Методические рекомендации к разработке маршрута похода выходного дня

Разрабатывая маршрут похода выходного дня, помните, что он должен:

1. Соответствовать вашей подготовленности и подготовленности группы. Маршрут разрабатывается таким образом, чтобы самый слабый из его участников мог его преодолеть. Не следует торопиться с включением в маршрут крупных подъемов, траверс крутых склонов и т. д. Физические нагрузки должны возрастать по мере совершенствования физической подготовленности группы [8,11].

2. Маршрут должен проходить по максимально красивым местам. Это особенно важно в самом начале занятия туризмом. Трудный маршрут по непривлекательным местам не будет способствовать развитию у детей интереса к туризму. И это взрослые должны иметь в виду. Помните, что маршрут по красивым местам можно использовать как средство снятия утомления. Чем больше вы устаете за учебную или рабочую неделю, тем красивее маршрут следует выбирать. Эмоциональное возбуждение, возникающее при прохождении интересного туристского маршрута, является естественным средством повышения работоспособности. В турпоходе одновременная работа разных мышечных групп сочетается с большим влиянием окружающей среды на внешние органы чувств, создает дополнительные очаги сенсорной области коры головного мозга, тем самым улучшается функциональное состояние двигательных центров [20].

3. Маршрут похода должен учить и воспитывать. Поэтому, разрабатывая маршрут очередного похода, предусмотрите все, способствовало бы пополнению знаний участников похода, их воспитанию (разнообразие растительного и животного мира, места боевой и трудовой славы, места жизни и деятельности выдающихся людей), активному участию ребят в бивачных работах сборе дров, работе у костра, если вы идете с детьми.

4. Разрабатывая маршрут, сначала определите пункт, до которого можно доехать, используя транспорт. После этого определите пункт, откуда удобно возвратиться домой. Маршрут должен проходить естественными путями (проселочными дорогами, тропами, долинами рек ручьев, горными перевалами ‚ через населенные пункты, различные базы).

В предпоходной подготовке, безусловно, главная фигура— руководитель похода. Руководитель обязан хорошо знать маршрут и район похода, изучить выходы с маршрута и расположение населенных пунктов, возможность устройства бивака.

Надо начинать с походов по известным уже маршрутам и расширять их перечень разведкой новых [23].

В походы выходного дня с ночевками можно выходить, когда участники группы уже несколько раз побывали на загородных прогулках и в походах выходного дня без ночевки.

В подготовке похода выходного дня с ночевкой должна принимать участие вся группа: проверить готовность к походу группового снаряжения - палатки, кострового хозяйства и своего личного. Хорошо, если маршрут похода выходного дня разработан так, чтобы вы могли вернуться транспортом (лучше пригородными поездами). В случае, если это невозможно, программу похода постройте с учетом затраты времени на обратный путь. Можно воспользоваться уже разработанными маршрутами, имеющимися в туристском клубе [24].

Для туристского организатора лучший способ изучить маршрут - пройти по нему с одной из групп другого руководителя, уже знающего дорогу. Маршрут должен быть интересным, но для новичков и туристов старшего возраста путь надо упростить: иначе начинающих он отпугнет, пожилым не даст желаемого отдыха.      

Подготовку нового (или забытого) маршрута начнинают с разведки. Многое можно определить по карте, взятьиз литературы. Затем разведывательная группа из 4—5 человек (не рекомендуется ходить в одиночку) проходит весь путь, изучает его возможные варианты обходы препятствий, броды, места привалов, оценивает пригодность маршрута в целом. Результаты разведки надо обязательно изложить в кратком описании и обозначить на схеме. И лишь после утверждения маршрута правлением клуба туристов или бюро – туристской секции побывавший в разведке руководитель похода выходного дня ведет за собой группу туристов [26,28].

Снаряжение.В походы выходного дня следует выходить с учетом сезона: в удобной одежде (спортивные или брючные костюмы) и свободной обуви (разношенные туфли на низком каблуке, кроссовки, кеды, туристские ботинки). Желательно иметь шерстяные и хлопчатобумажные носки. Носки из синтетических ниток для походов неприемлемы, т. к. они не обеспечивают должного тепло- и воздухообмена при ходьбе. Ноги быстро потеют и возможно образование волдырей. Головной убор из синтетической ткани также нежелателен, как и меховые шапки для лыжных прогулок и походов. Головной убор для летних походов должен быть из простой ткани светлых тонов с полями, для осенне-зимних походов - из шерстяной ткани разной толщины. Зрелым людям в солнечную погоду не лишними будут солнцезащитные очки [11,13].

