Методика определения типа темперамента

Со времен Гиппократа (1У в. до н.э.) известны четыре типа темперамента: холерический, сангвинический, флегматический, меланхолический. Каждому из нас свойственно узнавать их в особенностях, обобщенных характеристиках своего поведения, причем сразу во всех четырех типах, что свидетельствует о сложности динамического рисунка нашего поведения, которое не укладывается в рамки признаков одного темперамента.

Определить основные показатели темперамента – значит получить возможность достаточно обоснованно предвидеть поведение человека в ситуациях личностного взаимодействия.

Инструкция. Последовательно прочтите четыре предложенных перечня характеристик поведения и отметьте знаком «+» те из них, которые свойственны вам. Отмечать нужно сразу, не подвергая себя длительному анализу.

Вы – холерик, если:

неусидчивы, суетливы;

невыдержанны, вспыльчивы;

нетерпеливы;

резки и прямолинейны в суждениях;

решительны и инициативны;

упрямы;

находчивы в споре;

работаете рывками;

склонны к риску;

незлопамятны и необидчивы;

обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;

неуравновешенны и склонны к горячности;

агрессивны;

нетерпеливы к недостаткам других;

обладаете выразительной мимикой;

способны быстро действовать, решать;

неустанно стремитесь к новому;

обладаете резкими порывистыми движениями;

ненастойчивы в достижении поставленной цели, обладаете большим запасом энергии, но расходуете ее неравномерно;

склонны к резким сменам настроения.

Вы – сангвиник, если:

- веселы и жизнерадостны;

- энергичны и деловиты;

часто не доводите начатое дело до конца;

склонны переоценивать себя;

способны быстро схватывать новое;

неустойчивы в интересах и склонностях;

легко переживаете неудачи и неприятности;

легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам (к новым людям, новой обстановке);

с увлечением беретесь за любое новое дело;

быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;

быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;

тяготитесь однообразием, будничной кропотливой работой;

общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;

выносливы и работоспособны;

обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой;

сохраняете самообладание в неожиданных и сложных ситуациях;

обладаете всегда бодрым настроением;

быстро засыпаете и пробуждаетесь;

часто несобранны и проявляете поспешность в решениях;

склонны иногда «скользить по поверхности» и отвлекаться.

Вы – флегматик, если:

спокойны и хладнокровны;

последовательны и обстоятельны в делах;

осторожны и рассудительны;

умеете ждать;

молчаливы и не любите попусту болтать;

обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики;

сдержанны и терпеливы;

доводите начатое дело до конца;

не растрачиваете попусту сил;

строго придерживаетесь выбранного распорядка жизни, системы в работе;

легко сдерживаете порывы;

маловосприимчивы к одобрению и порицанию;

покладисты, незлобливы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;

постоянны в своих склонностях и интересах;

медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое;

ровны в отношениях со всеми;

любите аккуратность и порядок во всем;

с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;

обладаете выдержкой;

легко переносите одиночество.

Вы – меланхолик, если:

стеснительны и застенчивы;

теряетесь в новой обстановке;

затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;

не верите в свои силы;

легко переносите одиночество;

чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;

склонны «уходить в себя»;

быстро утомляетесь;

обладаете слабой, тихой речью, иногда снижающейся до шепота;

недовольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;

впечатлительны (иногда до слезливости);

чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;

предъявляете высокие требования к себе и окружающим;

склонны к подозрительности, мнительности;

чувствительны и легкоранимы;

чрезвычайно обидчивы;

скрытны, необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;

малоактивны и робки;

покорны;

стремитесь вызвать у окружающих сочувствие и желание вам помочь.

Если относительный результат положительных ответов по какому-либо типу составляет 40% и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим.

Но не следует забывать, что понятие «характер» шире, чем «темперамент». В деятельности проявляются наш характер, его волевые черты, целеустремлённость. Однако, понимая, каким темпераментом обладают окружающие вас люди и вы сами, можно предвосхитить реакции человека в тех или иных ситуациях, лучше разобраться в себе самом, научиться оценивать другого не с позиции «плохой» или «хороший», а с той точки зрения, что он не такой, как вы, и, может быть, поэтому для вас неудобный. В этой связи в совместном решении задач, взаимодействии важны отношения не соперничества и противопоставления, а сотрудничества, компромисса.