пристройтесь к нему, включите свою позу в его оправдание. Нужно, чтобы у вас возникло общее действие с партнером.

■— Договариваться ни о чем нельзя ни до начала упражнения, ни во время оправдания. Общее действие должно возникнуть в итоге вашей пристройки к партнеру, как результат ваших взаимных пристроек.

— Не скупитесь на решения. Родилось оправдание, но оно не сообразуется с движениями партнера? Отбросьте его, найдите другое. Все — для партнера! Поймите его намерения и помогите ему своими действиями.

Упражнение 157 ПЕРЕХВАТ

Тренируя сцепку между партнерами в их взаимодействии, вызовем на площадку двух учеников. Пусть первый начнет действовать с воображаемыми предметами, не рассказывая ни нам, ни партнеру, что он делает. Действие должно быть достаточно сложным, чтобы мы не сразу догадались о его содержании,— например, вся процедура печатания фотоснимков через увеличитель, которая начнется с приготовления растворов проявителя и фиксажа.


Партнеру скажем:

— Догадайтесь, чем занялся ваш товарищ. Постарайтесь увидеть внутренним зрением все воображаемые предметы, с которыми он орудует.

Через некоторое время дадим команду:

— Перехват!

Первый ученик должен застыть на месте с тем положением рук, которое было к моменту команды, а второй ученик должен подойти к нему и перехватить действие, продолжив работу с того же движения.

— Что вы делаете? Готовите кофе по-турецки? Нет, ваш партнер другим занимался. Присмотритесь еще. Перехват!

Когда эта команда дается первому ученику, он должен не перехватывать действие партнера (то есть не продолжать приготовление кофе), а привести руки в прежнее положение и продолжать свое действие (приготовление проявителя) с того движения, на котором остановился.

Дадим ему поработать, а партнеру понаблюдать, и снова:

— Перехват!

Когда в результате второй ученик разгадает действие первого, они оба продолжают единое действие и время от времени, по команде, перехватывают его друг у друга.

Упражнение 158 ДВОЙНОЙ ПЕРЕХВАТ

На площадке — два ученика действуют с воображаемыми предметами, не зная о содержании действия партнера.

— Занимаясь своим делом, ни на секунду не упускайте партнера из поля зрения. Разгадайте, что он


делает, с какими предметами орудует. По команде «перехват!» каждый из вас должен прервать до следующей команды свое занятие и перехватить действие партнера.

— Перехват!

Упражнение 159 ПАРНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

— В этом углу комнаты лежат воображаемые бревна. Вдвоем с партнером перенесите бревно к другой стене.

— Не верю, что вы несете бревно. Тяжелое оно? Достаточно ли напряжены руки, плечи, спина? Легко ли отрывать подошвы от земли? Ваше бревно прогибается, гнется во все стороны, становится то коротким, то длинным. Значит, вы невнимательны к партнеру. Следите за его руками, за степенью напряжения отдельных его мышц. Угадайте вес бревна по характеру движений партнера. Действуйте с ним заодно!

— Что это за бревно? Березовое? Вспоминаете? Пальцами вспоминайте прохладную бархатистую бересту, мышцами вспоминайте тяжесть бревна. И ни на мгновение не упускайте связи с партнером. Согласованны ли ваши движения? Помогаете ли вы партнеру?

Упражнение 160 СОГЛАСОВАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Задания на парные физические действия, тренирующие навыки взаимосвязи и взаимозависимости партнеров:

1. Пилка дров. Воображаемое бревно ставится на козлы. Ученики пилят воображаемой пилой,— это требует особенно острого внимания к партнеру. Надо до-


биться, чтобы пила не изменялась в своих размерах, чтобы напряжения и расслабления мышц чередовались целесообразно, чтобы работали все виды памяти чувствований.

2. Насос. Пожарная помпа, которую качают два человека.

3. Гребля. Тут может быть два варианта: двое на одной скамейке (по одному веслу у каждого) и на двух скамейках (у каждого по два весла).

4. Кузница. Один ученик держит воображаемый предмет щипцами на наковальне, другой бьет молотом.

Упражнение 161 ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА

— Станьте на расстоянии пяти шагов от партнера, возьмите в руки воображаемый канат и постарайтесь перетянуть партнера, сдвинуть его с места.

— Будьте предельно внимательны к партнеру. Улавливайте его намерения, разгадывайте его действия — не вообще, а в каждый данный момент. Следите за логикой его действий, поймите, к чему он готовится, что будет делать в следующую секунду.

