Установите соответствие между цветами и названием континентов, обозначающих эти цвета.

Годовая проверочная работа по физической культуре

Класс

1 вариант.

Выберите один правильный вариант ответа из предложенных.

1. Осанка – это:

а/ форма позвоночника;   б/ вертикальное положение тела человека;

в/ привычная поза человека в вертикальном положении;  

г/ особенности телосложения человека.

           

2. К чему приводит плохая осанка?

а/ к снижению аппетита       б/ к развитию вегетососудистой дистонии

в/ к развитию быстроты, силы и выносливости г/ к смещению органов грудной полости

 

3.Что необходимо сделать с раной перед наложением давящей повязки?

а/промыть рану водой и обработать зеленкой; б/обработать рану йодом;

в/обработать рану перекисью водорода или слабым раствором марганцовки;

г/сразу наложить повязку.

 

4. Какую награду получал победитель в олимпийских соревнованиях в Древней Греции?

а/медаль;   б/оливковую ветвь;   в/цветы;   г/подарки.

 

5. Используя метод длительного равномерного упражнения, какое физическое качество развиваете.

а/ гибкость б/ силу        в/ выносливость     г/ координационные способности

 

6.Какое кровотечение самое опасное?

а/артериальное; б/венозное;  в/каппилярное;  г/носовое.

 

7.Этапы закаливания водой:

а/обтирание, обливание, душ, купание.     б/Обливание, обтирание, купание.

в/душ, обтирание, обливание, купание;     г/обливание, купание.

 

8.Какой один из основных принципов закаливания?

а/постепенность;       б/решительность;  в/бессистемность;   г/однообразность.

 

9.Сколько игроков на площадке при игре в волейбол?

а/6;               б/7;               в/12;                 г/10.

 

10.В каком году проводились Олимпийские игры в Москве?

а/1984;            б/1980;            в/1988;            г/1992.

 

11.Какой из основных способов плавания самый быстрый?

а/кроль на спине;         б/брас;            в/кроль на груди;               г/баттерфляй.

 

12.С какой периодичностью следует стирать спортивную одежду?

а/каждый день;            б/после каждой тренировки;    

 в/один раз в три дня; г/один раз в неделю.

 

13.Какие упражнения по гимнастике предназначены только для девочек?

а/на бревне;   б/на кольцах;    в/на перекладине;        г/на коне с ручками.

 

14.Каким требованиям должна соответствовать спортивная обувь?

а/иметь вес 300 г;                                б/соответствовать цвету костюма;

в/иметь узкий длинный носок;           г/соответствовать виду спорта.

 

15.В какой стране проводились 29 летние Олимпийские игры 2008года?

а/США;        б/Греция;           в/Китай;               г/Франция.

 

16.Что обозначают олимпийские кольца?

а/девиз Олимпиады;          б/слияние континентов;

в/цветовое украшение олимпиады;      г/систему знаков.

 

17. При каких условиях особенно хорошо развивается тактическое мышление?

а/ в спринтерском беге;               б/ в спортивных и подвижных играх;

в/ при показе отдельного упражнения;   

г/ при рассказе о важности гигиенических навыков

 

18. Какие методические правила необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?    

а/ от простого к сложному             б/ от сложного к простому

в/ от неосвоенного к освоенному  г/ от неизвестного к известному

 

19. При помощи какого тестового упражнения определяют скоростно -силовые качества?

а/ бег на 2000м                            б/ подтягивание на перекладине

в/ прыжок в длину с места         г/ наклон вперед, сидя на полу

 

20. Для развития координационных способностей можно использовать:

а/ подвижные игры                     б/ упражнения в метании

в/ бег на средние дистанции       г/ подтягивание поднимание туловища

 

21. Основной вид в лыжной подготовке по школьной программе

а/ бесшажный ход                                   б/ одновременный одношажный ход

в/ одновременный двухшажный ход     г/ попеременный двухшажный ход

 

22. Вместо жгута можно использовать:

а/ Давящую повязку. б/ Закрутку.   в/ Холод к ране.  г/ Компресс    

 

23. При оказании первой помощи в случае перелома запрещается:

а/ проводить иммобилизацию поврежденных конечностей;

б/ вставлять на место обломки костей и вправлять на место вышедшую кость;

в/ останавливать кровотечение;

г/накладывать шину.

 

24.Имя первого чемпиона олимпийских игр современности – представителя Росс:

а/Н. Пономарева;     б/Н. Панин – Коломенкин;  в/А Петров; г/В. Сальников.

 

25.Назоввите год, в котором сборная команда СССР впервые приняла участие в Олимпийских играх:

а/1908;       б/1912;     в/1952;    г/1980.

 

26.Как назывался вид спортивной программы Олимпийских игр Древней Греции, сочетающий борьбу с кулачным боем?

а/панкратион;     б/пентатлон;   в/гонки на колесницах; г/толкание ядра.

Установите соответствие между цветами и названием континентов, обозначающих эти цвета.

27.Соотнесите цвета Олимпийских колец и континенты:

а/синий                                    1.Азия;

б/красный                                2.Австралия;

в/зеленый                                3.Америка;

г/черный                                  4.Европа;

д/желтый                                 5.Африка.

 

 

2 вариант.

Выберите один правильный вариант ответа из предложенных.

1.Сколько игроков в команде по футболу?

а/11;      б/22;     в/10;     г/6.

 

2.В каком городе проводились олимпийские игры в 1980 году?

а/Москва;      б/Сочи;     в/Хельсинки;      г/Лондон.

 

3.Какое упражнение по гимнастике выполняют только мальчики?

а/на бревне;     б/вольное упражнение;    в/опорный прыжок;      г/на кольцах.

 

4.Какова цель утреней гимнастики?

а/ускорение полного пробуждения организма; б/совершенствовать силу воли;

в/выступать на Олимпийских играх;     г/вовремя успеть на первый урок в школе.

 

5.Бег на самую длинную дистанцию называется:

а/марафон;       б/спринт;     в/стайерский бег;      г/стипелчейз.

 

6.Каким требованиям должна соответствовать спортивная обувь?

а/иметь вес 300 г;                            б/соответствовать цвету костюма;

в/иметь узкий длинный носок;      г/соответствовать виду спорта.

 

7.В каком году проводились  зимние Олимпийские игры в Сочи?

а/2012;         б/2020;              в/2014;                 г/2016.

 

8.Что обозначают олимпийские кольца?

а/девиз Олимпиады;                       б/слияние континентов;

в/цветовое украшение олимпиады; г/систему знаков.

 

9. Причина, вызывающая нарушение осанки

а/ высокий рост                                           б/ нестандартная мебель

в/ недостаточная сила мышечных групп  г/ увеличение лордоза и кифоза

 

10.Для развития быстроты движений необходимо:

а/ двигательное действие выполнять с максимальной скоростью

б/ двигательное действие выполнять с минимальной скоростью

в/ двигательное действие выполнять с попеременной скоростью

г/ двигательное действие выполнять с равномерной скоростью

 

11.Этапы закаливания водой:

а/обтирание, обливание, душ, купание.      б/Обливание, обтирание, купание.

в/душ, обтирание, обливание, купание;      г/обливание, купание.

 

12. При обморожении участок кожи необходимо:

а/ Растереть снегом.                          б/ Разогреть и дать теплое питье.

в/ Растереть варежкой;                      г/Упасть в снег.

 

13. Жгут накладывается:

а/ При капиллярном кровотечении.

б/ При артериальном и венозном кровотечении.

в/ При паренхиматозном кровотечении;

г/При носовом кровотечении.

 

14. Наиболее распространенным средством развития выносливости является:

а/ бег на короткие дистанции, гимнастические упражнения

б/ метание мяча, прыжки в длину

в/ продолжительный бег, передвижение на лыжах, плавание

г/ утренняя гигиеническая гимнастика

 

15.Понятие «гигиена» произошло от греческого higieinos, обозначающее:

а/чистый;           б/здоровый;          в/правильный;                г/добровольный.

 

16.Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

а/как дань моде Олимпийским играм;

б/как форму поведения, сохраняющую здоровье;

в/только как рациональное питание;

г/только как достаточную двигательную активность.

 

17. Как рекомендуется приземляться при выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов?

а/ на гимнастический мат мягко на носки, пружинисто приседая

б/ на гимнастический мат, полностью выпрямляя ноги в коленях

в/ на гимнастический мат мягко на пятки          

г/ на гимнастический мат в положение основной стойки

 

18. Что такое сила?

а/ способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени

б/ способность преодолевать внешнее сопротивление

в/ способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности

г/ способность выполнять движение с большой амплитудой

 

19. Какое тестовое задание служит для определения уровня выносливости?

а/ бег на 30м                          б/ гимнастический мост

в/ прыжки в высоту              г/ бег на 1000м

 

20. Какие виды упражнений относятся к циклическим?

а/ спортивные и подвижные игры

б/ бег, плавание, передвижения на лыжах

в/ борьба, прыжки в высоту

г/ гимнастика, прыжки с трамплина, метание мяча

 

21. Что может являться причиной травматизма во время занятий на гимнастических снарядах?

а/ выполнение упражнений без страховки

б/ выполнение упражнений на самодельной перекладине

в/ выполнение упражнений без присутствия врача

г/ выполнения опорного прыжка без гимнастического мостика

 

22. Характерные признаки артериального кровотечения:

а/ Кровь тёмного цвета, вытекает ровной струёй.

б/ Кровь алого цвета, вытекает пульсирующей струёй.

в/Кровоточит вся поверхность, вытекает в виде небольших капель

г/Нет правильного ответа.

 

23. При оказании первой помощи в случае перелома запрещается:

а/проводить иммобилизацию поврежденных конечностей;

б/ вставлять на место обломки костей и вправлять на место вышедшую кость;

в/ останавливать кровотечение;

г/Накладывать шину.

 

24.Почему Античные Олимпийские игры называли праздниками мира?

а/на время игр прекращались все войны;

б/увлекательное открытие;

в/участвовали атлеты со всего мира;

г/е участвовали женщины.

 

25.Какие силы повлияли на то, что игры 6, 12,13 Олимпиады не состоялись?

а/политические игры;                б/войны;     

в/ультиматум;                      г/не выбрали страну, проводящую игры.

 

26.Назовите имя победителя в марафоне на 1 Олимпийских играх Современности.

а/Спирос Луис;         б/Джеймс Конноли;  

 в/Роберт Гаретта;      г/Николай Панин – Коломенкин.