XII. Места занятий, оборудование и инвентарь_____________________ — Мегаобучалка
Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь

XII. Места занятий, оборудование и инвентарь_____________________




К документам текущего планирования относятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки команды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена.

План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим содержание работы на учебно-тренировочный год, а также наиболее целесообразную методическую последовательность прохождения материала по периодам и месяцам на протяжении годичного цикла тренировки, количество часов на каждый раздел работы и распределение временных затрат на прохождение материала разделов по неделям в течение года.

В качестве примера в таблице 36 представлен фрагмент плана-графика тренировочного процесса по волейболу для учебно-тренировочной группы ДЮСШ по волейболу.

Годичный план подготовки (командный и индивидуальные). Он состоит из следующих разделов: краткая характеристика группы занимающихся, основные задачи и средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени, примерное распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований, тренировочных занятий и отдыха, контрольные нормативы, спортивно-технические показатели (спортивные результаты), педагогический и врачебный контроль.


Таблица 36

Фрагмент графика тренировочного процесса по волейболу по недельным циклам

Учебно-тренировочной группы ДЮСШ (первый год обучения, 12–14 лет)

 

Наименование разделов Всего в году, ч Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь  
1. Теоретическая подготовка –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –  
2. Общая физическая подготовка
3. Специальная физическая подготовка
4. Техническая подготовка: а) техника нападения б) техника защиты     –   –   –             –       –           –   –        
5. Тактическая подготовка: а) тактика нападения б) тактика защиты   – –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –                
б. Интегральная подготовка
7. Инструкторская и судейская практика –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –   –  
8. Экзамены и контрольные испытания –   –   –  
9. Итого часов
                                                     

Ниже приводится образец группового годичного плана тренировки.



Групповой годичный план тренировки

 

Группа занимающихся ______________

Тренер____________________________

I. Краткая характеристика группы занимающихся

Возраст, спортивный разряд, уровень спортивных достижений в предыдущем году, уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности). Основные недостатки в подготовленности. Состояние здоровья, уровень физического развития и другие данные по усмотрению тренера и врача

II. Основные задачи тренировки, основные средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени (в баллах условно обозначено, что средствам тренировки отводится времени: 5 – много, 3 – средне, 1 – мало)

 

Основные задачи тренировки Основные средства тренировки Месяцы
IX Х XI XII I III IV V VI VII VII
Физическая подготовка        
Техническая подготовка        
Тактическая подготовка        
Волевая подготовка        

 

III. Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему интенсивности (условные обозначения объема: большой, средний, малый; условные обозначения интенсивности: высокая, средняя, низкая)

 

Месяц Примерный объем нагрузок Примерная интенсивность нагрузок
IX        
Х        
XI        
XII        
I        
II        
III        
IV        
V        
VI        
VII        
VIII        

 

IV. Распределение соревнований, тренировочных занятий и дней отдыха

 

Показатели IX Х XI XII I II III IV V VI VII VIII
Количество соревнований    
Количество дней соревнований    
Количество тренировочных занятий    

 

V. Контрольные нормативы

 

Перечень контрольных испытаний Подготовительный период Соревновательный период Переходный период
               
               
               

 

VI. Спортивно-технические показатели (спортивные результаты)

 

Многоборья и виды легкой атлетики Подготовительный период Соревновательный период Переходный период
               
               
               

 

VII. Педагогический и врачебный контроль





Читайте также:





Читайте также:
Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ...
Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы...
Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение...
Почему человек чувствует себя несчастным?: Для начала определим, что такое несчастье. Несчастьем мы будем считать психологическое состояние...

©2015 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.

Почему 3458 студентов выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.006 сек.)