ГЛАВА 2. СОВРЕМЕННЫЙ ТЕННИС И ЕГО РАСПРОСТРАНЕНИЕ

РЕФЕРАТ

Влияние тенниса на формирование функциональных систем человек

Подготовила студентка 4-го курса

Специальности ГРВЭД-1

Гуща Екатерина

Минск 2011

ГЛАВА 1 . ИСТОРИЯ СТАНОВЛЕНИЯ ТЕННИСА

теннис двигательный техника здоровье

Исследователи обнаружили истоки тенниса ещё в Древнем Риме и даже у египтян. Но совершенно достоверно, что игра в маленький мяч, который перебрасывался поначалу ладонями, уже в XIII веке была широко распространена во Франции и называлась «же де пом». В 1480 году правивший в ту пору страной Людовик XI распорядился, чтобы мяч для этой игры, который первоначально делался из кусков материи или конского волоса, был покрыт сверху кожей и шерстью.

Реакция на это нововведение последовала немедленно: игроки надели кожаные перчатки. Затем кто-то попробовал отражать мяч не ладонью, а широкой палкой. Наконец, в XVI веке впервые появились ракетки, натянутые веревками. В Париже один за другим возникали специальные залы для этой игры. Они оборудовались с большой роскошью и назывались «трипо». Залы эти никогда не пустовали. Английский путешественник того времени писал, что «во Франции больше игроков ладонью, чем на британских островах – пьяниц».

Но вскоре игра перекинулась и в Англию, где она получила имя, под которым осталась навсегда, – теннис. Хорошо известно – об этом свидетельствуют ученые труды историков и романы виднейших литераторов, что в этой игре находили забаву и Генрих VIII, и многие из Людовиков, и другие сиятельные вельможи, приближенные к их дворам. [1, с.2]

Теннис становится одним из самых массовых видов спорта. Возросшая его популярность привлекла на корты тысячи людей разного возраста.

В теннис играют и дети, и взрослые: и те, кто никогда не занимался спортом и в школьные годы даже избегал уроков физкультуры, и олимпийские чемпионы, которые закончили выступления в большом спорте, но стремятся не порывать со спортом, как можно дольше сохранить спортивную форму. И это естественно.

Теннис – одно из наиболее эффективных средств поддержания жизненного тонуса и укрепления здоровья. Кроме физической нагрузки он даёт ещё большой эмоциональный заряд, создаёт хорошее настроение и даёт чувство удовлетворенности своей деятельностью, что не менее важно, чем физическая активность. [2, с.2]

ГЛАВА 2. СОВРЕМЕННЫЙ ТЕННИС И ЕГО РАСПРОСТРАНЕНИЕ

Теннис – одна из более интересных спортивных игр, которая в последние годы получает всё большее распространение. Теннис доступен всем, и увлекаются им в самом различном возрасте. Модно видеть, как восьми-, девятилетние девочки и мальчики только обучаются игре, как девушки и юноши принимают участие в соревнованиях, как взрослые теннисисты в возрасте 60 и более лет с энтузиазмом «сражаются» на кортах.

Современный теннис относится к атлетическим видам спорта, требующим всестороннего развития физических, умственных и волевых качеств. Во время игры теннисист непрерывно находится в движении. Он совершает множество прыжков, рывков, наносит разнообразные удары по мячу, ведёт напряженную психологическую борьбу с противником.

Теннис развивает мышцы, усиливает кровообращение, улучшает работу сердца, увеличивает жизненную емкость легких, углубляет дыхание. Он вырабатывает ловкость, быстроту реакции, выносливость, развивает глазомер, умение расчетливо расходовать свои силы, придает бодрость. У занимающихся теннисом укрепляется нервная система.

Игра в теннис – это увлекательный вид активного отдыха. Тысячи людей укрепляют свое здоровье с его помощью.

Многие космонавты с успехом используют эту игру как средство физической подготовки. Юрий Гагарин писал, что теннис – отличная игра, требующая физической выносливости, хорошего глазомера, сообразительности.

Большое распространение получает теннис и среди военнослужащих. Увлекаются им и спортсмены других видов спорта, особенно футболисты и хоккеисты.

Следует отметить и еще некоторые достоинства тенниса. Большинство спортивных игр – хоккей, футбол, баскетбол, волейбол и другие – требует участия двух играющих команд. В теннисе же достаточно иметь одного партнера, чтобы выйти на площадку. Кроме того, обучение игре можно начать в любом возрасте и играть до глубокой старости. Так, француз Эдмонт Барр был чемпионом мира среди профессионалов около 30 лет, уступив это звание лишь в возрасте 60 лет.

Игра в теннис – это прекрасное средство закаливание организма. Она развивает такие качества, как упорство, выдержка, сила воли, и поэтому может быть с успехом использована для физического воспитания студентов как с целью достижения ими высоких спортивных результатов, так и для их всестороннего развития, подготовки к активной трудовой деятельности.

Преподаватель тенниса Т.С. Иванова, анализирую спортивный путь ряда ведущих теннисистов, пишет, что им свойственны следующие качества:

ü в двигательной сфере – координация движений, ритм, «чувство мяча и ракетки», быстрота реагирования; физические качества – быстрота передвижения, гибкость, ловкость, скоростная выносливость, точность пространственных оценок;

ü в эмоционально-волевой сфере – инициативность, решительность, целеустремленность, способность концентрировать внимание в течение длительного времени, умение распределять внимание, психическая выносливость, способность регулировать свое психическое состояние, нацеленность на высокий результат. [3, с.5–7]