Глава 2 (январь 2019), наброски о мотивации

здесь и далее цитаты выделены курсивом

Меня постоянно стали спрашивать знакомые, коллеги, особенно которые меня не видят часто – «как же ты похудел, в чем твой секрет?». На что я им отвечаю: «занялся спортом, много бегаю, очень много». Обычно следует ответ, «ой, это точно не для меня…»

— Тот, кто спрашивает «зачем бежать марафон?», на самом деле спрашивает «зачем вообще бежать?».

Вдохновение марафонца — для непосвященных — это мистическая сила, но для других желание бросить себе вызов длиной в 42,195 км самая обычная на свете вещь. При близком рассмотрении фраза «Я просто одеваю что-нибудь поудобнее» означает кроссовки и налобный фонарик, за которыми открывается одна общая черта: ЖЕЛЕЗНАЯ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ. Но почему марафон? Это забирает силы, время, изматывает. Так, что же заставляет людей бежать марафон? Потому что полумарафона быстро становится мало.

Если вы обычный парень вроде меня, то марафон вы пробежите за три-четыре часа (мой первый марафон в сентябре 2018 года – за 4 часа 5 минут). Но ведь полным-полно других видов спорта, которые отнимают не меньше времени. Вы можете, например, поиграть в футбол часа 4-6 — так зачем бежать? Лично у меня семья и полный рабочий день, приходится много работать. А бег — это самый легкодоступный вид спорта и отлично укладывается в мой напряженный стиль жизни, потому что я могу бегать где угодно, в любое время, абсолютно свободно.

До регулярных занятий бегом в 2016-2017 годах я часто болел ангиной, с осложнениями в виде бронхита, как правило. Ангина последние годы сопровождалась температурой под 40! Заболев в очередной раз в 2017 году, я заразил всю семью…. 2 месячного сына. Все обошлось, но стоило это много сил и нервов. Периодически бывая у врачей, получал справки для забегов, мини-медосмотр до сдачи крови (дважды побывал донором), понял, что повышенное давление у меня – уже стало нормой… «Висящие груди», 3ий подбородок, пивной живот, инфаркт у отца (спасли). Так много всего. Куча убиваемого времени на компьютер, игры, сериалы, даже не на семью, попытки что-то поменять, но менялось одно зло на другое L. В этот момент совпало – прочитал статью знакомого, про то как он участвует в ультрамарафонах. Жизнь не просто подкинула шанс поменяться, она пнула, постучала по голове! Кризисом среднего возраста.

Как говорит интернет - криз среднего возраста – это, в первую очередь, подведения итогов прожитой жизни, осознание совершенных ошибок и правильных действий, принятие того хорошего, что уже есть в жизни, и расставание с тем, что утратило необходимость быть.

А от меня надо то всего – только начать меняться. И я начал. Просто начал бегать не менее чем 5 раз в неделю. Каждую неделю. Без перерыва, не считая травмы и форс-мажоры. Уже 14 месяцев.

Если уж вы начали, откуда-то берется желание поставить самому себе весомую цель. Бег сам по себе делает это. Какими бы ни были начальные мотиваторы, эндорфины, вырабатывающиеся во время регулярных тренировок со временем заставляют вас бежать быстрее и дальше. Добавьте эти факторы к тому, что вы отлично выглядите и великолепно себя чувствуете, = привлекательность бега станет простой и понятной.

За это время ушло 16 килограмм лишнего веса. Жира ушло больше, ноги растут, как и мясо - в цене, наверное J.

Очевидно, окружающим меня не хочется слушать о беге, а мне о нем хочется говорить, много. Иногда делаю неохотные попытки найти баланс. В то же время, встречаясь на забегах в нашем городе, общение между бегунами неизбежно: похвастаться, пошутить, поздороваться. Вот и становятся коллеги-бегуны - близкими по цеху к обсуждению бега. Я вдохновляюсь ими - не профессиональными бегунами, а упертыми любителями, которые каждый день в любую погоду рано утром (5-6 утра) или поздним вечером после работы заставляют себя выходить на тренировки. Мне не нравится слово «заставляют», Но без усилий не обходится подъем в 5-20 J. Кровать. Так тепло. Под одеялом. Очень ранний будильник. А на улице зима. -10.-20. Ветер. Такие мысли посещают регулярно. Но с каждым разом ранний подъем становится на каплю легче, более знак’ом. Дополнительным подарком к раннему подъему – невероятная бодрость духа, и свободный вечер с семьей.

Подводя итоги 2018 года, года собаки, я поймал себя на мысли – а ведь я тоже псинка).

Отождествляю себя с породой – английский фоксхаунд (английская пар’Атая гончая). Пар’атостью называется скорость гончей, т. е. та быстрота, с которой она преследует зверя. Паратая гончая – означает что гончая преследует добычу – галопом. Важным аспектом в формировании характера этих собак является их охотничье происхождение. Эти собаки умны, всегда на чеку и их бдительность, кажется, не снижается даже в спокойном состоянии во сне. Интерес ко всему вокруг не дает им покоя, они постоянно что-то вынюхивают, изучают и пытаются максимально познать окружающий их мир во всем его многообразии. Взаперти они чувствуют себя очень скованными, и их активность со временем может снизиться, собака станет нервной, вспыльчивой и может «подхватить» депрессию. Как и большинство других гончих, фоксхаунды любят коллективность.

Почему выбрал так – не спрашивайте, понравилась умная мордаха наверное J.