МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ, ПРАВИЛА ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ

ПОЛОЖЕНИЕ

«Кубок России по Многоповторному жиму»

В рамках всероссийского фестиваля спорта «Зов Танкограда 2017».

Организаторы соревнований:
- Всероссийская федерация многоповторного жима;

- Федерация многоповторного жима Челябинской Области;

 

1. Цели и задачи соревнований:

· Выявление сильнейших спортсменов по многоповторному жиму;

· Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой и спортом;

· Развитие силовых видов спорта;

· Привлечение молодёжи к занятиям спортом;

· Утверждение здорового образа жизни;

· Пропаганда многоповторного жима;

· Выполнение спортивных разрядов по многоповторному жиму до МС включительно;

· Регистрация рекордов России;

 

Время и место проведения

 

30 апреля и 1 мая 2017 года, Челябинск, ДС Юность

Взвешивание 30 апреля 2017 года с 12:00 до 18:00; Довзвешивание 1 мая 2017 года с 8:30 до 10:00

Подробное расписание выступлений будет доступно на официальном сайте https://vk.com/cup_of_rus_imbf

Регламент соревнований и номинации

Соревнования проводятся по правилам Всероссийской федерации многоповторного жима (Приложение 1).

С полными правилами и нормативами можно ознакомиться на сайте http://multibenchpress.pro/rules/

 

Веса штанги:

Для мужчин:

· Штанга 35 кг – для юниоров;

· Штанга 55 кг;

· Штанга 75 кг;

· Штанга 100 кг;

· Штанга 125 кг;

· Штанга 150 кг ;

Для женщин:

· Штанга 25 кг;

· Штанга 35 кг ;

· Штанга 45 кг ;

· Штанга 55 кг ;

 

Возрастные категории:

- «юниоры- до 18 лет включительно (в день соревнования);

- «мужчины», «женщины» - открытая возрастная группа;

 

Участники соревнований и регламент соревнований

 

Спортсмены должны иметь документы (государственного образца в подлиннике) удостоверяющие личность и возраст участника. Приветствуется выступление спортсменов и команд других клубов.

Участники соревнований выступают в соревновательных номинациях, в соответствии с положением, правилами соревнований, очередностью по жеребьевке. Расписание последовательности выступления соревновательных номинаций на помосте будет вывешено после окончания срока предварительных заявок.

Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.

 

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья, достигшие 13 лет. Спортсмены, не достигшие 18 лет, допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.
Экипировка и форма одежды участников согласно технических правил соревнований Всероссийской федерации многоповторного жима, а именно, того пункта где указано про официальные соревнования.

 

Заявки на участие и стартовый взнос

Предварительные заявки от спортсменов ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.
Предварительные заявки на участие от команд должны быть высланы до 25.04.2017 на электронную почту - [email protected]

Так же необходимо в обязательном порядке необходимо пройти индивидуальную регистрацию по этой ссылке https://vk.com/app5708398_-102461385

Предварительная РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА ДЛЯ ВСЕХ!!!

Предварительная регистрация заканчивается 25.04.17 в 23.00!!!

При отсутствии предварительной регистрации на взвешивании спортсмен будет облагаться штрафом!

 

Стартовые взносы:

В одиночном выступлении: 1000 рублей.

При сдвоенном (строенном и т.п.) выступлении: доплата 250 рублей за каждую номинацию.

Штраф за несвоевременную подачу заявки оплачивается во время взвешивания – 500 рублей.

 

Примечание: Для спортсменов имеющих звание Элита, по любой из российских федераций пауэрлифтинга, стартовый взнос за участие в соревнованиях отсутствует, единственным доказательством данного звания является удостоверение, льгота распространяется на выступление в одной номинации.

В заявке указывается: фамилия, имя, дата рождения, весовая категория, дивизион, город и команда.

 

Дополнительная информация:

На странице вконтакте - https://vk.com/cup_of_rus_imbf

 

Финансирование

Расходы по проведению соревнований берёт на себя оргкомитет фестиваля "Зов ТАнкограда", используя привлечённые средства спонсоров и стартовые взносы участников. Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.

