Коврик ортопедический с имитацией гальки (РФ)

Гимнастика при плоскостопии

В исходном положении сидя с выпрямленными ногами:

• Колени и пятки соединены, правая стопа сильно разогнута; подвести передний отдел левой стопы под подошву правой, затем повторить упражнение, поменяв ноги.

• Погладить внутренним краем и подошвенной поверхностью правой стопы левую голень, повторить, поменяв ноги.

Исходдное положение сидя на стуле:

• Сгибать пальцы стоп.
• Приведение стоп внутрь.
• Кружение стопами внутрь.
• Обеими стопами захватить и приподнять мяч (волейбольный или набивной).
• Пальцами ног захватывать и приподнимать карандаш.
• Пальцами ног захватывать и приподнимать губку.
• Пальцами стоп подтягивать тонкий коврик.

Упражнение 1

Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп, повторить 3-5 раз; не отрывая пяток от пола, поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз); не отрывая кончиков пальцев от пола приподнимать пятки (3-5 раз); поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз); поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз).

Упражнение 2

Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх (3-5 раз). Повторить то же самое большим пальцем левой ноги (3-5 раз). Можно усложнить упражнение и пытаться большим пальцем правой ноги натянуть гольф на голень левой ноги. Затем поменять ноги.

Упражнение 3

Исходное положение - сидя на стуле, одна ступня - на мяче, другая на полу. Ступней, находящейся на мяче, покачивть его влево - вправо, вперед - назад, 3-5 раз. Ноги поменять и упражнение повторить. Далее, захватить мяч ногами и удерживать его несколько секунд на весу, опустить на пол, а затем опять поднять (3-5 раз).

Упражнение 4

Исходное положение - сидя на стуле. Под стопы или около них можно положить кусок ткани, мелкие предметы (шашки, элементы детского конструктора, речную гальку и т.п.), скалку. Задача: кончиками пальцев собрать ткань, захватить и переместить мелкие предметы, покатать скалку. Также, скалку можно покатать всеми стопами.

Упражнение 5

Исходное положение - стоя. Вставать на кончики пальцев (Приподниматься на мысочках?) (3-5 раз). Поворачивать стопы внутрь (3-5 раз). Совершать ходьбу на месте. Пройти вперед, встав на внешние края стоп. Пройти по черте.

Упражнение 6

Исходное положение - стоя. Приседать, не отрывая пяток от пола (3-5 раз). При наличии возможности, шагать по перекладинам или походить по неровной, бугристой поверхности. Также, можно балансировать на мяче. (Внимание! Взрослые должны страховать ребенка!)

Упражнение 7

Исходное положение - стоя на бруске, положенном на пол. Приседать на бруске (3-5 раз). Стоять на бруске то на правой, то на левой ноге. Стопы, при этом, следует располагать поперек, а затем вдоль бруска. Также, можно пройти несколько раз приставными шагами поперек бруска и пройти вдоль него.

Комплекс упражнений при плоскостопии

В исходном положении (И. П.) сидя с выпрямленными ногами:

1. Колени и пятки соединены, правая стопа сильно разогнута; подвести передний отдел левой стопы под подошву правой, затем повторить упражнение, поменяв ноги.

2. Погладить внутренним краем и подошвенной поверхностью правой стопы левую голень, повторить, поменяв ноги.

И. П. — сидя на стуле:

3. Сгибать пальцы стоп.

4. Приведение стоп внутрь.

5. Кружение стопами внутрь.

6. Обеими стопами захватить и приподнять мяч (волейбольный или набивной).

7. Пальцами ног захватывать и приподнимать карандаш.

8. Пальцами ног захватывать и приподнимать губку.

9. Пальцами стоп подтягивать тонкий коврик.

10. И. П. — стоя на носках, стопы параллельно. Перейти на наружный край стопы и вернуться в И. П.

11. Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или коврику из поролона (или с большим ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы.

12. Ходьба по скошенной поверхности с опорой на наружный край стопы.

13. Ходьба по бревну боком.

Упражнения выполняются босиком, каждое по 8–12 раз.

Коврик ортопедический с имитацией гальки (РФ)

Коврик ортопедический с имитацией гальки предназначается для профилактики и лечения заболеваний и деформаций стопы. Происходит необходимая компенсация нарушений двигательного стереотипа пациента, возникших из-за заболеваний, деформаций или повреждений. Изделие имитирует ходьбу по гальке, которая недоступна для городских жителей.
Коврик ортопедический с имитацией гальки применяется в следующих случаях
- плоскостопие
- нарушения опорно-двигательные функции стопы - толчковой, рессорной (амортизационной) и балансировочной
- порочная нагрузка на подошвенную поверхность стопы
- асимметричная и аритмичная ходьба
- высокие энергозатраты на передвижение
- деформация, прогрессирование имеющейся деформации, а также после оперативного или консервативного лечения.

Противопоказания :
- дерматологические заболевания подошвенной поверхности на стопе
- при грибковых поражениях применение изделия больным только индивидуально!

Коврик ортопедический с имитацией гальки повышает комфортность, помогает снизить локальные перегрузки стопы и разгрузить болезненные участки, за счет вовлечения в опору большей площади подошвенной поверхности. Особенно эффективна для детей первых лет жизни. Новинка

Геометрические размеры каждого элемента примерно 27,3 х 17,8 см. В комплекте поставки - брошюра с упражнениями Коврик ортопедический с имитацией гальки состоит из восьми элементов-модулей. Цвет может отличаться от фото. Срок годности пять лет.
Материалом для изготовления ковриков служит экологически безопасный пенополиэтилен