Чируги Тульки Кутки Териги

TAEKWON-DO

Омск - 2013

Тхэквон-до (ТКД) – научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.

Ген. Чой Хонг Хи

Дословно ТКД переводится так:

Тхэ – удар ногой в прыжке;

Квон– разбивание какого-либо твердого предмета рукой (удар рукой);

До– путь (путь совершенствования духа и тела).

История ТКД

Тхэквон-до было основано корейским генералом Чой Хонг Хи. Свое название как отдельный вид восточных единоборств ТКД получило 11 апреля 1955 г.В ТКД вошло все самое лучшее из древних корейских единоборств Су бак-ги и Таек-кйон и японского Карате.

Генерал Чой Хонг Хи родился 9 ноября 1918 г.в местечке Хва Дэ в районе Мйонг Чон. Умер в июне 2002 года в Северной Корее, там же и был похоронен.

22 марта 1966 г.генералом Чой Хонг Хи была создана Международная Федерация ТКД (International Taekwon-do Federation). С самого начала в Международную Федерация ТКД (ITF) входили 9 стран: Корея, Вьетнам, Италия, ФРГ, США, Малазия, Сингапур, Египет, Турция.

 

Форма в Тхэквон-до.

Для занятийТКД была введена специальная форма белого цвета. Она предназначается: а) для отличия от других видов единоборств;

б) для отличия занимающихся по рангам (мастерству);

в) для удобства.

На куртке на груди слева находится эмблема Международной Федерации ТКД – сжатый кулак на фоне голубого земного шара. Кулак на эмблеме символизирует пять принципов ТКД (пять пальцев руки):

1. Уважение (рей)

2. Терпение (ин-не)

3. Честность (или совесть) (еп-чи)

4. Самоконтроль (кут-ки)

5. Мужество (пекчель путкуль)

Доллё чаги Нэрё чаги

Оллё чаги Пандэ доллё чаги

Пандэ доллё коро чаги Питуро чаги

Сэво чаги Нуллё чаги

Суро чаги

Звания в тхэквон-до

1дан - 3 дан - Бусабом (помощник инструктора при условии, что его работу контролирует Сабом )

4 дан - 6 дан - Сабом (инструктор)

7дан - 8дан - Сахён (мастер)

9дан - Сасонг (гранд-мастер)

 

Югыпчати – цветные пояса

Юданчати – чёрные пояса

 

Название тыля	Спортивная квалификация	Пояса на русском языке	Пояса на корейском языке
Саджу териги		Белый	Хэенти
Саджу макки		Белый
Чон-джи		Белый с желтой риской
Дан-гун		Желтый	Норанти
До-сан		Желтый с зеленой риской
Вон-хё		Зеленый	Чорокти
Юль-гок		Зеленый с синей риской
Джун-гун		Синий	Пурынти
Тэ-ге		Синий с красной риской
Хва-ран		Красный	Пальганти
Чун-му		Красный с черной риской
Кван-ге По-ун Гэ-бек	1 дан	Черный	Кэмэнти

 

 

Аннун соги –стопы параллельны-1.5 ширины плеч, вес тела равномерно распределен на обе ноги.

Кёча соги –одна ногазаносится за другую. Передняя нога касается опоры только подушечкой стопы, вес тела переносится на опорную ногу.

Губурё соги –стойка на одной ноге, другая нога сгибается таким образом, что её голеностопный сустав оказывается рядом с коленом опорной ноги.

Двит паль соги –

Начуо соги –

Моа чунби соги А –

Моа чунби соги В –

Моа чунби соги С –

Моа чунби соги Д –

Основные удары руками

Чируги Тульки Кутки Териги

Основные блоки (макки)

Начжундэ – нижний уровень Каундэ – средний уровень Нопундэ – верхний уровень

Пхальмок наджиндэ макки Сонкаль наджиндэ макки

Ануро макки (во внутрь) Паккуро макки (наружу)

Сонкаль тяби макки Сан пхальмок макки

Пхальмок чукхе макки Баккат пхальмок макки

Пхальмок доллимё макки Сонбадак кёльчо макки

Ту пхальмок макки Сонкаль дын паккуро макки

Кёча чумок чукхе макки Сонбадак нуллё макки

Дигутча макки Кёча чумок нуллё макки

Ту пхальмок миро макки Сонбадак миро макки

Кёча сонкаль момчо макки Сан сонбадак оллё макки

Ту бандальсон нопундэ макки Тыро макки

Кучча макки

Основные удары ногами

Епча чируги Двитча чируги

Епча тульки Двитча мильги

Епча мильги Апча бусиги

На брюках по бокам также имеется знак Федерации – ITF.

На спине в форме вечно зеленого дерева английскими буквами и корейскими иероглифами написано название борьбы - TAEKWON-DO (ITF)

Куртка формы повязывается поясом (по-корейски - Ти), который означает ранг тхэквондиста (степень его мастерства). Сначала пояс обвязывали на 2 оборота. Но с 1 июля 1985 г.пояс стали завязывать на 1 оборот, что символизировало:

1. Стремление во что бы то ни стало достичь одну, ранее поставленную, цель.

