Психофизиологические механизмы развития координационных способностей

Одной из этих способностей является быстрота овладения новыми движениями, другой - быстрая перестройка двигательной деятельности в соответствии с требованиями внезапно изменившейся ситуации. Несомненно, что этими двумя способностями содержание ловкости не исчерпывается, но особенности двигательной деятельности, группируемые под названием ловкость, до настоящего времени изучены недостаточно.

Психофизиологические механизмы ловкости различны. Быстрота образования навыка может зависеть от двигательной памяти, а последняя - от инертности нервных процессов. Быстрота же переделки навыка, наоборот, может определяться подвижностью нервных процессов.

Выбор измерителей координационных способностей представляет большие трудности. Первым мерилом ловкости считается координационная сложность двигательных действий. Однако сама по себе сложность действия может и не являться показателем ловкости, важно, как быстро осваивает учащийся сложное упражнение. Вторым мерилом ловкости считают точность движений по пространственным, силовым и временным параметрам. Однако говорить о точности движений вообще неправомерно. Существует точность воспроизведения, дифференцирования, отмеривания параметров движений, которые, как правило, не связаны друг с другом и являются относительно простыми самостоятельными способностями. Кроме того, говорят еще о точности реагирования на движущийся объект, о меткости (как точности баллистических движений) и т.п., которые являются комплексными двигательными качествами, включающими в себя работу не только проприорецепторов, но и зрительной системы[10].

Развитие координационных способностей происходит в процессе обучения человека. Для этого необходимо постоянное овладение новыми упражнениями. Для развития координационных способностей могут быть использованы любые упражнения, но при условии, что они имеют элементы новизны.

Второй путь развития координационных способностей - увеличение координационной трудности упражнений, которая может определяться повышением требований к высокой точности движений, их взаимной согласованности, соответствия с внезапно изменяющейся ситуацией.

Третий путь - борьба с нерациональной мышечной напряженностью, так как проявление координационных способностей во многом зависит от умения расслабить мышцы в необходимый момент. Люди с разными психофизиологическими особенностями обладают разной способностью к расслаблению мышц. Выделяют даже группу так называемых напряженных учащихся, которые при выполнении двигательных действий скованы, а расслабление дается им с трудом даже при длительной тренировке.

Четвертый путь развития координированности человека - повышение его способности поддерживать равновесие тела.

Существует два способа развития этой способности:

) упражнения в действиях, затрудняющих сохранение равновесия, например, в ходьбе на ограниченной опоре;

) упражнения в действиях с прямолинейными и угловыми ускорениями, например, в кувырках с различными направлениями[10].

При развитии координационных способностей необходимо учитывать возрастные особенности учащихся. В младшем школьном возрасте имеются существенные морфологические и психофизиологические предпосылки для их развития. Именно в этом возрасте развитие координации дает наибольший эффект. Школьники младшего возраста очень легко схватывают технику довольно сложных физических упражнений, поэтому в технически сложных видах спорта отмечается ранняя спортивная специализация. В младшем и среднем школьном возрасте сравнительно легко развивается способность поддерживать равновесие тела, усиленно развивается точность движений (способность дифференцирования и воспроизведения пространственных, силовых и временных параметров движений). В дальнейшем в связи с наступлением периода полового созревания происходит либо замедление, либо даже ухудшение показателей, характеризующих это качество.

Заключение по главе

Обзор материала первой главы показал следующее:

) Развитие координационных способностей у борцов очень важно в юном возрасте[4].

) Координационные способности являются ведущими качествами борцов греко-римского стиля[15].

) Однако, в литературе ещё недостаточно полно освещена проблема совершенствования и контроля координационных способностей у борцов младшего школьного возраста.

Таким образом, координационные способности являются наиболее необходимыми качествами, и их оптимальное развитие способствует достижению высоких спортивных результатов борцов греко-римского стиля.

Глава 2. Задачи, методы, организация исследования

Задачи исследования

) На основе анализа научно методической литературы выявить средства, воздействующие на развитие координационных способностей юных борцов.

) Подобрать комплекс игр и игровых упражнений, направленных на развитие координационных способностей борцов младшего школьного возраста.

) Экспериментально проверить эффективность использования игрового метода для развития координационных способностей юных борцов греко-римского стиля.

Методы исследования

В ходе нашего исследования мы пользовались следующими методами:

) анализ научно-методической литературы;

) педагогическое тестирование;

) педагогический эксперимент;

) метод математической статистики.