Личностная тревожность. (ЛТ)

Биологический возраст организма.

Б.В. - биологическое состояние человека, определяемое совокупностью его обменных, структурных и адаптивных возможностей.

В качестве тестов для определения биологического возраста (БВ) предложено множество методик, в том числе измерение жизненной емкости легких, интеллектуальных способностей, аккомодации хрусталика и способности к статической балансировке. В качестве показателя для определения БВ может быть использован индекс кровообращения (ИК) – то есть количество крови на 1 кг массы тела. Известно, что наиболее высоким он бывает в период новорожденности, затем постепенно убывает.  

1. Ф.И.О. – Руппель Дмитрий Александрович

2. Возраст – 17 лет

3. Рост – 186см

4. Вес – 92 кг

5. Частота сердечных сокращений за 1 минуту – 66

6. Частота дыхательных движений за 1 минуту – 11

7. Уровень артериального давления – 120/75мм.рт.ст

8. Расчет биологического возраста.

а) Индекс кровообращения (ИК).

б) Время статической балансировки (сек.)

в) Способность хрусталика к аккомодации.

г) Быстрота реакции (см.) 

 

Возраст (годы)	17 – 21	25	30	35	40	50	55	60
Икд (мл/кг)	73	69	65	61	57	52	48	44

Сравнивая индекс фактического кровообращения (ИКф) с должным для данного возраста (ИКд), можно определить степень постарения индивидума.

а) Определение индекса кровообращения.

_{ИКф =} (100 + 0,5* ПД – 0,6* АД _{диаст .} -0 , 6*В)*ЧСС

                                           М

Где ПД – пульсовое давление ( ПД=АД _сист.-АД _диаст.).

ПД=120-75=45

В – возраст в годах

М – масса тела

ЧСС – число сердечных сокращений.

     _{ИКф =} ( 100 + 0 ,5*45 – 0,6*80 – 0,6*17)*66  _=65,6

                                       92                                           

                         ( ИКф/ИКд)*100=(65,6/73)*100=86,8

     Оценка:

 100 –  БВ соответствует календарному возрасту.

 > 100 – БВ меньше календарного возраста.

  < 100 – БВ больше календарного возраста.

Следовательно организм изношен сильнее, чем должно быть.

 

 б) Время статической балансировки

Методика проведения: испытуемый стоит без обуви на левой ноге, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища. Определяется время, в течение которого сохраняется равновесие (в секундах).

Оценка: для молодых людей – 30 сек. и более

Я балансирую 31 сек., т. е. соответствует норме.

  

 в) Способность хрусталика к аккомодации

Методика проведения: прочитать текст на максимально близком расстоянии от глаз         

и измерить это расстояние.

Оценка: 20 лет – 10 см , 34  года – 14 см , 60 лет –1м.

 У меня способность хрусталика к аккомодации – 9 см, т. е. соответствует норме.

г) Быстрота реакции

Оценка:

 

Возраст	19 – 20	21 – 23	24 – 26	27 – 29	30 - 35	36 – 42	48 – 51
Мужчины	13	14	15	16	17	18	21
Женщины	15	16	17	18	19	20	24

 

У меня быстрота реакции 13 см.( в норме )

   

 Вывод: мой биологический возраст больше календарного. По таблице мой биологический возраст 25-30 лет, что намного больше паспортного.

Тип нервной системы

Для определения типа нервной системы воспользуемся теппинг-тестом.

Методика, которого основана на определение динамики максимального темпа движения руки.

По результатам теппинг-теста построим график и по виду кривой узнаем, тип нервной системы, которым я обладаю.

 

 

Кривая имеет выпуклый вид – темп нарастает первые 10-15 секунд, к 25-30 он может снизится ниже исходного. Я обладаю сильной нервной системой.

 

Оценка состояния нервной системы.

  а) Определение состояния вегетативной нервной системы по анкете А . М . Вейна

              1-3       5-0         9-0        

              2-0       6-7       10-0         

              3-0       7-0       11-0 

        4-4        8-0

       По результатам анкеты у меня вегето-сосудистой дистониии нет.(11 баллов)

Соответствует уравновешенной вегетативной системе.

   б) Вегетативный индекс Кердо(ВИ)

       ВИ=(1- Д/Р )*100

        Д-диастолическое давление

        Р- ЧСС в 1 минуту      

           ВИ=(1-80/64)*100=-25

        ( свидетельствует о повышении парасимпатического тонуса. )

 

Личностная зрелость.

Аутоаналитический опросник здоровой личности.

Результат: 40-70 – начало зрелости. Трудно, но нужно работать над собой

              70-100 – умеренная зрелость. Есть резервы к самоусовершенствованию. 

              101-120 – уверенная зрелость.

    По результатам теста у меня 98 баллов, значит я обладаю вторым типом зрелости.

    Перечень качеств человека, обладающего уверенной зрелостью:

 – делает добрые дела и не требует ничего взамен

 – эмоциональные отношения с друзьями, близкими хорошие

 – адекватно воспринимает и относится к реальности, избегает иллюзий

 – поощряет критику

 – несет ответственность за свои действия и решения, не обвиняет других, если что-то идет не так

– эмоционально устойчив, терпелив

Чего мне не хватает до уверенной зрелости:

- составлять разумный план и по порядку выполнять его

- поощряет критику

- поступать так, чтобы заслужить любовь ближнего своего

 

Личностная тревожность. (ЛТ)

Личностная тревожность определяется по шкале самооценки личностной

тревожности (шкале Спилбергера ). ЛТ – это устойчивая характеристика чело-

века. ЛТ характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг