Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь


Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса





 

Программы летних многоборий

Разрядные нормативы для мужчин и женщин

 

Программы/спортивные разряды     КМС I II III
Пятиборья:          
1. Бег 100 м; метание гранаты (700/500 г); стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
2. Бег 100 м; силовая гимнастика; стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Бег 60 м; метание мяча или гранаты; стрельба(5 выстр., I-ПП или II-ВП); плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м    
Четырёхборья:
1. Бег 60 м; стрельба10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 2000 м (муж)/1000 м (жен)    
2. Бег 100 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Бег 100 м; метание гранаты (700/500 г); плавание 100 м; бег 3000 м (муж) / 2000 м (жен)    
4. Бег 60 м; стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м    
5. Бег 60 или 100 м; силовая гимнастика; стрельба 5 выстр. с опорой локтей о стол или стойку; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м     -
Троеборья:          
1. Бег 100 м; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
2. Плавание 100 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); силовая гимнастика; бег 1000 м или 2000 м    
4. Бег 60 или 100 м; силовая гимнастика; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м      
5. Бег 60 м; плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м      
6. Силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м       -
7. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; плавание 25м или 50м, бег 500м,1000м или 2000м     -
8. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); рывок гири; бег 1000м (муж)     -
Двоеборья:
1. Силовая гимнастика; бег 500 м или 1000 м (жен)/500м, 1000 м или 2000 м (муж)     - -
2. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; бег 500м или 1000 м (жен)/500м, 1000м (муж)     - -
3. Плавание 25м или 50м; бег 500м, 1000 м или 2000 м     - -
4. Рывок гири; бег 1000м (муж)     - -
Минимальное количество очков в виде:    
  Программы зимних многоборий Разрядные нормативы для мужчин и женщин
Программы/спортивные разряды     кмс I II III
Троеборья:
1. Стрельба 10 выстр. стоя с руки; силовая гимнастика; лыжные гонки 10 км (муж)/5км (жен)    
2. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км (муж)/3км (жен)    
3. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; силовая гимнастика; лыжные гонки 3 км, 2 км (муж)/2 км (ж)     - -
Двоеборья:
1. Силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км или 3 км (муж)/3 км или 2 км (жен)     - -
2. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; лыжные гонки 5 км, 3 км или 2 км (муж)/3 км или 2км (жен)     - -
3. Рывок гири; лыжная гонка 5км, 3км или 2км (муж)     - -
Минимальное количество очков в виде:    

 



Программы летних многоборий

Разрядные нормативы для юношей и девушек

Программы/спортивные разряды I II III 1 юн 2 юн 3 юн
Пятиборья:        
1. Бег 60 м; плавание 50 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; метание мяча 140г; бег 1000 м или 2000 м
2. Бег 60 м; плавание 50 м; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; метание мяча 140г; бег 1000 м или 2000 м
3. Бег 30 м; плавание 25 м; силовая гимнастика; метание мяча 140г; бег 1000 м или 1500 м -
Четырёхборья:        
1. Бег 60 м; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; плавание 50м; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м
2. Бег 60 м; силовая гимнастика; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м
3. Бег 30 м или 60 м; плавание 25 м; метание мяча 140г; бег 1000 м -
4. Бег 30 м или 60 м; силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000 м, 1500 м или 2000 -
Троеборья:    
1. Бег 30 м или 60 м; плавание 25 м; бег 1000м -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; плавание 50 м; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м -
3. Бег 30 м или 60 м; силовая гимнастика; бег 1000м -
4. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; силовая гимнастика; бег 1000 м, 1500м или 2000 м -
5. Силовая гимнастика; метание мяча 140г.; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м -
6. Силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000м, 1500м или 2000 м -
7. Силовая гимнастика; игра в мини-футбол или мини-баскетбол; бег 1000м -
Двоеборья:  
1. Силовая гимнастика; бег 1000 м - - -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м - - -
3. Плавание 25 м или 50 м; бег 1000 м, 1500 м или 2000м - - -
4. Игра в мини-футбол или мини-баскетбол; бег 1000м - - -
Минимальное количество очков в виде:

Программы зимних многоборий

Разрядные нормативы для юношей и девушек

 

Программы/спортивные разряды I II III 1 юн 2 юн 3 юн
Троеборья:  
1. Стрельба 10 выстр. стоя с руки; силовая гимнастика; лыжная гонка 5км или 3 км (юн)/3 км или 2 км (дев)
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; силовая гимнастика; лыжная гонка 3 км или 2 км (юн)/3 км или 2 км (дев)
3. Силовая гимнастика; игра в мини-футбол или мини-баскетбол; лыжная гонка 3км или 2км или 1км (юн,дев) -
Двоеборья:  
1. Силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км, 3 км, 2 км или 1 км (юн)/ 3 км, 2 км или 1 км (дев) -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; лыжные гонки 5 км, 3 км или 2 км (юн)/ 3 км или 2 км (дев) -
3. Игра в мини-футбол или мини-баскетбол; лыжная гонка 3км или 2км или 1км (юн,дев) -
Минимальное количество очков в виде:

Приложение № 3

к Положению о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе

 





Читайте также:

Выбор контрольного комплекса зубчатого колеса
Декрет II Всероссийского съезда Советов об образовании Рабочего и Крестьянского правительства
ЗАДАНИЕ 3. Оптимизация сетевой модели комплекса производственных работ
Исходные данные для выполнения расчета пропускной способности перегрузочного комплекса по родам груза.
На сегодняшний день основополагающими стандартами из большого комплекса стандартов ИСО являются - ИСО (9000-1, 9001, 9002, 9003, 9004-1, 8402).
Обзор и обоснование выбора инструментальных средств разработки программного комплекса для автоматизированной системы управления
Обоснование необходимости и цели использования вычислительной техники для решения задачи (комплекса задач)
Образование 40S-комплекса инициации
ОЛЕНЕСКОТОВОДСТВО - ГЛАВНЫЙ СВИДЕТЕЛЬ ВОЗРАСТНОГО СТАРШИНСТВА СЕВЕРНОГО И ЯКУТСКОГО ЖИВОТНОВОДЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА НАД СТЕПНЫМ ЖИВОТНОВОДСТВОМ



Рекомендуемые страницы:


Читайте также:
Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней...
Как вы ведете себя при стрессе?: Вы можете самостоятельно управлять стрессом! Каждый из нас имеет право и возможность уменьшить его воздействие на нас...
Как выбрать специалиста по управлению гостиницей: Понятно, что управление гостиницей невозможно без специальных знаний. Соответственно, важна квалификация...



©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (832)

Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.004 сек.)