Возможности библиотерапии в формировании жизнеутверждающих позиций

г. Оренбург,

педагог-психолог

МОБУ «СОШ № 68 с углубленным изучением русского языка и математики»

[email protected]

Иногда знания приходят к нам из самых неожиданных источников - сказанных кем-то очень важных для тебя слов, в час великолепного рассвета или заката, в тишине ночи при мерцании звёзд, когда размышляешь о вечном. Но больше всего их можно почерпнуть для себя в таком живительном источнике, как книга, которая часто становится настоящим другом и учителем.

В работе психолога очень часто используются элементы библиотерапии —коррекционное воздействие на клиента с помощью чтения специально подобранной литературы в целях нормализации или оптимизации его психического состояния.

Основные цели библиотерапии: дать человеку информацию о проблемах; помочь проникнуть в их суть; обсудить новые ценности и отношения; сформировать сознание того, что другие люди сталкивались с подобными проблемами, показать, как они эти проблемы решали.

Библиотерапия появилась много лет назад. При входе в библиотеку египетского фараона Рамзеса II висела табличка: «Лекарство для души». Так еще в далекие времена понимали значение книги.

В современном обществе массовое чтение в транспорте — наглядный пример того, как усталые люди интуитивно прибегают к библиотерапии, «лекарству для души».

К сожалению, нередко они читают низкопробную литературу. Если человек отдыхает за чтением случайной книги — что ж, и это неплохо. Но разве можно сравнить такое занятие с чтением книги, духовно близкой, заставляющей задуматься о вечных вопросах?

Вероятно, можно назвать дикостью то, что люди перестали быть честными и отзывчивыми, что чаще и чаще ставят свои интересы превыше всего. В обществе укоренилась мысль: «А кто обо мне подумает, если не я сам?».

Так оно и есть, о себе думать нужно и это имеет большое значение. Но думать в направлении, как сделать себя лучше, как воспитать в себе хорошие и добрые качества, а не для роста мании величия и высокомерного эгоцентризма. И это можно понять, и этому можно научиться, читая книги, затрагивающие внутренний мир человека.

Самое главное литературное духовное наследие, отвечающее на вечные вопросы – это сказки. Для любого человека литература начинается со сказки, идущей из детства.

Главные лекарства сказки — это добро, радость, справедливость, победа любого существа над силами зла, утверждение могущества человеческого духа, бесконечно радостное удивление перед красотой мира, твердая вера в способность человека жить мудро, достойно, поступать красиво, гуманно.

Для подростков и взрослых истинные духовные зерна, заложенные в сказках, можно найти в книгах современной писательницы Анастасии Новых. Очень часто, используя в практической работе отрывки классических произведений Л. Толстого, Ф. Достоевского и других авторов, приходится слышать от клиентов, что «времена были другие, сейчас все по-другому». Поэтому использование в работе мировоззрения современного автора очень ценно, тем более, что героями книг являются как совсем молодые ребята, так и люди старшего возраста.

Книги Анастасии Новых могут стать как бы своеобразным «универсальным лекарством»: помогут в состоянии усталости, одиночества, психологического дискомфорта, при отсутствии дружбы, любви, понимания, самоуважения, при ощущении «никому-не-нужности», полезны в ситуации апатии, отсутствия поддержки.

Мировоззрение, описанное в книгах А. Новых, во многом уникально и неповторимо по своему духовному воздействию. В этих книгах всё необычно: от заложенных зёрен знаний до необыкновенного, необъяснимого позитивного воздействия на жизнь читателей. Истории, изложенные в книгах, становятся настольным путеводителем по непростым дорогам самопознания, не раз выручая, утешая, а иногда и спасая путников, заплутавших в потёмках собственных мыслей и личных проблем. Знания, заложенные в данных книгах, очень многогранны и живительно действенны в повседневной духовной работе над собой.

Ни для кого уже не секрет, что любое наше психологическое состояние, поступок, реакция начинается с мысли. Как писал выдающийся писатель Лев Николаевич Толстой: "Наша жизнь бывает хороша или дурна от того, каковы наши мысли. А мыслями можно управлять… Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли ".