Организаторы соревнований со своей стороны, обеспечивают достойные условия для регистрации, взвешивания, разминки и выступления спортсменов, удобные места в зале для зрителей и ожидающих спортсменов, квалифицированных - судейскую бригаду, спортивного врача и страхующих ассистентов на соревновательном помосте.

Награждение

Спортсмены, занявшие 1- 3 места награждаются памятными медалями и дипломами.

Спортсмены награждаются ценными призами от партнеров и спонсоров чемпионата.

 

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования.

Приложение 1

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ, ПРАВИЛА ЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ

 

1. По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований.

2. Спортсмену предоставляется 1 (одна) минута для начала выполнения попытки после вызова его на помост. Если он не начал выполнение попытки в течение этого времени судья-хронометрист объявляет команду "ВРЕМЯ!" ("Время истекло!") и объявляется "НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА!" и попытка не засчитывается. Когда атлет снял штангу со стоек в пределах отведенного времени, секундомер отсчета одна минута останавливается.

3. Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Его обувь должна касаться поверхности помоста или блоков/подставок. Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на стойках, при этом большие пальцы обязательно обхватывают гриф. Такое положение тела должно сохраняться и во время выполнения упражнения.

4. После снятия штанги со стоек с помощью ассистентов, или самостоятельно, атлет должен ожидать сигнал разрешения начала выполнения упражнения от старшего судьи. При этом руки атлета должны быть полностью выпрямлены в локтевых суставах. В случае, когда атлет имеет старую травму, или его анатомические особенности не позволяют полностью выпрямить руки в локтевых суставах, он должен заранее уведомить об этом судей перед попыткой. Сигнал для начала выполнения упражнения подается сразу как только атлет примет неподвижное положение и штанга будет находиться в правильной позиции.

5. Время начала попытки совпадает с сигналом старшего судьи на помосте «СТАРТ», после чего включается основной отсчет времени для выполнения упражнения – 5 (пять) минут.

6. После получения сигнала атлет должен опустить штангу до груди, при этом гриф штанги должен обязательно коснуться груди, после чего атлет должен выжать штангу вверх на высоту полностью выпрямленных рук в локтевых суставах (в то положение с которого старший судья дал команду «СТАРТ!»).

7. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами не должно превышать 81 см (оба указательные пальцы должны закрывать отметки с внутренней стороны). В случае, когда атлет имеет старую травму, или его анатомические особенности не позволяют обхватить гриф на одинаковом расстоянии обеими руками, он должен заранее уведомить об этом судей перед попыткой. Брать штангу обратным хватом запрещено. Хват должен быть закрытым.

8. Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать блоки/подставки не выше 30 см от поверхности помоста.

9. Счет после выполнения повторения спортсменом означает засчитанное повторение, если вместо следующего повторения звучит повторение счета и команда судьи, это означает, что спортсменом допущена ошибка.

10. Не расцениваются как ошибки перекос штанги, двойной движение или отбив штанги, но в любом случае засчитанное повторение будет считаться после осуществления спортсменом фиксации штанги в положении «выпрямленные руки» без допущения других ошибок.

11. Атлету разрешается выдерживать паузу со штангой в положении на выпрямленных руках» и в положении «на груди».

a. Количество пауз-отдыха в положении «на выпрямленных руках» неограниченное.

b. Количество пауз-отдыха в положении «на груди» ограничено двумя разрешенными попытками.

c. Каждая попытка «отдых на груди» озвучивается секретарем соревнования после осуществления спортсменом незначительной паузы после опускания штанги на грудь.

d. При отдыхе в положении «на груди» гриф штанги должен располагаться не ниже мечевидного отростка грудины.

e. При отдыхе в положении «на груди» гриф штанги должен располагаться не выше ключиц.

f. Во время отдыха спортсмену разрешается:

- изменять ширину хвата рук на произвольную (сохраняя закрытый хват со штангой);

- отрывать и менять положение ступней ног;

- отрывать таз от поверхности жимовой скамьи;