Каждый, кто собирается отдыхать на природе, должен приобрести рюкзак. Для массового туризма пригодны все виды рюкзаков. Не старайтесь выбрать самый большой рюкзак. Вряд ли вы будете брать с собой много вещей. Отдавайте предпочтение рюкзакам средней вместительности.

Понадобится спальный мешок. Для массового туризма вполне приемлемы также все виды ныне выпускаемых мешков. Для зимних походов можно изготовить более теплые, использовав перо водоплавающей птицы. Если вы не собираетесь ночевать, то спальный мешок вам, конечно же не понадобится, но стоит подумать о привале, поэтому возьмите с собой пенки – специальные коврики из полимерного материала, либо плотное покрывало.

Заранее следует позаботится о содержании вашей медицинской аптечки. Возьмите с собой также ремнабор – часто можно ограничиться иголками и нитками для починки рюкзака и одежды.

Вам понадобится топор, сухое горючее и костровые принадлежности, если на привале вы будете разводить костер.

Советуем взять с собой также фотоаппарат, блокнот и карандаш. Наверняка вам захочется запечатлеть это маленькое приключение, а фотографии и записи, которые вы сделаете по пути следования могут пригодится тем, кто захочет пройти по этому маршруту [11].

Порядок и темп движения группы. Выбор темпа движения зависит от состава, группы, расстояния и характера маршрута, а также от времени года и метеорологических условий. В походе выходного дня скорость движения всей группы соразмеряется со скоростью передвижения неопытных туристов. Препятствия первым, как принято, преодолевает руководитель, который предварительно их изучил. В остальное время он подсказывает направляющему, как правильно идти, в каком темпе и ритме.

Примерно через четверть часа после начала похода рекомендуется сделать короткую остановку для подгонки снаряжения, обсуждения порядка движения и его темпа. В дальнейшем лучше всего чередовать 45—50-минутные переходы с 10—15-минутными привалами.

По пересеченной местности следует идти, слегка согнув колени, не до конца выпрямляя ногу в момент толчка. На подъемах ногу следует ставить на всю ступню, слегка разворачивая носки в сторону, чуть наклоняя вперед туловище. Во время спусков ногу ставят сначала на пятку, не сгибая, а туловище немного откидывают назад. Руки в первом и во втором случаях держат согнутыми в локтях [8,26,28].

Организация бивака, питание в походе.На малых привалах следует освободиться от рюкзака, размять мышцы, расслабиться. Можно отдыхать лежа, положив ноги на пенек или рюкзак. В жаркое время увеличивают время малого привала, чтобы туристы могли выкупаться в реке или озере, возле которых они остановились.

Большой привал планируется, как правило, на вторую половину пути, чаще всего после двух третей пути. Важно выбрать удачное место для бивака. Принимается во внимание удобство расположения, близость воды, наличие дров, безопасность. Биваки могут быть однодневные и с ночлегом в палатках. Лагерь лучше всего разбивать на сухой ровной площадке. Нельзя ставить палатки в низинах, ложбинах, на крутых склонах, сыпучих откосах [26,27].

Устройством бивака с ночлегом занимаются в дневное время с таким расчетом, чтобы все успеть сделать до наступления темноты. В работах по его устройству должны быть заняты все участники похода. Одни разбивают палатки, другие заготавливают топливо для костра.

Место для костра выбирают в отдалении от палаток, сухого леса, торфяников и непременно окапывают.

Костры бывают разные: для приготовления пищи, обогревания, просушки снаряжения, а также для отпугивания комаров, подачи сигналов. Костер «шалаш» (конусообразный или двускатный) наиболее удобен, если

над ним подвешивается один котел или ведро.

Лучшим топливом для костра является сухостой валежник, для растопки используют бересту, мелкие сухие веточки ели или можжевельника.

В целях сохранения растительности, особенно в малолесных и безлесных районах, рекомендуется для приготовления обеда пользоваться примусами, газовыми плитками или использовать сухой спирт.

Воду для питья и приготовления пищи берут не напротив лагеря, а выше по течению реки (ручья). Умываться следует ниже по течению.    

На территории временного лагеря надо поддерживать чистоту. Пищевые отходы и мусор сваливают в специально вырытую яму и засыпают. Костер перед уходом тщательно заливается водой [8].

Организация питания в однодневном походе довольно проста, поскольку можно обойтись и без варки пищи, подкрепляясь взятыми из дому бутербродами, чаем из термоса. Для двух-трехдневных путешествий заранее составляются рационы, определяется количество продуктов из расчета средней нормы в день на человека, умноженной на число туристов и походных суток [27].

Суточный рацион для туристов должен содержать около 4 000 калорий при соотношении белков, жиров и углеводов 1:1:4. В расчете на 1 кг веса человека в сутки необходимо потреблять 2,0 - 2,3 г белков, 2,0 - 2,1 г жиров и 9 - 10 г углеводов.

В поход можно брать сухое молоко и сыр, содержащие белки - подсолнечное, соевое, и сливочное масло, богатое жирами; крупы и мучные изделия, картофель, сахар, содержащие много углеводов.

В холодное время, и особенно зимой, рацион питания должен быть усиленным и содержать до 150 г белков, столько же жиров и в четыре раза больше углеводов. Кроме того, туристы берут с собой поливитамины в драже и таблетки глюкозы с аскорбиновой кислотой (еще лучше взять лимон).

Примерная суточная норма продуктов на одного туриста включает: хлеб — 500 г (или 250 г сухарей); крупы — 200—250 г; макароны — 250 г; сало (шпик) — 30 г; масло топленое, сливочное — по 20 г, мясные продукты—100 г; колбаса полукопченая или твердого копчения —50 г; яйца — 50 г; молоко — 200 г; сахар—150 г; чай, соль, перец, лавровый лист и пр. — 30 г.

В дальний поход, с ночлегом берут в основном концентраты, консервы, крупы, которые долго сохраняются. Правда, продуктов в металлической упаковке должно быть как можно меньше (они сильно утяжеляют рюкзак), а от стеклянной тары вообще надо отказаться. Вместо сырых продуктов желательно использовать сублиматы.

Питание в путешествии можно разнообразить различными дарами природы, которые содержат в себе много полезных веществ.

Продукты для двух-трехдневного похода надо правильно упаковать, чтобы уберечь, от порчи и потерь. В основном" для этого используется водонепроницаемая упаковка. Особенно тщательно укладывают припасы для велопохода, где не избежать сильной тряски. Все сыпучие продукты (крупы, сахарный песок и т. п.) в этом случае помещают в матерчатые мешочки, а затем в полиэтиленовые пакеты.

Для приготовления пищи на костре используются ведра алюминиевые, из нержавеющей стали (или кастрюли с дужками на приклепанных ушках) с крышками, котелки. Для кипячения молока, воды (чая), варки киселя, компота лучше иметь большой бидон или отдельное ведро. Для поджаривания лука нужна маленькая сковорода. К этому надо прибавить две большие разливательные ложки (половники).

Каждый участник похода выходного дня должен взять с собой флягу с питьевой водой или некрепким чаем. Пополнять ее можно только из тех источников, чистота которых не вызывает сомнений. Нельзя брать воду из открытых водоемов, рек, ручьев близ (особенно ниже по течению) населенных пунктов, пастбищ и полей, обычно удобряемых и обрабатываемых химическими веществами. Кипятить воду обязательно, и не только для питья, но и для мытья овощей, фруктов, посуды. Воду в походе дезинфицируют марганцовокислым калием (бывает достаточно одной крупинки на кружку воды), рекомендуется и другой способ — с использованием таблеток пантоцида (1 табл. на 0,5 л воды) [26,27,28].

Организация безопасности. К сожалению, в самодеятельных туристских походах еще происходят несчастные случаи. Главная мера безопасности в туристских походах – дисциплина. Низкая дисциплина участников похода – самая грозная опасность [20].

Недисциплинированность и низкая сознательность проявляются в самовольном изменении утвержденного маршрута. По данным Ю.А. Штюрмера (Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. физкультура и спорт. М. 1983. С. 100), почти 15% всех несчастных случаев совершаются именно по этой причине. При этом группа попадает в такие ситуации, когда она оказывается не готовой для прохождения определенных участков (снежно-ледовых или скальных перевалов).

Недопустимо в туристских путешествиях употребление алкоголя. К сожалению в туристических группах новичков в каждом пятом случае наблюдалось воздействие алкоголя. Это касается в основном походов выходного дня и планового туризма на несложных маршрутах [31].

Для обеспечения безопасности в туристском походе большое значение имеет всестороннее изучение маршрута: он должен соответствовать физической подготовке группы. Требуется неукоснительное соблюдение правил поведения.

Следует помнить, что строго запрещается движение групп в темноте, в тумане. Во время грозы нельзя находиться около отдельно стоящих дёревьев, в которые может ударить молния. Во время грозы в горах необходимо собрать все металлические вещи и сложить в стороне от лагеря и выше него.

Чтобы избежать ожогов у костра, необходимо запретить: работу у костра без одежды, раздувать костры (для этой цели можно использовать шапку, рукавицы, ветки). Передвигать ведра на крючках необходимо только в рукавицах, ведра с готовой пищей оставлять на расстоянии не менее 2 метров от стола.

Топоры следует транспортировать в чехлах, и не под клапанами рюкзака, а в рюкзаке, что исключает возможность выпадения топора из рюкзака и нанесения травмы.

Серьезного отношения от руководителя требует купание в туристских походах. Места для купания в реках следует выбирать выше спуска канализационных вод, ливнестоков, выше участков, использующихся для стирки, полоскания белья, стойбищ и водопоя скота, купания животных. Категорически запрещается купание в водоемах вблизи гидротехнических сооружений, плотин, шлюзов, дамб, в границах первопояса зоны санитарной охраны, источников хозяйственно-питьевого водоснабжения.

Глубина места купания при скорости течения не свыше 0,5 м/сек должна быть не больше 1,5м. Температура воды при купании – не ниже 18°С.

Каждое купание проводится с разрешения руководителя группы и только в его присутствии для наблюдения и своевременного оказания помощи один из руководителей должен находиться на берегу.

Если в группе имеются пловцы-разрядники, следует привлечь их к дежурству в помощь руководителю, но нельзя им поручать руководство купанием.

Одновременно может купаться не более 8 человек и не свыше 10 минут.

Во время купания не допускать криков. Объяснить всем, что крик - это сигнал о помощи.

Категорически запрещается ныряние с лодки с мостиков, обрывистого берега, а также купание в сумерки и в ночное время, после принятия пищи в течение 1,5 часа.

В походе (на протяжении всего маршрута) каждый обязан строго соблюдать санитарно-гигиенические правила, делать все необходимое для профилактики пищевых отравлений, простудных заболеваний, различного рода травм. В случае необходимости туристы оказывают пострадавшему первую помощь, используя походную аптечку и подручные средства.

Походная медицинская аптечка. Помимо индивидуальных пакетов первой помощи, входящих в комплект личного снаряжения, каждая туристская группа должна иметь аптечку. На 10—12 туристов рекомендуется взять: бинты (5—10 шт.), вату (100—200 г), бактерицидный лейкопластырь (1—2 шт.), жгут резиновый (1 шт.), термометр медицинский (1 шт.), ножницы (1 шт.), английские булавки (10 шт.), йод (30 г), марганцовокислый калий (10 г), бриллиантовый зеленый (25 г), настойку валерианы с ландышем (15 г), желудочные капли (15 г), нашатырный спирт (25 г), спирт медицинский (100 г), стрептоцид белый (3 пачки), мазь синтомициновую (1—2 тюбика), амидопирин в таблетках (20 шт.), анальгин в таблетках (20 шт.), кофеин в таблетках по 0,1 г (10 шт.).              

Аптечку нужно хорошо упаковать. Перевязочный материал и таблетки хранят в полиэтиленовых пакетах, ампулы — в плотно закрывающихся жестких пластмассовых или дюралевых емкостях. Йод, бриллиантовый зеленый, спирт и другие жидкости рекомендуется перелить из флаконов стеклянных в полиэтиленовые, пластмассовые.

Пищевые отравления. Для предупреждения отравлений надо употреблять в пищу только доброкачественные продукты и кипятить питьевую воду (лучше пить чай) опасны консервы во вздутых банках, продукты с прогорклым запахом, потерявшие свой обычный вид и цвет.

При пищевых отравлениях промывают желудок (принимают теплую воду с содой до появления рвоты) несколько раз, соблюдают строгую диету, пьют крепкий чай. В зависимости от состояния больного решается вопрос о транспортировке (сопровождении) его к врачу.

