Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь  


Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса




Поможем в ✍️ написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

 

Программы летних многоборий

Разрядные нормативы для мужчин и женщин

 

Программы/спортивные разряды     КМС I II III
Пятиборья:          
1. Бег 100 м; метание гранаты (700/500 г); стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
2. Бег 100 м; силовая гимнастика; стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Бег 60 м; метание мяча или гранаты; стрельба(5 выстр., I-ПП или II-ВП); плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м    
Четырёхборья:
1. Бег 60 м; стрельба10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 2000 м (муж)/1000 м (жен)    
2. Бег 100 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Бег 100 м; метание гранаты (700/500 г); плавание 100 м; бег 3000 м (муж) / 2000 м (жен)    
4. Бег 60 м; стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м    
5. Бег 60 или 100 м; силовая гимнастика; стрельба 5 выстр. с опорой локтей о стол или стойку; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м     -
Троеборья:          
1. Бег 100 м; плавание 100 м; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
2. Плавание 100 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; бег 3000 м (муж)/2000 м (жен)    
3. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); силовая гимнастика; бег 1000 м или 2000 м    
4. Бег 60 или 100 м; силовая гимнастика; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м      
5. Бег 60 м; плавание 50 м; бег 1000 м или 2000 м      
6. Силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000 м, 2000 м или 3000 м       -
7. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; плавание 25м или 50м, бег 500м,1000м или 2000м     -
8. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); рывок гири; бег 1000м (муж)     -
Двоеборья:
1. Силовая гимнастика; бег 500 м или 1000 м (жен)/500м, 1000 м или 2000 м (муж)     - -
2. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; бег 500м или 1000 м (жен)/500м, 1000м (муж)     - -
3. Плавание 25м или 50м; бег 500м, 1000 м или 2000 м     - -
4. Рывок гири; бег 1000м (муж)     - -
Минимальное количество очков в виде:    
  Программы зимних многоборий Разрядные нормативы для мужчин и женщин
Программы/спортивные разряды     кмс I II III
Троеборья:
1. Стрельба 10 выстр. стоя с руки; силовая гимнастика; лыжные гонки 10 км (муж)/5км (жен)    
2. Стрельба (5 выстр., I-ПП или II-ВП); силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км (муж)/3км (жен)    
3. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; силовая гимнастика; лыжные гонки 3 км, 2 км (муж)/2 км (ж)     - -
Двоеборья:
1. Силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км или 3 км (муж)/3 км или 2 км (жен)     - -
2. Стрельба 5 выстр. стоя с опорой локтей о стол или стойку; лыжные гонки 5 км, 3 км или 2 км (муж)/3 км или 2км (жен)     - -
3. Рывок гири; лыжная гонка 5км, 3км или 2км (муж)     - -
Минимальное количество очков в виде:    

 



Программы летних многоборий

Разрядные нормативы для юношей и девушек

Программы/спортивные разряды I II III 1 юн 2 юн 3 юн
Пятиборья:        
1. Бег 60 м; плавание 50 м; стрельба 10 выстр. стоя с руки; метание мяча 140г; бег 1000 м или 2000 м
2. Бег 60 м; плавание 50 м; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; метание мяча 140г; бег 1000 м или 2000 м
3. Бег 30 м; плавание 25 м; силовая гимнастика; метание мяча 140г; бег 1000 м или 1500 м -
Четырёхборья:        
1. Бег 60 м; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; плавание 50м; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м
2. Бег 60 м; силовая гимнастика; стрельба 5 выстр. сидя с опорой локтей; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м
3. Бег 30 м или 60 м; плавание 25 м; метание мяча 140г; бег 1000 м -
4. Бег 30 м или 60 м; силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000 м, 1500 м или 2000 -
Троеборья:    
1. Бег 30 м или 60 м; плавание 25 м; бег 1000м -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; плавание 50 м; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м -
3. Бег 30 м или 60 м; силовая гимнастика; бег 1000м -
4. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; силовая гимнастика; бег 1000 м, 1500м или 2000 м -
5. Силовая гимнастика; метание мяча 140г.; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м -
6. Силовая гимнастика; прыжок в длину с места; бег 1000м, 1500м или 2000 м -
7. Силовая гимнастика; игра в мини-футбол или мини-баскетбол; бег 1000м -
Двоеборья:  
1. Силовая гимнастика; бег 1000 м - - -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; бег 1000 м, 1500 м или 2000 м - - -
3. Плавание 25 м или 50 м; бег 1000 м, 1500 м или 2000м - - -
4. Игра в мини-футбол или мини-баскетбол; бег 1000м - - -
Минимальное количество очков в виде:

Программы зимних многоборий

Разрядные нормативы для юношей и девушек

 

Программы/спортивные разряды I II III 1 юн 2 юн 3 юн
Троеборья:  
1. Стрельба 10 выстр. стоя с руки; силовая гимнастика; лыжная гонка 5км или 3 км (юн)/3 км или 2 км (дев)
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; силовая гимнастика; лыжная гонка 3 км или 2 км (юн)/3 км или 2 км (дев)
3. Силовая гимнастика; игра в мини-футбол или мини-баскетбол; лыжная гонка 3км или 2км или 1км (юн,дев) -
Двоеборья:  
1. Силовая гимнастика; лыжные гонки 5 км, 3 км, 2 км или 1 км (юн)/ 3 км, 2 км или 1 км (дев) -
2. Стрельба 5 выстр. сидя или стоя с опорой локтей; лыжные гонки 5 км, 3 км или 2 км (юн)/ 3 км или 2 км (дев) -
3. Игра в мини-футбол или мини-баскетбол; лыжная гонка 3км или 2км или 1км (юн,дев) -
Минимальное количество очков в виде:

Приложение № 3

к Положению о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе

 




Читайте также:
Почему двоичная система счисления так распространена?: Каждая цифра должна быть как-то представлена на физическом носителе...
Как выбрать специалиста по управлению гостиницей: Понятно, что управление гостиницей невозможно без специальных знаний. Соответственно, важна квалификация...



©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (986)

Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.006 сек.)
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7