Упражнение на растягивание. Внутренние и внешние вращатели плеча
Для выполнения этого стретч-упражнения встаньте прямо. Поставьте ноги на ширину плеч.
Упражнение на растягивание. Двуглавые мышцы
Это стретч-упражнение рекомендуется выполнять после силовых тренировок, в ходе которых особенно загружаются бицепсы. Упражнение на растягивание. Трехглавая мышца плеча
Это упражнение можно выполнять и стоя и сидя.
Упражнение на растягивание (с полотенцем). Трехглавая мышца плеча
Это упражнение можно выполнять и стоя и сидя. Выполняйте это упражнение с чередованием рук.
Популярное: Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной... Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы... Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (552)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |