Валеологические методики самодиагностики. Провести оценку вашего личного темперамента по тесту Айзеннка

 

1. Нравится ли Вам оживление или суета вокруг Вас? - да

2. Часто ли у Вас бывает беспокойное чувство, что Вам что-либо хочется, а Вы не знаете что? - да

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман? - да

4. Чувствуете ли Вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины? - да

5. Держитесь ли Вы обычно в тени на вечеринках и в компании? - нет

6. Всегда ли Вы в детстве делали немедленно и безропотно то, что Вам приказывали? - нет

7. Часто ли бывает у Вас дурное настроение? - да

8. Когда Вас втягивают в ссору, предпочитаете ли Вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется? - нет

9. Легко ли Вы поддаетесь переменам настроения? - да

10. Нравится ли Вам находиться среди людей? - да

11. Часто ли Вы теряли сон из-за своих тревог? - нет

12. Упрямитесь ли Вы иногда? - да

13. Могли бы Вы назвать себя беспечным? - нет

14. Часто ли Вам приходят хорошие мысли слишком поздно? - да

15. Предпочитаете ли Вы работать в одиночестве? - нет

16. Часто ли Вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины? - нет

17. Вы по натуре живой человек? - да

18. Смеетесь ли Вы иногда неприличным шуткам? - да

19. Часто ли Вам что-то так надоедает, что Вы чувствуете себя "сытым по горло"? - да

20. Чувствуете ли Вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной? - нет

21. Часто ли Ваши мысли отвлекаются, когда Вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание? - да

22. Можете ли Вы быстро выразить свои мысли словами? - да

23. Часто ли Вы бываете погружены в свои мысли? - да

24. Полностью ли Вы свободны от всяких предрассудков? - да

25. Нравятся ли Вам первоапрельские шутки? - да

26. Часто ли Вы думаете о своей работе? - нет

27. Очень ли Вы любите вкусно поесть? - да

28. Нуждаетесь ли Вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться когда Вы раздражены? - да

29. Очень ли Вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь когда Вы нуждаетесь в деньгах? - да

30. Хвастаетесь ли Вы иногда? - да

31. Очень ли чувствительны Вы к некоторым вещам? - да

32. Предпочли бы Вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку? - да

33. Бываете ли Вы иногда так беспокойны, что не можете долго усидеть на месте? - да

34. Склонны ли Вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы? - нет

35. Бывают ли у Вас головокружения? - нет

36. Всегда ли Вы отвечаете на письма сразу после прочтения? - нет

37. Справляетесь ли Вы с делами лучше, обдумав самостоятельно, а не обсуждая с другими? - нет

38. Бывает ли у Вас когда-нибудь одышка, даже если Вы не делали никакой тяжелой работы? - нет

39. Можно ли сказать, что Вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно? - да

40. Беспокоят ли Вас Ваши нервы? - да

41. Предпочитаете ли Вы больше строить планы, чем действовать? - нет

42. Откладываете ли Вы иногда на завтра то, что можно сделать сегодня? - да

43. Нервничаете ли Вы в местах, подобных лифту, метро, тоннелю? - нет

44. При знакомстве Вы обычно первым проявляете инициативу? - нет

45. Бывают ли у Вас сильные головные боли? - да

46. Считаете ли Вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму? - да

47. Трудно ли Вам заснуть ночью? - нет

48. Лгали ли Вы когда-нибудь в своей жизни? - да

49. Говорите ли Вы иногда первое, что придет Вам в голову? - да

50. Долго ли Вы переживаете после случившегося конфуза? - нет

51. Замкнуты ли Вы обычно со всеми, кроме близких друзей? - нет

52. Часто ли с Вами случаются неприятности? - нет

53. Любите ли Вы рассказывать забавные истории друзьям? - да

54. Предпочитаете ли Вы больше выигрывать, чем проигрывать? - да

55. Часто ли Вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше Вас по положению? - нет

56. Когда обстоятельства против Вас, Вы, тем не менее, обычно думаете, что стоит еще что-либо предпринять? - да

57. Часто ли у Вас "сосет под ложечкой" перед важным делом? - нет

Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу истерии

Экстраверсия - интроверсия. Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Типичный экстраверт действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив. Он беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Нейротизм - эмоциональная устойчивость. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм по некоторым данным связан с показателями лабильности нервной системы.

Литература

 

1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. - М.: Знание, 1990. - 240 с.

2. Активный образ жизни и здоровья студентов. / Под ред. Г.Ф. Коротько и Н.В. Данилова - Ташкент: Медицина, 1988. - 341 с.

3. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. - М.: ФиС, 1991. - 335 с.

4. Зайчик А.Ш., Чурилов Л. П Основы общей патологии. Учебное пособие для медицинских ВУЗов. - СПб: ЭЛБИ, 1999. - 624 с.

5. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология: Учеб. пособие. - М.: Гардарики, 2002. - 432 с.

6. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме: Пер. С англ. - М.: Медгиз, 1960. - 254 с.