Ты на кого-то злишься?

Эндрю Мэтьюз – Будь счастлив

 

Автор бестселлера «ЖИВИ ЛЕГКО!»

Общий тираж книг Эндрю Мэтьюза — свыше 3 ООО ООО экземпляров

 

Джулии

Моей бесценной жене и издателю - снова и снова спасибо!

Спасибо за прекрасное управление нашей издательской компанией

Спасибо за бесконечные дни и бессонные ночи, которые ты провела в телефонных переговорах со всем миром, претворяя гшгии планы в жизнь. Благодаря твоей энергии, энтузиазму и храбрости тебе удается то, что другим кажется невозможным!

Спасибо за твоелгудроеруководство. Спасибо за то, что ты пожертвовала своей блестящей карьерой ради того, чтобы эти книги увидели свет.

 

Содержание

 

1. Ваша философия 9

Философия на каждый день ... 11

2. Живи одним днем 13

Когда и жизни наступает черная полоса 15

Мифы о счастье 17

Оставь привычку волноваться! 19

Характер 21

Почему? 23

Душевное здоровье 25

Смех 27

Когда события выходят из-под контроля 29

Гнев 31

Куца я иду?» 33

Терпение 35

Разве не удивительно? 37

Счастье .. 39

3. Законы жизни  41

Уроки 43

Боль  45

Модели поведения 47

Самовнушение   ... 49

Ваши мысли - это магнит ..51

Зачем ставить перед собой цель? 53

Хотеть вредно     55

Обязательства .. 57

Список достижений 59

Удовлетворение от собственного труда... 61

Куйте деньги! 63

Закон семян 65

Думай о хорошем 67

Душевный покой 69

4. Друзья и родные 71

Отношения 73

Семья 75

Комплименты ..   ... 77

Не пытайся изменить других! 79

Всепрощение ... 81

Друзья и деньги 83

Подарки 85

Отношения между другими людьми 87

«Сделай меня счастливым!» .... 89

«Я тебя люблю!» 91

5. Стратегии успеха – приступаем прямо сейчас 93

Что важнее? 95

То, что вас окружает ... . 97

Оправдания 99

«Мне это не по силам!» 101

Будь серьезным! 103

Сосредоточьтесь на цели .... 105

Только попроси! 107

Избавьтесь от хлама! 109

Процветание 111

Вначале - в банк! . 113

Возьми и сделай! .. 115

Старайтесь 117

Не бросить ли мне это дело? 119

Что имеем... 121

Все взаимосвязано! 123

 

 

Разве не удивительно? Каждый из нас мечтает стать счастливым, но где же учат на счастливчиков? Вот мы рождаемся на свет. Вот идем в школу.

 

Изучаем математику, узнаем про гемоглобин и Гималаи. Но никто не рассказывает нам о том. что такое счастье.

Частенько я задавался вопросом: «Почему одним всегда везет, а другим нет?»

Я удивлялся: «Умнее ли счастливчики всех остальных людей или они счастливы оттого, что в силу своей глупости не осознают всю степень своих несчастий?» Но об этом мы поговорим позже...

Когда я был ребенком, то мечтал стать взрослым.

Когда в конце концов повзрослел, то испытал глубокое разочаро-вание.

 

Я обнаружил, что жизнь труднее, чем КАЖЕТСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД!

Я хотел знать:

«Как получилось, что некоторые люди живут более насыщенной и интересной жизнью, чем я?» «Отчего они счастливее меня?»

 

Я читал книги. Посещал лекции и Изучал работы великих мыслителей, полагая, что они смогут научить меня быть счастливым...

Я узнал, что в Древней Греции были философы, называвшие себя скептиками. Они учили, что обрести душевный покой можно только ни во что не веря. Но разве можно в это поверить?

 

Я прочел о Сократе и человеке по имени Горгий. Этот Горгий утверждал:

а) на самом деле ничего не существует, следовательно

б) если бы что-нибудь и существовало, то мы все равно не могли бы это познать, следовательно

в) нас не существует!

И что это нам дает?

Представьте... вас останавливает сотрудник дорожной полиции и говорит: «Назовите мне хоть одну причину, мешающую мне оштрафовать вас за превышение скорости». И вы отвечаете: «Вас не существует!»

Что касается философов вообще, я заметил две вещи:

а) в большинстве своем они были довольно несчастными людьми;

б) многие из 11их были математиками!

 

«ФИЛОСОФИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ»

Так вот к чему я пришел.

Существуют два вида философии - академическая и персональная (или повседневная).