Это действительно так. Каждый из нас наблюдал, как мысли возникают фактически бесконтрольно, сами по себе, и, как правило, эта постоянная болтовня не приносит нам много счастья. О природе мысли также можно узнать из художественных книг Анастасии Новых – информация, изложенная в них, проливает свет на механизмы многих происходящих в нашей повседневной жизни процессах, и на то, какую роль в них занимает мысль. «Вы вообще задумывались когда-нибудь о бесконечности вашего сознания? О том, что такое мысль? Как она рождается, куда она девается? Вы задумывались над своими мыслями?» – звучит действительно волнующий вопрос на страницах книги «Сэнсэй». «Наблюдение за самим собой, а также контроль мыслей постепенно нарабатывается в процессе ежедневных тренировок», - говорит главный герой и делится с нами эффективными техниками борьбы с негативными мыслями. А контроль мыслей – прямая дорога к гармоничному психологическому состоянию.

Способствуют гармонизации эмоционального состояния, формированию жизнеутверждающей позиции цитаты из книг Анастасии Новых, предложенные как учащимся, так и педагогам и родителям во время работы с психологом : «Необходимо научиться управлять собой, тогда и внутренних проблем поубавится, ведь именно от них растут внешние ситуации в жизни человека»; « Любая битва начинается на поле брани разума человека. Кто умеет усмирять свой гнев, тот подобен мудрецу, выигравшему свое сражение, так его и не начав»; «Любой удар, нанесенный вами в гневе, в конечном счете, возвращается к вам самим»; « Главное – иметь большое желание, а возможности приложатся»; «Всё зависит от твоей внутренней силы воли. Ведь эта сила огромна»; « Если ты даруешь миру добро и любовь, то и это все вернется к тебе сполна тем же».

Выходит, что думать нужно не о себе, а о значении и смысле своего существования, мысли о себе хороши только под определённым углом зрения, с позиции наблюдателя: Кто я? В чём смысл жизни? Что я могу? Как мне измениться в лучшую сторону? Что я могу сделать для общества, в котором живу? Что полезного я делаю? Как расширить свои знания и сознание?

Книга – очень хороший инструмент, который даёт возможность понять: как и с чего начинать искать ответы на внутренние вопросы, что, в свою очередь, помогает расти духовно. Но это работа человека над собой, это увлекательный каждодневный труд, преградой которому может стать только сам человек, человеческая лень. Важность не в количестве прожитых лет, а в наполненности самой жизни в каждом дне, в том, сколько хорошего и доброго каждый человек сделал для других людей и для своей души.

Литература:

Дрешер Ю.Н. Исторические предпосылки и теоретико-методические основы библиотерапевтических исследований: Тез. докл. Пятой междунар. науч. конф. (М., 25–26 апр. 2000 г.). Ч. 1 /Ю.Н. Дрешер; М-во культуры РФ, Моск. гос. ун-т культуры и искусств и др. — М., 2000.

«Лекарство для души»: применение библиотерапии в библиотеке: Метод. рекомендации / Сост. Аверьянова Н.В.- Тамбов, 2004. — (Тамб. обл. универсал. науч. б-ка им. А.С. Пушкина; Научно-методический отдел).

Новых А. «АллатРа». – К.: Аллатра, 2013

Новых А. «Птицы и камень». – К.: Лотос, 2009

Новых А. «Сэнсэй» - М.: «Аллатра Русь», 2015

Новых А. «Сэнсэй –II». – К.: Лотос, 2009

Новых А. «Сэнсэй –III». – К.: Лотос, 2009

Новых А. «Эзоосмос». – К.: Лотос, 2009

Толстой Л.Н. «Путь жизни».- М.: Эксмо, 2012

http://allatra.tv/dobro/dusha/o-samom-glavnom/462

http://sensei.org.ua/znaniya/articles/psychology

http://sokrovennik.ru

https://ru.wikipedia.org/