Витаминная смесь из сухофруктов
Витаминные смеси Витаминная смесь — 1 1 лимон (ошпарить) — 1 шт.; 1 стакан кураги; 1 стакан изюма; 0,5 стакана грецких орехов; 0,5 стакана меда.
Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. Витаминная смесь — 2 200 гр. кураги; 200 гр. изюма; 200 гр. грецких орехов; 200 гр. чернослива; 2 лимона; 200 гр. мёда; можно добавить так же и другие сухофрукты, например инжир, финики. Все составляющие перебрать, тщательно помыть (при промышленной сушке они часто обрабатываются серой и другими химией), мелко порезать или пропустить через мясорубку. Добавить лимоны (целиком, с кожурой, предварительно ошпаренные кипятком, косточки удалить) и мёд. Готовую смесь храните в закрытой банке, в холодильнике. Но имейте в виду, что при хранении становится меньше витаминов. Каждый день, лучше на завтрак (самую полезную, витаминную пищу старайтесь употреблять на голодный желудок) 1-2 столовых ложек смесь просто съедать или намазывать на хлеб. Целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно. Некоторые в эту смесь добавляют отруби (для слабительного эффекта) и измельчённые листья алоэ (в лечебных целях). Смесь содержит много полезных организму витаминов и микроэлементов, таких как калий, органические кислоты, каротин, фосфор, кальций, железо. Витаминная смесь из сухофруктов Витаминная смесь из сухофруктов Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови.Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
по 100 граммов Ингредиенты: курага,изюм,грецкие орехи,чернослив,мед,лимон
Популярное: Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение... Как вы ведете себя при стрессе?: Вы можете самостоятельно управлять стрессом! Каждый из нас имеет право и возможность уменьшить его воздействие на нас... Модели организации как закрытой, открытой, частично открытой системы: Закрытая система имеет жесткие фиксированные границы, ее действия относительно независимы... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (893)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |