Виды зимнего отдыха в горах (в горы на лыжах)
В Российской Федерации материальная база горнолыжного отдыха, по сути, только начинает развиваться, поэтому еще далеко не во всех районах может быть гарантировано качественное обслуживание горнолыжников, не везде им предложат разнообразное катание, хорошие безопасные трассы, быстрый подъем наверх. Однако уже есть в горах комфортабельные гостиницы (Домбай, Терскол, Хибины) с комплексами подъемников. Эти горнолыжные центры выделяются большим разнообразием природно-климатических и рельефных условий, горных массивов, большой продолжительностью сезона катания на лыжах. А в ряде районов высокогорья, Сибири и Дальнего Востока горнолыжные трассы и склоны функционируют почти круглый год. Начинающий горнолыжник, выбирая себе место для отдыха, выясняет, если ли там пологие спуски для катания и в хорошем ли состоянии снег на склонах. Опытного горнолыжника больше интересуют разнообразие и протяженность горнолыжных трасс, возможность катания по нетронутым снегам доступных склонов и маршрутов. Решающее значение могут иметь и другие факторы. Например, качество обучения технике катания, отсутствие длинных очередей к подъемникам. Некоторые предпочитают жить в небольшом приюте, пусть с минимальными удобствами, зато в окружении дикой горной природы. Другим больше нравятся современные гостиницы с бассейнами, саунами, кинотеатром, дискотекой, барами. Когда лучше выезжать: в январе или апреле, в декабре или феврале? В начале зимы дни короткие, но снег более мягкий и рыхлый, чем весной. На Кольском полуострове в декабре — феврале используют искусственное освещение горнолыжных трасс. Многим по душе такое ночное катание. Лучшее время для загара — конец зимы и весна. С точки зрения количества и состояния снега всегда более надежны горнолыжные базы, расположенные на большой высоте. Не исключено, что, кроме катания на горных лыжах, вы с удовольствием поиграли бы в футбол на снегу, покатались на коньках, занялись другими видами спорта, играми. Может быть, вас влекут к себе кинофильмы, танцы, экскурсии и осмотр достопримечательностей. Или, например, необходимо регулярно звонить по междугородному телефону домой и на работу. И так далее. Так где же жить в горах? В гостинице без забот? Или на частной квартире с полной автономией? Или в высокогорном приюте со всем его очарованием? Трудно бывает найти такое место, где бы все было хорошо, гладко и все удовлетворяло вашим требованиям. И чаще приходится выбирать, отдавая предпочтение главному — расположиться поближе к горнолыжным трассам, к подъемникам. Иначе придется ежедневно решать проблему подъезда к трассам или тратить время и силы в утомительных пеших переходах. Необходимую информацию по многим вопросам вы получите в этой книге. О недостающих деталях всегда можно навести справки у опытных горнолыжников, которые уже бывали в разных районах. …………………………………………………………………………… Природа и климат гор
Среди различных видов активного отдыха горнолыжное катание более всего зависит от природных условий. Первостепенное значение имеет наличие в течение четырех-пяти месяцев в году плотного снежного покрова. Другими факторами, предопределяющими удобства и привлекательность горнолыжного отдыха, являются высота местности, особенности рельефа, погодные условия горнолыжного сезона, характер растительности, отсутствие лавинной и селевой опасности и, безусловно, разнообразие и уникальность ландшафтов. Количество выпадаемого снега зависит не только от высоты, но и от расположения района, близости его к морю, направленности горных хребтов, растительности. Обилием снега отличаются горы Главного Кавказского хребта, который стоит барьером на пути влагонесущих ветров с северо-запада и юго-запада и заставляет снег обильно устилать склоны остроконечных вершин. В высокогорной части сильными ветрами снег сдувается с выпуклых форм рельефа и, накапливаясь в понижениях и ложбинах, образует на высотах свыше 3000 м мощные лавиносборы. На высоте зоны вековых лесов сила лавин сходит на нет. Поэтому лучшие условия для горнолыжного катания на Кавказе на высоте 2000 — 2500 м. В низких Хибинах на склонах отсутствует древесная растительность, а холодные северные ветры выдувают практически полностью снег с наветренных склонов и аккумулируют его с подветренной стороны. Многометровые толщи снега сглаживают все неровности рельефа, и лучшее катание в этом районе на высоте 500 — 1000 м. Мягко и обильно укутывает снег полонины и залесенные склоны Карпатских гор. Здесь нет кавказских высот и заполярных пронизывающих ветров. В отдельных местах — в понижениях, на подветренных склонах — запасы снега позволяют кататься и в мае. Высоко поднялась снеговая линия на засушливом Памире. Жаркое южное солнце быстро растапливает снег, лежащий ниже 4000 м, но на северных склонах сохраняется снежный покров, дающий возможность и на юге заниматься прекрасным видом зимнего отдыха. Скудно со снегом в горах Восточной Сибири, где в основном всю зиму господствует глубокий антициклон, сохраняя солнечную, но холодную и малоснежную погоду. Но и здесь в отдельных районах снега накапливается достаточно для горнолыжного катания. Абсолютные рекорды по обилию снегопадов бьют Сахалин и Камчатка, где частые циклоны наметают в течение суток многометровые сугробы, подвергая лавинной опасности все незащищенные места на склонах гор и сопок. Наибольшее наслаждение доставляют спуски по легкому пушистому снегу. Возможность кататься в таких условиях практически всю зиму есть в районах, где в течение продолжительного периода сохраняются низкие температуры, — на Севере, на Урале и в Сибири. В высокогорных районах Кавказа и Средней Азии после снегопадов при морозе пушистый снег держится некоторое время, особенно на северных склонах. На горах, освещаемых солнечными лучами, даже в начале и середине зимы снег быстро подтаивает, что ухудшает скольжение лыж. Вязкий снег затрудняет спуски на лыжах, увеличивает возможность падений, и к нему трудно приспособиться. Зато обилие солнца на юге позволяет уже в феврале принимать солнечные ванны и кататься на лыжах, подставляя тело солнечным лучам. Красота суровых горных вершин Кавказа, простор широких и мягких склонов в Приэльбрусье и Домбае влекут к себе, и турист-горнолыжник, побывавший в этих районах, уже не может представить зимний отдых в другом месте. Там, где дуют сильные ветры, снег быстро затвердевает, образуя снежные доски, покрытые застругами. Такие условия часто встречаются на больших высотах в горах, в зоне горной тундры. А в местах массового катания на крутых склонах снег становится жестким и леденистым от закатывания его лыжниками. От высоты зависит степень акклиматизации — способность организма приспосабливаться к недостатку кислорода, а также некоторым другим особенностям высокогорья. Вплоть до высоты 2000 м над уровнем моря человек, если он здоров, практически не испытывает особых трудностей — это "зона индифферентности". Здесь приспособительные реакции организма проходят незаметно. На высоте от 2000 до 4000 м реакции приспособления к условиям гипоксии (кислородной недостаточности) проходят более остро. Однако резервные возможности среднего человека вполне достаточны для приспособления. Это зона "полной компенсации". Физические нагрузки на такой высоте будут легче переноситься, если горнолыжник провел акклиматизацию на меньшей высоте (например, катался на лыжах на высоте 1500 — 2000 м) в течение трех — пяти дней. На высотах более 2000 м акклиматизация проходит еще сложнее. Это уже зона "неполной компенсации", то есть неполного восстановления функций организма. И потому катание требует особого режима, постепенности и умеренности нагрузок, пауз отдыха. Нарушение этих правил может вызвать признаки горной болезни, зачастую требующей эвакуации вниз. Мороз, ветер, солнце — факторы, которые практически всегда сопутствуют отдыху на горных лыжах. Противостоять им, приспособиться, привыкнуть и систематически участвовать в занятиях и тренировках — это путь к прямому закаливанию организма, к укреплению здоровья. В этом тоже проявляется одна из привлекательных сторон катания на горных лыжах. При выборе склонов для катания обращают внимание на лавинную опасность, которая возникает не только от обилия снежных осадков и других погодных условий, но и от крутизны склонов и характера растительности. Наибольшее число лавин характерно для незалесенных склонов вогнутой формы с диапазоном крутизны от 25 до 50°. Исследование природно-климатических условий в различных зарубежных и отечественных горнолыжных районах показало, что наиболее популярные из них расположены на высоте 1500 — 1800 м над уровнем моря, характеризуются умеренно низкими температурами (средняя температура января минус 5 — 6° С), продолжительным солнечным освещением (1900 — 2000 ч в год), обилием снега (в полосе освоения до 3 м), размещением мест активного отдыха вне лавиноопасных зон. В наибольшей степени этим параметрам отвечают горнолыжные и туристские центры, расположенные на Кавказе, такие, как Домбай (хотя, к сожалению, горнолыжные склоны здесь южной экспозиции). По многим условиям в этот ряд можно включить и Приэльбрусье, но гостиницы здесь расположены на высотах около 2000 м, а горнолыжные трассы проложены в основном на высоте 3000 м и выше. …………………………………………………………………….
Популярное: Как вы ведете себя при стрессе?: Вы можете самостоятельно управлять стрессом! Каждый из нас имеет право и возможность уменьшить его воздействие на нас... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (1634)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |