ПРОГРАММА ОСНОВНОГО КУРСА

КУРСЫ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ И РОДИТЕЛЬСТВУ

«Путешествие к рождению»

Авторская медико-психологическая программа поможет будущим родителям создать благоприятную атмосферу для развития ребенка, подготовиться к родам и родительству. Это возможность не только получить грамотную, достоверную, адаптированную для беременных информацию, но и освоить на практике техники дыхания и расслабления, позы и массаж, помогающие в родах. Посещать наши курсы могут не только беременные женщины, но и семейные пары. Есть возможность проведение индивидуальных занятий для пар, готовящихся к партнерским родам.

Занятия включают информационно-лекционные блоки, отработку навыков поведения в родах, естественные методы обезболивания, комплексы специальных упражнений, рекомендованных будущим мамам. Особое внимание уделено уходу за новорожденным, навыкам грудного вскармливания и особенностям общения с малышом первого года жизни.

  Во время занятий Вы научитесь слушать свое тело, освоите приемы аутотренинга и саморегуляции, познакомитесь с методами расслабления (релаксации), которые помогают легче и приятнее проживать беременность.

1. Экспресс-курс - 4 занятия (рекомендован с 30 недель и более)

2. Основной курс -10  занятий (рекомендован с 28- 30 недель беременности)

3. Длительный курс -14 занятий (рекомендован с 25-28 недель беременности)

Форма работы - групповая

Продолжительность – 2 часа

Периодичность – 2 раза в неделю

Все участники обеспечиваются методическими материалами и получают сертификат об окончании курса.

ПРОГРАММА ЭКСПРЕСС- КУРСА

1 занятие. Знакомство. «Физиология и психология родов. Предвестники родов. Периодизация родов. Кесарево сечение. Немедикаментозные методы обезболивания. Дыхательная гимнастика, мышечная релаксация Особенности дыхания в I, II, III периодах родов. Голосотерапия. Рефлексотерапия. Позиции в родах. Что необходимо взять в роддом и что приготовить для малыша. Памятка роженице». Дыхательная гимнастика. Релаксация.

2 занятие. «Азбука грудного вскармливания: грудное молоко состав и свойства; прикладывание к груди и позы для кормления гипогалактия и лактационные кризы; профилактика трещин сосков и лактостаза; завершение ГВ и мягкое отлучение от груди». Видеоматериалы. Дыхательная гимнастика. Релаксация.

3 занятие. «Основы ухода за новорожденным: гигиена, первое купание, детский массаж и телесно-ориентированные методы для детей младенческого возраста. Пеленание. Колики у новорожденных. Как выбрать кроватку и матрасик для малыша. Организация прогулок. Сон ребенка». Дыхательная гимнастика. Релаксация.

4 занятие. «Послеродовый период. Послеродовая депрессия: как восстановиться после родов? Как вернуть себе уверенность. Тайминг молодой мамы. Планирование семьи. Контрацепция». Арт-терапевтические техники. Подведение итогов тренинга (чаепитие).

ПРОГРАММА ОСНОВНОГО КУРСА

1 занятие. Знакомство.   «Мама, ребенок и природа: общение до рождения. Папа и малыш». «Психологические изменения в каждом триместре беременности»  «Питание беременной и кормящей женщины.  Что необходимо взять в роддом и что приготовить для малыша. Памятка роженице». Дыхательная гимнастика во время беременности. Релаксация.

2 занятие.  «Физиология и психология родов. Предвестники родов. Периодизация родов. I период родов». Немедикаментозные методы обезболивания. Дыхательная гимнастика. Особенности дыхания в I периоде родов. Голосотерапия. Рефлексотерапия. Позиции в родах. Релаксация.

3 занятие.  «Физиология  и психология родов. II-III периоды родов. Кесарево сечение». Дыхательная гимнастика, мышечная релаксация. Видеоматериалы. Арт-терапевтические техники. Релаксация.

4 занятие. «Азбука грудного вскармливания 1 часть:  грудное молоко состав и свойства; прикладывание к груди и позы для кормления»   Видеоматериалы. Релаксация.

5 занятие. «Азбука грудного вскармливания 2 часть: гипогалактия и лактационные кризы; профилактика трещин сосков и лактостаза; завершение ГВ и мягкое отлучение от груди». Видеоматериалы. Релаксация.

6 занятие.  «Основы ухода за новорожденным: гигиена, первое купание, детский массаж и телесно-ориентированные методы для детей младенческого возраста. Пеленание. Колики у новорожденных. Как выбрать кроватку и матрасик  для малыша. Организация прогулок ».  Релаксация.

7занятие.  «Организация режима дня и сна ребенка: Как меняется сон ребенка

в разные возрастные периоды. Как можно повлиять на сон и режим ребенка. Что считается нарушением сна у ребенка. Как создать условия, в которых ребенок будет спать лучше всего». Релаксация.

8 занятие. «Психология ребенка младенческого возраста. Почему малыш плачет? Кризис первого года. Организация развивающей среды для малыша».  Видеоматериалы. Релаксация.

9 занятие.  «Материнские чувства и материнский инстинкт». «Тайминг молодой мамы: как все успеть? Бабушки, дедушки, няни». Куклотерапия.

10 занятие. «Послеродовый период. Послеродовая депрессия: как восстановиться после родов? Как вернуть себе уверенность.  Планирование семьи. Контрацепция». Арт-терапевтические техники. Подведение итогов тренинга (чаепитие).