Умственный труд, его физиологические особенности. Изменения в организме при нервно-напряженных видах деятельности. Меры профилактики умственного утомления.

Умственный труд. объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие преимущественного напряжение сенсорного аппарата, внимания, памяти, а также активации процессов мышления, эмоциональной . Операторский труд. Работа оператора отличается большой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением. Так, например, телефонисток характеризуется переработкой большого информации за короткое время и повышенной нервно-эмоциональной напряженностью. Управленческий труд — характеризуется чрезмерным ростом объема возрастанием дефицита времени для ее переработки, личной ответственностью за принятие решений. Творческий труд - наиболее сложная форма трудовой деятельности, требующая значительного объема памяти, напряжения внимания, что повышает степень нервно-эмоционального напряжения.

Труд преподавателей и медицинских работников отличается постоянными контактами с людьми, повышенной ответственностью, часто дефицитом времени и информации для принятия правильного решения, что обусловливает высокую степень нервно-эмоционального напряжения.

Труд учащихся и студентов характеризуется напряжением основных психических функций, таких как память, внимание, восприятие; наличием стрессовых ситуаций (экзамены, зачеты). Первичные функциональные изменения в организме человека умственном труде наступают прежде всего в динамике изменений высшей нервной деятельности. .

Нервно-эмоциональное напряжение приводит к усилению сердечно сосудистой деятельности, дыхания, энергетического обмена; повышению тонуса мускулатуры. При нервно-эмоциональном напряжении, связанном с умственной деятельностью, можно наблюдать тахикардию, повышение кровяного давления, изменение ЭКГ, увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода, повышение температуры тела и другие сдвиги со стороны вегетативных функций.

Оптимизация умственного труда :

1. В работу следует «входить» постепенно. Это обеспечивает последовательное включение физиологических механизмов, определяющих высокий уровень работоспособности.

2. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления.

3. Следует придерживаться обычной последовательности и систематичности в работе, что обеспечивает более длительное сохранение рабочего динамического стереотипа.

4. Правильное чередование умственного труда с отдыхом. Чередование умственного труда с физическим предупреждает развитие утомления, повышает работоспособность.

5. Высокая работоспособность сохраняется при систематической деятельности, обеспечивающей упражнение и тренировку.

Физиолого-гигиенические и психологические особенности современных форм труда и видов его организации. Труд операторский, конвейерный, умственный. Мероприятия по оптимизации современных форм труда.

Групповые формы труда – конвейер(3500 – 5000 ккал). Особенность этой формы заключается в разделении общего процесса на конкретные операции, строгой последовательности их выполнения, автоматической подаче детали к каждому рабочему месту с помощью движущейся ленты конвейера. Конвейерный труд требует синхронной работы участников в соответствии с заданным темпом и ритмом. При этом, чем меньше тратится времени на операцию, тем монотоннее и проще ее содержание. Монотония – одно из отрицательных последствий конвейерного труда, которое выражается в преждевременной усталости и нервном истощении.

Операторский труд.Связан с переработкой большого объема информации за короткое время и повышенной эмоциональной напряженностью (диспетчер оптовой базы, администратор супермаркета)

Умственный труд объединяет работы, связанные с приёмом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти.

В современных формах трудовой деятельности чисто физический труд не играет существенной роли. Однако и в наши дни физиологичес­кая классификация трудовой деятельности используется для характе­ристики отдельных профессий.

Формы труда, требующие значительной мышечной активнос­ти.В настоящее время этот вид трудовых операций имеет место при отсутствии механизированных средств для работы. Эти работы характе­ризуются, в первую очередь, повышенными энергетическими затратами.

Физический труд, развивая мышечную систему и стимулируя обмен­ные процессы, в то же время имеет ряд отрицательных последствий. Прежде всего, это социальная неэффективность физического труда, свя­занная с низкой его производительностью, необходимостью высокого напряжения физических сил и потребностью в длительном - до 50% рабочего времени — отдыхе.

Групповые формы труда - конвейер.Особенность - дробление процесса на операции, заданных рит­мом, строгой последовательностью выполнения операций, автоматиче­ской подачей деталей к каждому рабочему месту с помощью движу­щейся ленты конвейера.

Конвейерная форма труда требует синхронизированной работы ее участников в соответствии с заданным темпом и ритмом. При этом чем меньше интервал времени, затрачиваемый работником на операцию, тем монотоннее работа, тем упрощеннее ее содержание. Монотония — одна из ведущих отрицательных особенностей конвейерного труда, приводящая к преждевременной усталости и быстрому нервному истощению. В основе этого специфического явления лежит преобладание процесса торможения в корковой деятельности, развивающееся при действии од­нообразных повторных раздражителей. При этом снижается возбуди­мость анализаторов, рассеивается внимание, снижается скорость реак­ций и быстро наступает утомление.