— Ваш канат как будто резиновый,— значит, вы невнимательны к партнеру. Как бы вы действовали с настоящим канатом? Вы бы судили об усилиях партнера по силе натяжения каната. Вы бы старались приложить к канату больше силы, чем ваш партнер. А в упражнении с воображаемым канатом что делать? Угадывайте силу напряжения рук партнера и напрягайте свои руки с канатом еще сильнее, чем он. Когда он увидит, что вы его вот-вот перетянете, он может на секунду поддаться, сбить вас с толку, чтобы в следующую секунду, собравшись с силами, постараться перетянуть вас.


— Делая это упражнение, проверяйте мышечным контролером, целесообразно ли распределено напряжение во всем вашем теле. Нет ли излишнего закрепощения? Проверьте,— возьмитесь за ручку запертой двери, тяните ее изо всей силы. Разве напряжено все тело? Нет. Голова и шея свободны. Нога, отставленная назад, почти полностью расслаблена. Где больше всего напряжение? В кистях рук. Оставьте дверь, беритесь за воображаемый канат, вспомните телом только что испытанное напряжение.

Упражнение 162 ОКНО

— Вы видели, конечно, как разговаривают сквозь закрытое окно, а может быть, и вам приходилось это делать. Помните, как нужно напрягать голос и тратить массу усилий, чтобы собеседник понял вас? Станьте друг против друга. Вообразите, что вас и вашего партнера разделяет окно с таким толстым стеклом, что попытки кричать бесполезны: партнер не услышит вас. Однако вам необходимо сообщить ему очень важную вещь. Что делать? Жестикулировать? Но слишком уж серьезен предмет сообщения, чтобы размахивать руками. Допустим, вам нужно подготовить его к тяжелой вести о смерти близкого человека. Допустим, обстоятельства таковы, что выйти к вам он никак не может. Как бы вы вели себя, что бы вы делали в подобных предлагаемых обстоятельствах?

Станиславский определил пять обязательных стадий при каждом общении. Итак:

1-я стадия — ориентировка в окружающих условиях и выбор объекта. Действительно, сперва вам нужно увидеть партнера и увидеть преграду — толстое стекло. Нужно освоиться с мыслью, что разговор невозможен


и что вашу трудную миссию вам придется выполнить каким-то иным путем.

2-я стадия — привлечение на себя внимания объекта. Вы не приступите к дальнейшим действиям, пока не убедитесь, что партнер обратил на вас внимание и хочет понять, с чем вы пришли к нему.

3-я стадия — пристройка и приспособление к объекту, или, по словам Станиславского, «зондирование души объекта щупальцами глаз, подготовление этой чужой души для наиболее легкого и свободного восприятия мыслей, чувств и видений субъекта». На этой стадии вы осторожно подготавливаете партнера к тому, чтобы он воспринял тяжелую весть,— ваше взаимодействие с партнером состоит в том, что партнер по вашему виду, по вашим глазам понимает, что вы пришли к нему с какой-то (он еще не знает, с какой) страшной новостью, а вы в это время, перебирая мысленно видения, смотрите на партнера, стараясь уловить момент, когда он догадается о том, что вас так волнует.

4-я стадия — передача своих видений объекту и воздействие на него, то есть попытки заставить партнера «увидеть внутренним зрением, что и как видит передаваемое сам общающийся субъект».

5-я стадия — восприятие отклика партнера и вновь передача видений, воздействие и восприятие. Можно сказать, что вы обмениваетесь мыслями и видениями. Если вы полны желания внедрить свои видения и принять видения партнера, то внимательные ваши глаза будут улавливать тончайшие изменения микромимики партнера. Вы будете угадывать содержание его мыслей и видений. Будете бесконечно проверять, верно ли угадали мысль партнера и понял ли он вашу мысль.

— Не договариваясь с партнером о содержании разговора, попробуйте передать через стекло все что вам нужно и получить ответ.


Упражнение 163

СЦЕПКА

Второе упражнение «через окно» — на взаимосвязь и взаимозависимость партнера — по-другому обуславливает сцепку между двумя партнерами.

— Партнер не слышит вас через массивное стекло, поэтому попробуйте объясниться письменно, пишите пальцем буквы в воздухе, пусть он их читает и пишет свои ответы. Придумайте цель и действуйте.




Читайте также:
Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней...
Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы...
Как построить свою речь (словесное оформление): При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою...



©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (411)

Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.057 сек.)
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7