Для вас имеет значение лишь второй вид - ваша личная, будничная философия.

Это ваш подход к жизни — ваше отношение к работе, деньгам, проблемам, неудачам, дружбе, семье, ваши надежды на будущее.

Основные положені ія повседневной философии объясняют жизненные взлеты и падения: это тот фундамент, на котором построена наша жизнь.

Что-то вроде:

«Дыма без огня не бывает», или «Беды мучат, да уму учат», или даже «Все мужики — сволочи». У каждого есть что-то свое!

Наша личная философия — это те очки, сквозь которые мы смотрим на наши проблемы и наши возможности.

Часто это то, что определяет наш выбор в трудной жизненной ситуации — мы упорно стоим на своем или отступаем.

Счастливые люди не обязательно умнее, богаче, талантливее остальных. Но они имеют особую повседневную философию, которая и помогает им обрести счастье.

И они обычно не скрывают рецептов своего счастья.

Эта книга представляет собой некий сборник стратегий и установок, позволивших счастливым и добившимся успеха людям стать таковыми.

Некоторые из перечисленных тезисов вам хорошо знакомы. Но иногда нам и не нужна новая информация, л нужен лишь толчок, и мы вспомним все сами!

Мои рисунки помогут вам запомнить эти установки.

Конечно, если вам нанесли тяжелую душевную травму, то потребуется и иная помощь - эта книга не панацея от всех бед. но она будет хорошим подспорьем в решении ежедневных проблем.

Нужна еще одна операция — тогда победа будет за нами.

Когда в жизни наступает черная полоса

Мифы о счастье

Оставь привычку волноваться!

Характер

Почему?

Душевное здоровье Смех

Когда события выходят из-под контроля Гнев

«Куда я иду?» Терпение

Разве не удивительно? Счастье

 

КОГДА В ЖИЗНИ НАСТУПАЕТ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА

Как преодолеть полосу неудач?

Как не пасть духом в печали, одиночестве; достойно пережить банкротство и безденежье?

Решение подобных проблем можно сравнить с крутым подъемом в гору...

Представьте, что вы оказались на узком выступе скалы, межд) не бом и землей — вы естественно сосредоточитесь только на настоящем моменте!

Вы и не подумаете о будущем. Все ваши усилия будут- направлены только на то, чтобы сделать следующий шаг. Затем еще один. Сантиметр за сантиметром.

И вот наконец вы выкарабкались.

Точно также необходимо действовать и в повседневной жизни.

Когда ситуация кажется безнадежной, нужно сосредоточиться на настоящем моменте.

В единицу времени вы решаете только одну проблему. Вы делаете шаг. Чувствуете себя немного увереннее... затем еще шаг и еще.

В конце концов вы понимаете, что опасность осталась позади.

А если вы будете беспокоиться:

а) о том. что вам необходимо сделать в следующем месяце, или

б) о том, что может случиться в будущем году,

вы точно свихнетесь!

Вы должны жить сегодняшним днем. Если 24 часа для вас слишком долгий срок - разбейте их на пятиминутные интервалы и сосредоточьтесь на каждом из них по отдельности.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Единственный выход - делать все от нас зависящее от восхода до заката

О завтрашних проблемах вы подумаете завтра

 

МИФЫ О СЧАСТЬЕ

В девяностых годах были опубликованы результаты так называемого «опроса счастья», в котором участвовали 170 ООО человек из 16 стран.

Участникам задавали вопросы «Насколько вы счастливы?» и «Довольны ли вы своей жизнью?»

Организаторов опроса интересовала зависимость степени счастья от возраста участников. Были проанализированы данные для нескольких возрастных групп - от 15 до 24 лет, от 25 до 34 лет, от 35 до 44 лет и т. д.

И кто бы, вы думали, оказался самым несчастным? Подростки? Пожилые? Люди какого возраста считали себя наиболее счастливыми? Вот эти результаты:

15—24 года — 81% удовлетворенных своей жизнью 25-34 года — 80% удовлетворенных своей жизнью 35—44 года — 80% удовлетворенных своей жизнью 45-54 года - 79% удовлетворенных своей жизнью 55—64 года - 79% удовлетворенных своей жизнью 65 лет и старше — 81 % удовлетворенных своей жизнью

Результаты для каждой из этих групп оказались практически идентичными!

Проведя собственное исследование, американские психологи из Университета штата Аризона пришли точно к такому же выводу. Они обработали результаты более ста научных работ из области психологии и вынесли такой вердикт — чувство счастья практически не зависит от возраста!

Вопреки всем мифам, вопреки всем разговорам о переходном возрасте подростков или кризисе среднего возраста, возраст не помеха для счастья!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Дело не в том, сколько вам лет, а в том, на сколько вы себя ощущаете.

 

ОСТАВЬ ПРИВЫЧКУ ВОЛНОВАТЬСЯ!

Многие из нас волнуются.

Мы волнуемся о детях, работе... о том, что подумают о пас соседи! Некоторые даже искренне полагают, что волнение — это естественно!

Волнение БОЛЕЕ ЧЕМ БЕСПОЛЕЗНО! Во-первых, волнуясь, вы притягиваете несчастья. Во-вторых, это плохо отражается на вашем здоровье! Итак, как справиться с волнением? Отложите его па потом! СНАЧАЛА ДЕЙСТВИЕ!

Именно так поступают успешные люди.

Как только вы почувствуете тревогу, спросите себя: «Подходящий ли сейчас для этого момент?»

Вот что я думаю: пока вашей жизни ничего не угрожает, то и повода для волнений тоже никакого нет!

Конечно, всякое случается: и катастрофы, и болезни, и финансовые кризисы. Но именно поэтому не стоит всю свою жизнь дрожать от страха, как перепуганный заяц.

Когда наступит кризис, тогда и начнете его преодолевать. В ТУ САМУЮ МИНУТУ.

И если вы позволите себе думать о будущем — вы определенно потерпите поражение!

Оставайтесь в настоящем! Делайте то, что должны сделать сегодня, а тревоги отложите на завтра.

Скажите откровенно, была ли в вашей жизни проблема, с которой бы вы не справились? Уверен, что нет!

Вам вполне по силам справиться с настоящим. Бороться с будущим не в силах никто!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда вас одолевают тревоги, постарайтесь забыть о них на время!

Когда вас спрашивают: «Вы, наверное, переживаете из-за случившегося?», отвечайте: «Я хотел было попереживать, но потом передумал!»

 

ХАРАКТЕР

Глядя в зеркало, говорили ли вы себе: «Хотел бы я иметь другое лицо... тело... нос?»

Оглядываясь на свою жизнь, задавались ли вы вопросом: «Отчего некоторые такие способные и талантливые? И как я должен чувствовать себя на их фоне?»

Многих из нас посещают такие мысли!

И в этом основная проблема...

Талант и красота - вещи, безусловно, полезные, но посмотрите — вокруг полно красивых и талантливых людей, которыми нам и в голову не придет восхищаться! А некоторые из них даже довольно неприятные!

В мировой истории было много людей, которыми восхищались все - вспомните Авраама Линкольна, мать Терезу или Махатму Ганди, — и они не были ни особенно красивы, ни особенно талантливы.

Люди ценят в окружающих совсем другие качества — ЧЕСТНОСТЬ, ХРАБРОСТЬ, ПОСТОЯНСТВО. ЩЕДРОСТЬ. СКРОМНОСТЬ.

Пробегите глазами этот список и вы заметите кое-что интересное.

Вы не обладаете этими качествами с РОЖДЕНИЯ. Вы их в себе РАЗВИВАЕТЕ.

Каждый может стать честным или скромным. Стоит только захотеть!

Если вы хотите, чтобы вас уважали и ценили окружающие, совсем не обязательно быть гением или супермоделью.

Рецепт прост - вы развиваете в себе такие качества, как честность, решительность, щедрость, скромность и храбрость.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

 

Все это называется «характер».

 

ПОЧЕМУ?

Мой друг Джон Фопп родился без рук.

Но он никогда не спрашивает: «ПОЧЕМУ я родился без рук?»

Вопрос, который он себе задает, звучит так: «ЧТО еще я могу делать своими ногами?»

Увидев, как ловко он управляется китайскими палочками для еды, я бы ответил: «Практически все!»

Когда приходит беда, когда мы теряем все, что имели, когда уходит любимый человек, невольно с губ срывается вопрос: «ПОЧЕМУ?»

«ПОЧЕМУ я?»

«ПОЧЕМУ именно сейчас?»

«ПОЧЕМУ она оставила меня в дураках?»

Этот вопрос может любого свести с ума.

Часто на него вообще нет ответа.

А еще чаще ответ уже не имеет значения!

Успешные люди задают вопрос «ЧТО?»

«ЧТО мне необходимо сделать, чтобы справиться со всем случившимся?»

«ЧТО за урок я могу извлечь из этого?»

Когда ситуация становится совсем критической, они думают: «ЧТО я могу предпринять в ближайшие 24 часа, чтобы исправить положение?»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Счастливые люди не думают о том справедлива ли к ним судьба или нет.

Они просто благодарны за то, что имеют. Справедлива ли жизнь? Возможно, что и нет. А почему -для нас не имеет никакого значения!

 

ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Отличительной чертой наиболее счастливых людей является способность... преодолевать самые серьезные препятствия.

И счастливых людей увольняют с работы, они тоже разоряются, болеют и впадают в депрессию!

Как и у всех, у них множество проблем.

Но у них есть душевные силы концентрироваться не на проблемах, а на их решении.

Они укрепляют свое душевное здоровье.

Душевное здоровье ничем не отличается от физического здоровья.

Физические упражнения укрепляют ваши МЫШЦЫ. Занятия спортом помогают вам стать крепче и сильнее. То же происходит с вашим мышлением. Сталкиваясь с проблемами, вы укрепляете свой РАЗУМ. В БОРЬБЕ рождается СИЛА.

Вы не станете сильнее, спрятавшись от проблем под ватным одеялом.

Вы должны столкнуться с ними лицом к лицу. Вы идете на риск

Вы проигрываете и откатываетесь назад. Изо дня в день растет ваша уверенность в себе. Постепенно вы вырабатываете позитивное отношение к жизни Когда становится особенно трудно, говорите: «Испытания укрепляют мое душевное здоровье и делают меня более счастливым!»

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Далеко не всегда жизнь без тревог и волнений делает

человека счастливым.

Часто бывает совсем наоборот!

 

СМЕХ

Случалось ли вам, веселясь и шутя с друзьями, пребольно стукнуться головой или сломать руку? Если да, то заметили ли вы одну интересную вещь?

Пока вы СМЕЯЛИСЬ, вы почти не чувствовали БОЛИ.

Когда вы смеетесь, с вами происходит множество замечательных вещей...

• Объем ваших легких и потребление кислорода увеличиваются, улучшается дыхание.

• Активизируется ваша иммунная система — вам легче будет бороться с инфекцией. Ваш организм пырабатывает большое количество лимфоцитов — защитных белых кровяных телец, которые уничтожают вирусы и раковые клетки.

• Вырабатываются эндорфины - естественное болеутоляющее: средство, помогающее бороться со стрессом.

Смех не только уменьшает телесную боль Он лечит и душенные раны!

Смех — естественный источник надежды и оптимизма.

Когда мы смеемся, то заявляем самим себе и всему остальному миру: <Я ОТКАЗЫВАЮСЬ СТРАДАТЬ!»

Смех помогает нам пережить горе и разочарование.

Почти в любой ситуации есть смешные стороны, необходимо только научиться их находить

И еще одно — важно перестать пытаться стать безупречным!

Мы не безупречны, следовательно, можем посмеяться над собой! А это значит, что поводов для смеха у нас гораздо больше!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Жизнь вовсе не так серьезна. Вот юмор - совсем другое дело!

 

КОГДА СОБЫТИЯ ВЫХОДЯТ ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ

Вот вам рецепт - следуйте ему и всегда будете несчастны...

• Определите раз и навсегда, что из себя должен представлять наш мир.

• Разработайте незыблемые правила поведения для каждой населяющей его особи.

Когда кто-нибудь перестает соблюдать установленные вами правила - впадайте в ярость! Это и есть позиция неудачника!

Наверняка у вас уже сложились определенные установки. Вы полагаете, ЧТО:

• Друзья ДОЛЖНЫ помогать друг другу.

• Окружающие ДОЛЖНЫ ценить и любить вас.

• Самолеты ДОЛЖНЫ летать по расписанию.

• Все люди ДОЛЖНЫ быть честными.

• Ваш муж ДОЛЖЕН помнить о вашем дне рождения.

Звучит довольно разумно, но часто не соответствует действительности. И вы испытываете гнев и разочарование.

Существует стратегия получше — не предъявляйте так много требований.

Вместо них разработайте систему предпочтений.

Если что-то идет не так, как вы задумали, скажите себе: «Конечно, я бы предпочел вариант «А», но если случится <В» - тоже неплохо!»

Похоже на игру, в которую вы играете сами с собой.

Но если эта игра войдет в привычку, то вы наверняка обретете душевный покой...

Вы предпочитаете вежливых людей грубым и невоспитанным, но встреча с грубияном — не повод считать целый день испорченным. Вы больше любите ясную погоду, но дождь - тоже хорошо! Иными словами — учитесь быть гибкими.

Чтобы стать счастливее, можно попытаться изменить или мир, или свое отношение к нему!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Происходящие события никак не влияют на степень вашего счастья. Определяющим является ваше отношение к ним.

 

ГНЕВ

Наша современная жизнь ежедневно подает нам множество поводов для гнева. Легко выйти из себя, управляя автомобилем, ужиная в ресторане, разговаривая по телефону... и в супермаркете, и в больнице... это просто возмутительно! Но вот что интересно...

Обычно нас раздражает не конкретное происшествие, а то, что наши ожидания не оправдались. Например:

Вы едете по автобану и решили перестроиться на другую полосу. Вы ОЖИДАЕТЕ, что человек, едущий параллельно с вами, уступит дорогу. Но он этого не делает! Ваши ОЖИДАНИЯ были справедливы и разумны, но он их не оправдал. Неудивительно, что вы пришли в ярость.

Проблема заключается не в другом водигеле — это вы сами наделили его качествами, которыми он, возможно, и не обладает. Именно наши ожидания послужили поводом для раздражения и ярости.

Не все люди думают так, как вы; никто не может читать ваши мысли, значит, и большинству ваших планов не суждено сбыться. Следовательно, чем меньше вы ожидаете от жизни (и даже от погоды), тем легче вам будет жить! Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить спокойствие в подобной ситуации:

1.ВАЖНА СКРОМНОСТЬ! Раздражительные люди склонны считать себя: а) наиболее важными персонами; б) всегда и во всем правыми. Когда они не получают того, чего хотят, они выходят из себя! Расслабьтесь! Позвольте и другим получить то, чего они хотя г

2.ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧТО ДЛЯ ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО. Создайте свою шкалу приоритетов от 1 до 10. Поставьте 9 баллов обильному ужину, интересной работе - 7, идпоту-водителю лишь 2. а еле-еле ползущий эскалатор примите за нуль. Когда перед вами предстанет вся картина, вы перестанете расстраиваться по мелочам.

3- ПРИМИТЕ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ. Раздражи гельные люди всегда спорят с реальностью! Они обычно говорят: «Сегодня не может быть дождя!», «Люди не должны воровать!» Это пустая трата энергии. Отрицать действительность бесполезно!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Помимо вас на планете Земля живут еще шесть с половиной миллиардов человек. Для того чтобы они хоть изредка получали то, что хотят, мы в чем-то должны уступать. Кричать и драться бесполезно.

 

«КУДА Я ИДУ?»

Спрашивали ли вы себя когда-нибудь: «И что я делаю на этой дурацкой работе?»

Чувствовали, что топчетесь на одном месте?

Если работа не приносит вам удовлетворение - независимо от того, ощипываете ли вы кур или работаете нейрохирургом, - лучший выход для вас... ОТДАВАТЬ ВСЕГО СЕБЯ РАБОТЕ.

Зачем?

• Чтобы самому уважать себя

• Чтобы завоевать репутацию

• Чтобы развить свои профессиональные качества

• Чтобы однажды кто-нибудь заметил ваше усердие, и вы получили более высокую должность

• Чтобы в один прекрасный день вы поверили в себя и начали свой собственный бизнес

Фред говорит: «Была бы у меня стоящая работа, тогда я бы показал, на что способен. А так нечего и стараться, лучше спать целый день!» Неверно, Фред!

Когда изо дня в день мы работаем на совесть, перед нами открываются новые возможности. На это потребуется некоторое время, но это обязательно произойдет.

И еще об одном... Перспективы, деловые предложения (и даже романтические отношения) обычно возникают тогда, когда мы наименее их ожидаем.

А самые перспективные предложения и самые неожиданные знакомства, которые могут в корне изменить вашу жизнь, в большинстве своем возникают в самых неподходящих ситуациях.

Таким образом мы учимся уважительно относиться к любому, с кем пересекаются наши жизненные пути.

Таким образом мы учимся быть открытыми и восприимчивыми.

Успешные люди говорят себе: «Если я не упущу эту возможность, мне обязательно подвернется что-нибудь получше».

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Судьба вознаграждает за усилия и не принимает никаких оправданий.

 

ТЕРПЕНИЕ

Однажды к известному скрипачу Фрицу Крайслеру подошла поклонница его таланта и сказала: «Мистер Крайслер, я бы отдала всю жизнь, чтобы играть так, как вы!»

«Мадам, это то, что я сделал», — ответил музыкант.

Если вы действительно хотите добиться успеха в каком-либо деле, вам может понадобиться целая жизнь, или десять лет, или, по крайней мере, полгода!

Еще сто лет назад люди прекрасно это понимали.

Сегодня они не хотят ждать так долго. Им подавай результат немедленно!

Чего бы вы ни хотели достичь, тактика одна... ежедневные тренировки. Но не ждите ежедневного прогресса. Если вы:

• занимаетесь спортом

• изучаете иностранный язык

• отрабатываете удар в гольфе

• берете уроки вокала

• начинаете новое дело, дайте себе время.

Составьте расписание, строго придерживайтесь его и НЕ ТОРОПИТЕ СОБЫТИЯ.

Через месяц вы, возможно, заметите небольшой прогресс. Еще полгода или еще год пройдут, прежде чем можно будет говорить о первых результатах.

Большинство людей прекращают свои попытки слишком рано!

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Чтобы добиться успеха, необходимо обладать (по порядку возрастания важности):

1)терпением и упорством;

2)талантом.

 

 

Все эти перелеты так изматывают!

РАЗВЕ НЕ УДИВИТЕЛЬНО?

Фред поднимается на борт самолета, вылетающего в Бангкок в 23.30. Авиалайнер вмещает 420 пассажиров и весит столько же, сколько пятиэтажный дом.

Следующие 14 часов Фред двигается со скоростью 800 км/ч. Под самым его носом температура опускается до -55 градусов по Цельсию; за бортом дует ветер ураганной силы.

В полете Фред обедает. Ему подают стейк из аргентинской говядины, вино из Австралии, масло из Ирландии, сыр из Новой Зеландии и кофе из Колумбии.

Стоит нажать на кнопку и ему приносят одеяла и подушки.

По каталогу магазина беспошлинной торговли Фред, даже не вставая со своего кресла, покупает подарки детям. Поедая десерт, он смотрит последний голливудский блокбастер.

Затем он спит.

Завтрак его состоит из круассана и фруктов.

Причем он летит в салоне всего лишь второго класса!

В пять часов утра по лондонскому времени, находясь в эпицентре грозы и при видимости всего десять метров, он приземляется на противоположной стороне земного шара - на две минуты раньше расписания.

Жена Фреда встречает его в аэропорту: «Как прошел полет?» И Фред пожимает плечами: «Ничего особенного!» Ничего особенного? Да это просто потрясающе! Мы разучились удивляться!

Мы живем в экстраординарном мире. Нам повезло употреблять в пищу овощи и фрукты, которые не нужно выращивать, рыбу, которую не нужно ловить. Мы ездим на машинах, которые изобрели не мы, по мостам, построенным тоже не нами.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Любой рейс, который приземлился, можно назвать удачным.

 

 

Они не счастливы, они только считают себя таковыми.

 

СЧАСТЬЕ

Не ждите от жизни, что она изменится и станет легче.

Попробуйте стать счастливыми раньше, чем это произойдет.

Я помню, как сам ждал, когда моя жизнь изменится: «Когда будет у меня меньше проблем, тогда я почувствую себя счастливым!»

Затем я заметил странную вещь: у всех счастливых людей, с кем я был знаком, проблем было несоизмеримо больше, чем у меня!

Наверное, и вы замечали, что люди, которые сейчас находятся на вершине успеха и процветания, пришли к этому нелегким путем. Они теряли любимых, они разорялись и страдали от тяжелых заболеваний, и скорее всего, сейчас у них тоже немало проблем!

Но они счастливы, потому что однажды поняли, что единственный способ выжить в этом мире — чувствовать себя счастливыми.

Счастье никогда не свалится вам на голову внезапно. Это ваш и только ваш выбор.

Недавно, когда я участвовал в радиопередаче, туда позвонила женщина по имени Рена. Она сказала: «Я только что развелась, меня постоянно таскают в суд мой дом недавно сгорел дотла и, в довершение всего, мои попытки излечиться от рака уже третий раз оканчиваются неудачей. Но, несмотря ни на что, я чувствую себя счастливой!»

Пока вы просыпаетесь утром и говорите себе: «Если сегодня будет удачный день, я почувствую себя счастливым», не видать вам счастья.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Счастье - это не отсутствие проблем

Попробуйте стать счастливым вопреки проблемам!

 

Уроки Боль

Модели поведения

Самовнушение

Ваши мысли - это магнит

Зачем ставить перед собой цель?

Хотеть вредно

Обязательства

Список достижений

Удовлетворение от собственного труда

Куйте деньги!

Закон семян

Думай о хорошем

Душевный покой

 

 

УРОКИ

Энни — умная, трудолюбивая, привлекательная женщина с прекрасным чувством юмора. Последние двадцать лет она живет с наркоманом, который тратит все ее деньги, пьет да еще и бьет ее.

В жизни все повторяется. Неусвоенный урок нам преподадут снова и снова, пока не выучим!

ЕСЛИ ОКРУЖАЮЩИЕ ВАС ИСПОЛЬЗУЮТ...

Если ваши друзья предоставляют вам решать их проблемы, гоняют за кофе, просят помочь с уборкой, используют как «подай-принеси» и вы не сопротивляетесь - будете этим заниматься до конца жизни.

ЕСЛИ ВАС ПОСТОЯННО ОБМАНЫВАЮТ...

Вас обсчитали квартирная хозяйка, официант и автомеханик? Вы сами им это позволили!

ЕСЛИ ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕСЬ С ПРИДУРКОМ...

Если вы полагаете, что отношения с грубияном, лентяем и эгоистом лучше, чем ничего, именно такие мужчины и будут рядом с вами всю жизнь.

История повторяется до тех пор. пока мы не остановим ее.

Вы можете повторять: «Если бы я жил где-нибудь еще (например, на Гавайях), или друзья бы у меня были иные - все бы вышло по-другому!» Не вышло бы!

Наша слабость как магнит притягивает к себе соответствующие уроки. Это закон жизни.

Неудачники задаются вопросом: «Почему все неприятности сваливаются именно на меня?» Успешные люди начинают действовать: «Или я усвою этот урок, или эта проблема будет возвращаться ко мне снова и снова!»

 

I

КОРОЧЕ ГОВОРЯ Поверьте, жизненные проблемы - всего лишь уроки, делающие вас сильнее. Не чувствуйте себя жертвой обстоятельств.

 

 

Ты на кого-то злишься?

 

БОЛЬ

Когда нечаянно прикусишь язык, трудно думать о боли как о чем-то позитивном. Те же мысли вызывает мозоль на большом пальце ноги, кому хочется хромать?

Но представьте, что мы совсем не чувствуем боли... Язык можно было бы и совсем откусить, и кипятком мы обваривались бы по десять раз на дню.

Физическая боль - замечательная система тревоги, препятствующая полному уничтожению. Она предупреждает пас: «Лучше остановитесь! Продолжать опасно!»

Душевная боль действует так же. Она говорит: «Мне не нравится ход твоих мыслей, измени его!»

Нет ничего необычного в том. что человек сердится, злится, обижается — время от времени. Но если эти чувства вы испытываете постоянно, это может означать:

«Не думайте, что вы можете управлять другими людьми».

«Не надейтесь, что все люди ведут себя одинаково».

«Не думайте, что ваше счастье зависит от кого-либо, кроме вас!»

Пока наш образ мыслей не измени гея, наша старая боль останется с нами.

А когда мы говорим: «Но ведь правда на моей стороне!» — к сожалению, это не помогает!

Мозоль на ноге — сигнал к тому, чтобы мы переменили туфли.

Душевная боль, как мозоль на вашей душе, - сигналит нам о том, что нужно изменить образ мыслей.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Физическая боль не утихнет, пока мы не изменим образ действий.

Душевная боль не утихнет, пока мы не изменим образ мыслей.

 

МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ

Некоторые люди - хронические банкроты! Они могут выиграть в лотерею ботьшую сумму денег и спустить все за несколько дней.

Другие все время опаздывают! Они могут проснуться в пять утра, чтобы не опоздать на работу к девяти, но в 10.15 все еще будут искать ключи от машины или чистить зубы.

Гість люди, которые, где бы они ни появились, легко заводят друзей.

Есть те, кто легко делают деньги из воздуха. А есть те, кто в отпуске всегда заболевают.

Почему? Потому что у каждого из нас своя подсознательная «модель поведения».

Большую часть наших действий мы осуществляем не думая — например, дышим или управляем автомобилем. Автоматически мы тратим всю нашу наличность и опаздываем тоже автоматически.

А теперь хорошие новости... вы и ваша «модель» не одно и то же. Вы можете изменить свои подсознательные привычки с помощью визуализации и мысленных повторений.

Профессиональные спортсмены всегда используют визуализацию. Почему? Потому что клетки нашего мозга не видят никакой разницы между реальным и воображаемым событиями. Когда мы представляем себе свое безупречное поведение, мы программируем клетки мозга на соответствующие действия.

Это легко. Нужно закрыть глаза, сделать глубокий вздох и расслабиться, и мыслен! ю прокрутить в голове «фильм» о том, как прекрасно все у вас получается. Отрабатывайте в постели удары, которые не удались вам на поле для гольфа. Оттачивайте умение выступать перед публикой в автобусе - но только про себя!

Регулярно мысленно рисуйте образ организованного, исполнительного, уверенного в себе себя и через некоторое время вы заметите разницу.

Ничего мудреного здесь нет, все просто и в то же время действенно - и подойдет для всех.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Любой может измениться, если сильно этого захочет. Мы не привязаны к одному месту. Мы люди, а не деревья.

 

 

САМОВНУШЕНИЕ

Я был знаком с человеком по имени Питер, который всегда твердил: «Все, что я зарабатываю, уходит на оплату счетов». Прямо как попугай! И не удивительно, что он постоянно был на мели!

Ваши высказывания формируют вашу жизнь. Если вы говорите людям, что вам ни на что не хватает денег, в вашем кармане станет пусто. Жалуетесь на плохую память — наверняка забудете о чем-то важном. Думаете, что поведете себя как идиот...

Представьте боксера, выходящего на ринг с мыслью: <Я — неудачник, я — просто щенок перед ним!» Долго ли он продержится?

Представьте певца, выходящего на сцену и говорящего себе «Я безнадежен! Меня освистают!» Ну и как он будет петь?

Это верный путь к провалу.

Хотя мы поступаем так ежедневно. Говорим себе: «Я — толстый», «У меня плохая память», <Я - вечный банкрот», <Я - идиот», а потом удивляемся, отчего нам действительно не везет!

Как вам начать думать позитивно?

Во-первых, следить за своей речью. Думайте, что ГОВОРИТЕ о себе

С сегодняшнего дня возьмите за правило: О СЕБЕ — НИ ОДНОГО ПЛОХОГО СЛОВА.

Никогда не говорите людям: <Я ни на что не гожусь, я всегда все порчу, партнеры всегда бросают меня...»

Дайте себе слово: «С сегодняшнего дня я перестаїгу себя критиковать. Если мне будет не за что себя похвалить, я лучше попридержу язык».

Согласен, иногда трудно контролировать свои мысли - но ведь вполне возможно следить за своими словами. Как только мы научимся контролировать свою речь, мы начнем лучше думать о себе, и наша жизнь тоже изменится к лучшему.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Мы то, что мы думаем о себе!

 

ВАШИ МЫСЛИ - ЭТО МАГНИТ

Как часто вы...

• встречаете старых знакомых в самых неожиданных местах?

• узнаете новое слово и внезапно начинаете наталкиваться на него повсюду?

• напеваете любимую мелодию и вдруг слышите ее по радио? Бывает так, что стоит подумать о ком-нибудь, и тут же раздается

телефонный звонок?

Совпадение? Не совсем так. Ваши мысли — это магнит.

Счастливые люди притягивают счастливых людей.

Мыслящие позитивно притягивают новые возможности.

Бесчестные люди притягивают таких же бесчестных.

Мысли невидимы, но они РЕАЛЬНО СУЩЕСТВУЮТ, как электричество и гравитация. И энергия мысли так же подчиняется законам природы.

Если радиоволны и телевизионные сигналы могут передаваться на огромные расстояния, проходить сквозь кирпич и бетон - почему этого не могут мысли? Способностей у вашего мозга, по крайней мере, не меньше, чем у телевизионного передатчика.

О силе мысли были написаны тысячи книг. Сколько еще «совпадений» необходимо, чтобы убедить нас в очевидном?

Если вы боитесь разориться — разоритесь.

Волнуетесь, как бы не заболеть, — заболеете.

Представьте себя, окруженного верными друзьями, - и вы найдете друзей.

Представьте, что добились успеха, трудитесь не покладая рук — и скоро ваши желания станут действительностью. Ваша жизнь не лотерея.

 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Мысли материализуются.

 

 

ЗАЧЕМ СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛЬ?

Просматривая газеты, часто можно натолкнуться на заметки вроде: «Мать троих детей в лохани пересекла Атлантику» или «Бухгалтер проехал на верблюде от Калькутты до Касабланки».

Мы вправе спросить: «Почему бы ни воспользоваться самолетом?»

Отвечу так... Если вы отправляетесь в путешествие в лохани (или на ве