Семидневка по салатам на все времена года
Семидневка на март-апрель
Вечером: 1. 1стакан кисломолочного продукта.. 2. Два раза в неделю хвойные ванны.
Экспресс: ложка меда, лим.сок, которым нельзя злоупотреблять, т.к. он провоцирует мочекислые диатезы – камни в почках. Сок тритрилистника: взять по три листа смородины, малины, клубники, в банке 0,5л залить кипятком. Можно добавить 1ст.ложку крапивы. Випить в два приема. Мясо. Лишь 6-8% людей – вегетарианцы. Беда не в мясе, а в жирах. Распад жиров: Глицерин карбоновые кислоты
Насыщенные жирн. Кислоты (распад 14 часов) Атеросклероз (болезнь сосудов). Рекомендации: два раза в неделю съедать два ломтика сала на кусочке рж.хлеба. Акцент на курятину, индюшку или телятину. Лучше рыба: судак, хек. Нельзя съедать более 70г мяса в день. Обязательно употреблять селедку, кильку. Англичане выпивают в день по 4 ст.молока – снижает уровень холестирина в крови. Лучше – кисломолочные. Хлеб не полезен, т.к. изготовлен на дрожжах, а они антагонисты кишечной палочки. Лучше хлеб ржаной (на закваске) или с отрубями. Яйца. Желток – чемпион по содержанию холестирина. Есть не боле 2х в неделю. Напитки. Водке 500 лет, появилась в России. Была 360. Менделеев Витте 400. Для среднего человека безвредно выпить 250гр. за 4-5 часов, алкоголь в крови сохраняется до 4 часов. Коньяк «сидит» в печени и крови до суток. Алкоголь следует принимать средними глотками. Объем дозы не должен превышать 50 гр. Водку следует запить – смыть со стенок пищевода любой жидкостью, но только не колой. Закусить следует пищей в 2х-3х кратном объеме выпитого, т.к. всасывается из желудка в содержании 100 -150. Вина. Наиболее ценны красные сухие. Но наибольшее кол-во отравлений в России винами (до 90%-подделки)! Морсы. Готовить – закипела вода, выключить, дать постоять полчаса, ягоды раздавить. Пиво. Ценнейший напиток, содержит витамин В, антиоксидент. Негатив: избыток жидкости, «пивное сердце», живот. Натур.пиво не может быть более 3,70. Добавляют спирт. От такого пива появляется слабая, но стойкая алкогольная зависимость.
Популярное: Почему человек чувствует себя несчастным?: Для начала определим, что такое несчастье. Несчастьем мы будем считать психологическое состояние... Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы... Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (164)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |