Заболевания опорно-двигательного аппарата и их лечение

Нарушение осанки

Нарушение осанки - нестойкое отклонение позвоночника впереди или сзади - в сагиттальной плоскости, а также в боковом направлении - во фронтальной плоскости.

Вялая осанка. Характеризуется увеличением шейного и грудного физиологических изгибов позвоночника, слегка опущенной головой, смещенными вниз и сдвинутыми вперед плечами, запавшей грудной клеткой, оттопыренными лопатками, отвислым животом и слегка согнутыми в коленных суставах ногами.

Плоская спина (выпрямленная осанка). Характеризуется полным отсутствием или уплощением физиологических изгибов позвоночника, обусловленных слаборазвитой мускулатурой туловища. Чаще спина бывает плоской по всей длине позвоночника, плечи опущены и слегка поданы вперед, лопатки принимают характер крыловидных. Угол наклона таза уменьшается, все тело отклоняется назад, живот выпячивается вперед. Рессорная функция позвоночника оказывается сниженной, дети не могут долго удерживать тело в одном положении, быстро устают и постоянно меняют его положение. При резкой степени выраженности выпрямленной осанки нарушаются амортизационные функции позвоночника, затрудняется деятельность, связанная с ходьбой, резкими движениями и физическими усилиями при вертикальном положении тела, меняется походка.

Круглая спина (кифотическая осанка). Характеризуется патологическим увеличением физиологического грудного кифоза. Уменьшается поясничный изгиб и угол наклона таза, растягиваются мышцы спины, голова и туловище наклоняются вперед, грудная клетка как бы уплощается, плечи оказываются сдвинутыми, лопатки - крыловидными, живот выпячивается вперед и свисает, центр тяжести тела смещается сзади, верхняя часть туловища компенсаторно наклоняется вперед.

Лордотическая осанка. Резко увеличен поясничный изгиб при одновременном сглаживании шейного, верхняя часть туловища несколько откинута назад, а живот выдается вперед.

Кругловогнутая спина. Характеризуется увеличением всех физиологических изгибов позвоночника. В этом случае увеличивается угол наклона таза, уплощается грудная клетка, отстают нижние углы лопаток. Плечи оказываются слегка приподнятыми, направленными вперед, мышцы спины - растянутыми. Расслабленная мускулатура живота приводит к опущению органов брюшной полости и нарушению их функции.

Сутулость (сутуловатая осанка). Характеризуется выраженностью грудного кифоза позвоночника, хотя изменений в позвонках нет, увеличением шейного изгиба при одновременном сглаживании поясничного. В этом случае голова наклоняется вперед, плечи становятся опущенными, грудь - запавшей, мышцы спины и надплечий - дряблыми.

Сколиотическая (асимметричная) осанка. Функциональное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, предсколиоз, характеризуется наклоном позвоночника вправо или влево от срединного положения с образованием дуги искривления. При мышечной слабости удержание корпуса в правильном положении становится затруднительным, тело принимает наиболее удобную позу, облегченную для слабых мышц спины, которая затем фиксируется, формируется сколиотическая осанка.

Сколиоз - генетически обусловленное заболевание, тяжелое, длительное, с неопределенным течением, не всегда ясным прогнозом, с вовлечением в патологический процесс важных органов и систем организма - характеризуется искривлением позвоночника во фронтальной плоскости с торсией (скручиванием) тел позвонков в процессе роста. При нем отмечается обязательное сочетание неправильно выбранной ведущей конечности с выраженной слабостью и дисбалансом мышечного корсета, а также с незрелостью механизмов регуляции позы. [3, с.70]

Радикулит

Радикулит - это воспаление нервных корешков спинного мозга. Различают шейно-грудовой и пояснично-крестцовый виды радикулита. Причины его возникновения: длительное охлаждение, поднятие тяжестей, изменения позвоночного столба (врожденные или приобретенные). Боль может начаться сразу после резкого поднятия тяжести или при неудачном движении.

Заболевание характеризуется резкой, длительной болью, онемением рук, ног, головными болями, возможными нарушениями чувствительности. В период обострения необходимо медикаментозное лечение. При снятии острых болей целесообразно использовать комплексный метод лечения, включающий, наряду с массажем, применение физических упражнений, преимущественно на растягивание мышц и связок. Желательно посещение сауны, бани, бассейна. Полезны прогулки, езда на велосипеде, гребли, массаж.

При шейно-грудном радикулите рекомендуется использование упражнений, укрепляющих мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, а также мышцы, формирующие осанку. [4, с.215]

Плоскостопие

Плоскостопие - деформация стопы, сопровождающаяся уплощением ее сводов. Различают плоскостопия: продольное (при уплощении продольного свода стопы), поперечное и смешанное.

Причинами возникновения и развития плоскостопия являются последствия перенесенного в детстве рахита, чрезмерный вес, травмирование стопы. Плоскостопие может быть врожденным или развиваться в течение жизни, вследствие паралича мышц голени, а также при слабом физическом развитии, недостаточности мышечной массы. Недооценка профилактической работы по предупреждению плоскостопия и необходимости принятия мер для его устранения может привести к ряду серьезных заболеваний нижних конечностей: болезненному состоянию во время длительных поз, отечности, застойным явлениям вследствие нарушения обменных процессов.

Основными профилактическими мерами плоскостопия являются: правильный подбор удобной обуви, соответствующей особенностям формы стопы, сезону, виду двигательной деятельности, полу и возрасту (высота и форма каблука, форма носка обуви, качество подошвы). Для укрепления мышц стопы и нижних конечностей в целом используются специальные упражнения, массаж, самомассаж.

При первых признаках возникновения плоскостопия необходимо использовать комплекс специальных физических упражнений для правильного формирования стопы и исправления ее деформации.

Разнообразные средства для борьбы с плоскостопием:

Использование супинатора, индивидуальный пошив обуви;

Катание скалки ступнями ног в положении сидя на стуле, затем стоя;

Ходьба босиком по рейкам гимнастической стенки (горизонтальной, наклонной, вертикальной);

Ходьба босиком по узкой рейке перевернутой гимнастической скамейки, обхватывания ступнями ее боковых сторон;

Ходьба по теплой земле, песку, гальке, траве;

Ходьба по ребристой поверхности (деревянные мостики, детские барабаны в парках культуры и отдыха);

Выполнение комплексов специальных упражнений;

Разминание и растирание ступней ног (использование элементов массажа, самомассажа и др.). [4, с.211]