Ключ к повышению творческих способностей

Чтобы извлечь максимальную пользу из этого курса, необходимо понять специфические цели

каждого из упражнений. Почему и как они срабатывают? В чем заключается их эффект? Каким образом они способствуют стимуляции правого полушария человеческого мозга?

Отключение» левого полушария

Мандала — это не просто узор, это ваш первый шаг на пути к управлению действием правого полушария мозга. В то время, когда вы фокусируете свое внимание на мандале, левое полушарие вашего мозга будет оставлять доминирующую позицию и ослаблять свою «хватку», потому что оно не отвечает за пространственные отношения. Правое полушарие начнет «брать верх».

Тренировка биологической обратной связи

Упражнения с использованием БОС предлагают способы воздействия вашего сознания на тело, помогая его физическому расслаблению. Это способствует усилению вашей восприимчивости к сигналам из правого полушария мозга.

Направляемое зрительное воображение

Образы — это зримые картины, создаваемые вашим воображением в мечтах и снах. Научившись интерпретировать их символический язык, вы получите доступ к «общению» с правым полушарием мозга с помощью образов.

Переходные объекты

Переходные объекты — это предметы из раннего детства, такие как детское одеяло или плюшевый медвежонок, помогающие маленьким детям познавать мир и быть менее зависимыми от матери. Упражнения этой категории помогут воскресить в памяти вещи, имевшие для вас особое значение в раннем детстве. Вызов в памяти этих предметов откроет возможность заново полностью пережить ощущения и события того периода времени. Переходные объекты могут быть как реальными предметами, так и воспоминаниями о пережитых чувствах.

Писание «другой» рукой

Какую пользу можно извлечь из попыток писать «другой» рукой? Делать это наверняка будет

неудобно, а слова получатся трудно читаемыми или вовсе непонятными. Это занятие скорее всего покажется вам глупым. Однако, поскольку правое полушарие мозга управляет действиями левой руки, писание ею является стратегическим моментом в нашей программе. Оно поможет извлечь на поверхность область бессознательного.

Стимуляция чувств

Когда вы представляете, что видите цветок, пробуете вино, ощущаете запах духов или прикасаетесь к мягкому пушистому шарфу, вы возбуждаете свои чувства и реакцию правого полушария мозга. В этой категории упражнений вы научитесь изолировать каждое из пяти чувств и оценивать вклад, который они вносят в восприятие окружающего мира.

Механизм действия упражнений по стимуляции чувств схож с механизмом переходных объектов. В обеих категориях используется понятие «перенесения» — погружения в пережитые ранее события.

Фантазия

Фантазия позволяет преодолеть границы возможного. Выполняя упражнения этой категории, вы также сможете «примерить» результаты поступков, совершаемых вами в настоящем. Когда сознание находится под управлением правого полушария мозга, вы способны перенестись в воображении на 20 лет вперед и посмотреть, куда вас приведет выбранный путь. Такой экспериментальный взгляд в завтрашний день может привести к значительным переменам вваших сегодняшних планах. Фантазия дает шанс смоделировать незнакомые ситуации, уяснить, чем мы рискуем, до того как мы столкнемся с ними в реальной жизни.

Сны

В упражнениях этой категории вам предлагается несколько способов извлечения пользы из анализа сновидений на сознательном уровне. Выполняя упражнения этой категории, вы научитесь более подробно запоминать содержание своих сновидений и использовать сообщения из подсознания в реальных ситуациях. Специальные методы, предложенные вам, позволят более ясно понять важную роль, которую «театр сновидений» играет в вашей жизни.

Свободные ассоциации

Выполняя упражнения этой категории, вы научитесь использовать свободные ассоциации для

лучшего понимания смысла ваших сновидений. После того как вы запишете содержание снов,

увиденных предыдущей ночью (лучше, если это будет первым, что вы сделаете по пробуждении), запишите всё, что пришло вам в голову.

Дары правого полушария мозга

Наша цель — достижение хорошо налаженного взаимодействия обоих полушарий, вносящих свой вклад согласно способностям при решении той или иной задачи. В связи с этим в последних двух категориях упражнений вам каждый день будет предлагаться возможность вовлечь левое полушарие мозга в участие в процессе, ведущем к положительным переменам в вашей жизни. Работая совместно, оба полушария помогут решить, как поступать со страхом и беспокойством в подсознании, которые теперь вам доступны.

Утверждения

Два условия необходимы для достижения успеха: позитивное мышление и позитивные ощущения. Первое — продукт вашего аналитического Я, второе — из сферы эмоционального. Попытки достичь лишь одного из двух необходимых условий приведут к тому, что вы так дальше и будете использовать только половину своих возможностей.

Упражнения этой категории научат вас усиливать позитивные ощущения в обоих полушариях

мозга.