Солнечный, тепловой удар. Для профилактики надо защищать голову от солнца светлым головным убором или платком и одеваться не слишком тепло (одежда должна пропускать воздух и впитывать пот). Не рекомендуется совершать большие переходы в жаркие часы дня. Пострадавшего переносят в тень, раздевают и смачивают голову и грудь холодной водой (голова пострадавшего должна быть приподнята)

Ожоги. Причиной термических ожогов в походе могут быть неосторожное обращение с костром или примусом, опрокидывание посуды с горячей пищей, кипяткомт. п. По глубине поражения тканей ожоги делятся на четыре степени. При небольших ожогах (I—II степени) рану протирают тампоном, смоченным перекисью водорода, а затем накладывают повязку из стерильного бинта, смоченного в растворе марганцовокислого калия, спирте или питьевой соде. В последующем небольшие ожоги смазывают стрептоцидной (синтомициновой) эмульсией или мазью Вишневского. При ожогах больших поверхностей тела или глубоком поражении тканей (III—IV степени) пострадавшего срочно транспортируют в ближайший медпункт, Допустима лишь стерильная повязка или шина, если ожог коснулся кожи вблизи сустава.

Оказывая первую помощь при ожогах, нельзя отдирать приставшую к обожженной коже одежду (ее обрезают вокруг), вскрывать пузыри на коже, смазывать места ожога жиром или маслом. Надо остерегаться всего, что может вызвать .загрязнение раны или еще больше повредить пораженные ткани.

Переохлаждение. Даже при плюсовой температуре может наступить переохлаждение, если на человеке промокшая одежда и он сильно устал от больших нагрузок, недоспал. Переохлаждению способствуют ветер и повышенная влажность воздуха. Для профилактики переохлаждений, простуды надо закалять организм, одеваться по погоде, просушивать на привале одежду и обувь. При оказании первой помощи обеспечиваются отдых, уменьшение физической нагрузки, согревание (костер, теплая одежда, горячий чай или кофе).

Отморожение (холодовая травма). Возникает в результате действия на организм человека холода, низких температур. Предрасполагают к отморожению сырость, тесная обувь, усталость, опьянение и т. п. С понижением сопротивляемости организма отморожение наступает и при небольшом морозе.

Различают четыре степени отморожения. При I степени участок отморожения бледнеет, теряется чувствительность (иногда появляется ощущение покалывания и пощипывания). После отогревания пораженный участок кожи краснеет и припухает. При II степени кожа бледнеет, а при отогревании багровеет, на ней появляются пузыри со светлой или кровянистой жидкостью. Для III степени характерно омертвение кожи, при IV степени наступает омертвение не только кожи, мягких тканей, но и костей. При появлении первых признаков отморожения надо медленно растереть побелевшее место (только не снегом) до покраснения кожи, восстановления чувствительности. Отмороженные стопы или кисти рук протирают йодом. Пострадавшего доставляют в теплое помещение, делают ему легкий массаж, а он сам должен активно двигать пальцами. Рекомендуется отогревание в теплой воде с постепенным повышением ее температуры от -20 °С до 37—38 °С. На отмороженный участок накладывают сухую стерильную повязку. Одновременно пострадавшему дают горячий чай.

Чтобы уберечься от отморожений, надо прежде всего следить за состоянием одежды и обуви. Одежда должна быть теплой, не стесняющей движений, а обувь — непромокаемой и удобной, со стельками. Мокрые ноги охлаждаются незаметно, при температуре стопы +10 °С кровообращение в них прекращается. Нельзя сдавливать ногу ремнями креплений при передвижении на лыжах. В холодное время года при движении по маршруту и на привалах надо проверять состояние обуви и ног, при первой возможности обувь снимают и растирают ноги.

На морозе туристы следят друг за другом, чтобы вовремязаметить побелевшие места (нос, уши, щеки) срочно принять меры.        

Потертости, мозоли, опрелости. Если одежда, обувь, рюкзак плохо подогнаны, не соответствуют условиям похода, появляются потертости, мозоли и опрелости, чаще всего они возникают у тех, кто пренебрегает санитарно-гигиеническими требованиями. Почувствовав неудобство в обуви или одежде, надо переобуться, перегреться, Для профилактики потертостей, мозолей можно применить бинтование ног эластичным бинтом, мягкую прокладку между рюкзаком и спиной, надеть перчатки при гребле.

В случае появления раздражения кожу смазывают смягчающим антисептическим кремом. При покраснении кожи ее смазывают йодом, раствором бриллиантового зеленого, спиртом или марганцовкой и заклеивают потертости бактерицидным пластырем. Если образовались болезненные пузыри, волдыри, их прокалывают простерилизованной (прокаленной) иглой, чтобы выпустить жидкость, а затем накладывают бактерицидный пластырь или марлевую повязку с синтомициновой эмульсией.

При подпревании раздраженные участки кожи промывают водой, присыпают тальком, смягчают кремом.