Механизированные формы труда.Особенность-изменение характера мышечных нагрузок и усложнение программы действий. Про­фессии механизированного труда нередко требуют специальных зна­ний и двигательных навыков. В условиях механизированного производ­ства наблюдается уменьшение объема мышечной деятельности, в работу вовлекаются мелкие мышцы дистальных отделов конечностей, которые должны обеспечить большую скорость и точность движений, необходи­мую для управления механизмами. Однообразие простых и большей частью локальных действий, однообразие и малый объем воспринимае­мой в труде информации приводит к монотонности труда.

Формы труда, связанные с частично автоматизированным про­изводством.При полуавтоматическом производстве человек выключа­ется из процесса непосредственной обработки предмета труда, который целиком выполняет механизм. Задача человека ограничивается выпол­нением простых операций по обслуживанию станка: подать материал для обработки, пустить в ход механизм, извлечь обработанную деталь. Характерные черты этого вида работ — монотонность, повышенный темп и ритм работы, утрата творческого начала.

Физиологической особенностью в значительной мере автоматизи­рованных форм труда является готовность работника к действию и свя­занная с ней быстрота реакции по устранению возникающих непола­док. Такое функциональное состояние «оперативного ожидания» бы­вает различным по степени утомительности.

Формы труда, связанные с управлением производственными процессами и механизмами.При этих формах труда человек вклю­чен в систему управления как необходимое оперативное звено — чем менее автоматизирован процесс управления, тем больше его участие. С физиологической точки зрения различаются две основные формы уп­равления производственным процессом. В одних случаях пульты управ­ления требуют частых активных действий человека, а в других — редких. В первом случае непрерывное внимание работника получает разрядку в многочисленных движениях или речедвигательных актах, во втором — работник находится, главным образом, в состоянии готовности к дей­ствию, его реакции малочисленны.

Формы умственного труда.Этот труд пред­ставлен профессиями, относящимися к сфере материального про­изводства (конструкторы, инженеры, техники, диспетчеры, операторы и др.) и не относящимися к ней (врачи, учителя, писатели, артисты, художники и др.).

Интеллектуальный труд характеризуется, как правило, необходимос­тью переработки большого объема разнородной информации с моби­лизацией памяти, внимания, частотой стрессовых ситуаций. Для данного вида труда характерна гипокинезия, котораяявляется неблагоприятным производственным фактором, одним из усло­вий формирования сердечно-сосудистой патологии у лиц умственного труда.

Первичные функциональные изменения в организме человека при умственном труде наступают, прежде всего, в динамике изменений выс­шей нервной деятельности. Локальные процессы активации развивают­ся во многих зонах мозга, захватывая левое и правое полушарие. Важ­нейшую роль в осуществлении психических функций играют лобные отделы мозга.

Работа оператора отличается большой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением. Например, труд авиадиспетчеpa характеризуется переработкой большого объема информации за короткое время и повышенной нервно-эмоциональной напряженностью. Труд руководителей учреждений, предприятий (управленческий труд) определяется чрезмерным объемом информации, возрастанием дефицита времени для ее переработки, повышенной личной ответственностью за принятые решения, периодическим возникновением конфликтных ситуаций.

Умственный труд объединяет работы, связанные с приёмом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти. Умственный труд заключается в переработке и анализе большого объема разнообразной информации, и как следствие этого – мобилизация памяти и внимания, частота стрессовых ситуаций. Однако мышечные нагрузки, как правило, незначительны, суточные энергозатраты составляют 10-11,7 МДж в сутки. Данный вид труда характеризуется значительным снижением двигательной активности (гипокинезией), что приводит к сердечно - сосудистой патологии; длительная умственная нагрузка угнетает психику, ухудшает функции внимания, памяти. Основным показателем умственного труда является напряжённость, отражающая нагрузку на центральную нервную систему. Формы умственного труда подразделяются на операторский, управленческий, творческий труд, труд медицинских работников, труд преподавателей, учащихся и студентов. Отличаются они по организации трудового процесса, равномерности нагрузки, степени эмоционального напряжения. Умственный труд выражается в следующих формах.

Конвейерная форма труда определяется дроблением процесса труда на операции, заданным ритмом, строгой последовательностью выполнения операций, автоматической подачей деталей к каждому рабочему месту с помощью конвейера. При этом чем меньше интервал времени, затрачиваемый работающими на операцию, тем монотоннее работа, тем упрощеннее ее содержание, что приводит к преждевременной усталости и быстрому нервному истощению.