2. Служение одному хозяину с непоколебимой преданностью.

3. Достижение победы путем проведения одного удара.

Оба конца пояса должны быть одинаковой длины. Это символизирует необходимость одновременного развития духа и тела занимающегося тхэквон-до.

 

В ТКД различаются ученическая (гып) и мастерская (дан) степени мастерства.

Ученических степеней 10 и мастерство спортсмена растет с их убыванием. Мастерских степеней 9 и мастерство спортсмена растет с их увеличением.

Значение цвета пояса:

Белый – символизирует незнание, так как начинающие заниматься ТКД вначале не имеют ни каких специальных знаний и умений.

Желтый – символизирует землю, в которую пускает корни и из которой прорастает семя ТКД.

Зеленый – символизирует начальные этапы роста растений, которому уподобляется процесс развития занимающегося ТКД.

Синий – символизирует небеса, к которым подобно растущему дереву в процессе тренировок устремляется мастерство тхэквондиста.

Красный – символизирует опасность, предупреждая занимающихся о необходимости четкого самоконтроля, а соперника – о необходимости держаться подальше от спортсмена.

Черный – в противоположность белому, символизирует мастерство владения Тхэквон-до, а также то, что обладатель черного пояса не боится сил зла.

 

Базовая техника ТКД сосредоточена в формальных комплексах – тылях.

Туль – это комплексы, состоящие из основных атакующих и защитных движений, выполняющихся в логически обоснованной последовательности. Занимающиеся имитируют поединок с несколькими соперниками. При этом выполняются различные атакующие или защитные действия, соответствующие «складывающейся обстановке».

Всего в Тхэквон-до 24 туль.

Название туль, число движений, а также диаграмма (схема) перемещений символизируют героев корейского народа, либо знаменательные даты в истории Кореи.

Чон-Зи – это слово переводится как «рай земной». На востоке оно интерпретируется как создание мира и зарождение истории человечества. Это первый туль, с которым знакомится новичок. Он состоит из двух частей, первая из которых символизирует Землю, а вторая – Небеса. (число движений: 19)

Дан-Гун. Туль назван в честь Дана-Гуна – легендарного основателя Кореи (2333 г. до н.э.) (число движений: 21).

До-Сан. Название туля является псевдонимом известного патриота Ахн Чанг-Хо (1876-1938 г.г.). 24 движения туля символизируют годы жизни, посвященные этим человеком просветительской деятельности и участию в движении за освобождение Кореи.

Вон-Хйо. Туль назван в честь монаха, познакомившего в 686 году до н.э. династию Силла с буддизмом. (число движений: 28).

 

Йул-Гок. Название туля является псевдонимом великого философа и учителя Йул (1536-1584 г.г.), прозванного «Корейским Конфуцием». 38 движений туля символизируют место рождения этого человека – 38 параллель, а диаграмма (схема) движений – иероглиф, соответствующий слову «учитель».

 

Джу-Гун. Туль назван в честь известного патриота Ахн Зенг-Гуна, убившего первого японского генерала правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. 32 движения туля символизируют возраст Ахн Зенг-Гуна во время его казни в тюрьме (1910 г.).

 

 

Сон – рука (ладонь)	Камчом – три предупреждения (-1 очко)
Тари – ноги	Силь кёк – дисквалификация
Мурып – колено
Баль - нога (стопа)	Сэнсяним – учитель
Орын – правая	Сэнсу-спортсмен
Вен – левая
Соги – стойка
Пальчаги – удары ногами
Сонгодэ – смена положения рук
Бальгодэ - смена положения ног
Тарибольги – шпагат

Счёт

Хана – один	Иль – первый
Дуль – два	И – второй
Сет – три	Сам – третий
Нет – четыре	Са – четвёртый
Тасот – пять	О – пятый
Йосот – шесть	Йук – шестой
Ильгоп – семь	Чхиль – седьмой
Йодоль – восемь	Пхаль – восьмой
Ахоп – девять	Ку – девятый
Йоль – десять	Сип – десятый

 

Основные стойки (соги)

Чариёт соги – стопы располагаются вместе, носки врозь.

Нарани чунби соги – стопы располагаются параллельно на ширине плеч.

Коннун соги – расстояние между большими пальцами в передне-заднем направлении-1.5 ширины плеч, а между центрами стоп-ширина плеч.

Нынча соги– расстояние между пальцами передней ноги и наружным краем задней ноги в передне-заднем направлении-1.5 ширины плеч, стопы располагаются почти под прямым углом. Примерно 70% веса тела должно приходиться на заднюю и 30% на переднюю ногу.

Кочжон соги – стойка схожа с нынча соги. Вес равномерно распределён на обе ноги.