Постановка рук и пальцев на клавиатуре

При работе за клавиатурой следует соблюдать следующие рекомендации.

1. Согните руки в локте, вытяните кисти вперед ладонями вниз.

2. Соедините кисти, соприкасаясь указательными пальцами, большие пальцы опущены вниз.

3. Первые две фаланги пальцев опустите вниз, слегка согнув их.

4. Разведите кисти в стороны, оставив между указательными пальцами расстояние, равное 4 см.

5. Опустите руки на клавиатуру (указательный левый палец попадет на клавишу А, а указательный правый палец - на клавишу О; данные клавиши имеют выступ, что позволяет контролировать правильность расположения рук).

Если рекомендации выполнены правильно, то все пальцы встанут на основную позицию, касаясь кончиками середины отведенных им клавиш. При постановке на основную позицию пальцы рук должны быть слегка согнутыми, как будто рука держит круглый предмет. Указательные пальцы слегка касаются кончиками середины клавиш А и О, но не опираются на них. Правильность расположения руки приведена на рисунке 2.23.

Ж Д Л О р

Рис. 2.23. Правильность расположения руки над клавиатурой ПК

Рекомендуемое соответствие клавиш и пальцев рук, нажимающих эти клавиши, приведено на рисунке 2.24.

Правая

Рис. 2.24. Соответствие клавиш и пальцев рук на клавиатуре

Клавиши Backspace, Delete, Enter нажимают мизинцем правой руки; клавишу Caps Lock - мизинцем левой руки.

Клавишу 8ЬШ (их две на клавиатуре) нажимают мизинцами левой и правой руки. Клавиши 8ЬШ прижимают с задержкой в нижнем положении до тех пор, пока прописная буква или знак не будет напечатан.

Клавишу Пробел нажимают ребром большого пальца левой или правой (свободной в данный момент) руки.

Нажатие на клавиши

Нажатие клавиш клавиатуры выполняется по-разному. Быстрое нажатие выполняется, как легкий удар. Таким нажатием печатаются символы.

Быстрое нажатие на клавиши должно быть отрывистым и несильным, но резким, без задержки пальца на клавише. Нажатие выполняется подушечками пальцев (рис. 2.23), в нем принимают участие и кисти рук. При печати руку поднимают над клавиатурой примерно на 1-2 см, а затем быстро и энергично ударяют по нужной клавише и возвращают палец на исходную позицию. Необходимо добиваться независимых движений пальцев: когда один палец выполняет нажатие, другие расслаблены. Мышцы пальцев должны действовать во время нажатия, а сразу после него расслабляться.

Нажатие может быть и длительным - прижать клавишу и удерживать ее нажатой. Так нажимается, например, клавиша Shift, если нужно набрать 1-2 буквы другого регистра.

Локти при работе за клавиатурой не следует слишком сильно прижимать к туловищу или далеко отводить в стороны. От плеча руки должны быть свободно опущены вниз, иначе кисти примут неправильное положение на клавиатуре.