Ссадины и раны. Травмы такого рода случаются при неумелой заготовке дров на привале, при падении с острым инструментом в руках и т.п.

Ссадины очищают тампоном, смоченным перекисью водорода, кожу вокруг смазывают йодом, спиртом или раствором бриллиантового зеленого, ранку присыпают порошком стрептоцида и накладывают стерильную повязку.

Кровотечения (артериальное, венозное и капиллярное) останавливают одним из таких способов: прижимают пальцем артерию (сонную, височную, плечевую, бедренную и др.); сгибают и поднимают раненую конечность; накладывают давящую повязку, жгут или закрутку из подручных средств (платка, ремня) на раненую конечность.

Жгут (закрутка) накладывается поверх одежды или на валик из ваты, марли выше места ранения, но по возможности ближе к ране. Жгут не должен слишком сильно сдавливать конечность и оставаться на ней более 1—1,5 ч. Иначе обескровленная конечность может омертветь. В зимнее время надо утеплить раненую конечность и согревать пострадавшего, который потерял много крови.

Ушибы, растяжения и разрывы связок. При ушибах повреждаются--мягкие ткани с внутренним кровоизлиянием. Признак наружного ушиба — кровоподтек, боль (особенно ощутимая при ушибе надкостницы). Рекомендуется на ушибленное место класть пузырь со льдом, охлаждающий компресс, затем повязку. На вторые сутки после этого дня лечения применяется тепло, При закрытой травме живота пострадавшего срочно транспортируют (в положении лежа) в медицинское учреждение, травмированному нельзя есть, пить.

При растяжениях и разрывах связок (признаки травмы: резкая боль в области сустава, кровоизлияние тканей) в первые часы после травмы применяется холод и фиксирующая повязка. При значительном растяжении связок (часто травмируются связки в голеностопном, коленном и локтевом суставах) накладывается шина. Внутрь дается анальгин или амидопирин.

Вывихи. При вывихе нарушается правильное соотношение суставных концов костей. Не следует самостоятельно вправлять сустав, так как вывих может сочетатьсяс переломом. Рекомендуется наложить шину, применятьболеутоляющие средства.

Переломы. При закрытых переломах кожа остается неповрежденной, а при открытых — бывают разрывы мягких тканей и обломки кости нередко торчат из раны. Всякий перелом сопровождается повреждением и смежных тканей (мышц, сосудов, нервов, связок). При закрытом переломе на поврежденную конечность накладывают шину (ее можно сделать из фанеры, палок,прутьев и т. п.) поверх одежды. Шиной охватывают суставы выше и ниже поврежденной кости. Прибинтовывают шину не очень туго, но плотно. Если нет подручного материала для шины, то надо придать неподвижность поврежденной ноге, прибинтовав ее к здоровой, а травмированную руку в согнутом положении притягивают к туловищу при помощи косынки или полы куртки. При открытом переломе костей прежде всего останавливают кровотечение, делают перевязку, а затем накладывают на поврежденную конечность шину.

Укусы насекомых. Укусы комаров, мошки, слепней Вызывают раздражение кожи. Для защиты от насекомых чаще всего применяют репелленты, отпугивающие вещества в виде кремов и жидкостей.

Вызывающие зуд укусы комаров рекомендуется протереть слабым раствором уксуса или питьевой соды.

Укусы ядовитых змей. Обычно змея кусает, только защищаясь, когда человек нечаянно на нее наступает. На месте укуса видны следы зубов, кожа вокруг ранки краснеет, появляется отечность тканей. Пострадавший чувствует сильную боль, а через полчаса у него наблюдаются признаки отравления.

При оказании первой помощи надо отсосать кровь из ранки (у того, кто оказывает помощь, не должно быть повреждений слизистой оболочки во рту). Нельзя накладывать жгут выше места укуса, прижигать ранку, делать надрезы. Пострадавшего надо как можно быстрее доставить в лечебное учрежденье.

Транспортировка пострадавших. Для транспортировки пострадавших в походных условиях применяются различные подручные средства. Наиболее удобно переносить пострадавшего на носилках, изготовленных из штормовок, веревок и т. п., прикрепленных к шестам, лыжам. При этом надо идти не в ногу, не раскачивать носилки, стараться держать их в горизонтальном положении даже на подъемах и спусках.

Соблюдение правил особенно важно для детей [9,31].

 Этика и экология похода. Если вы идете в место, часто посещаемое туристами, то наверняка найдете там оборудованное место для стоянки – костровое место и запас дров. Этика туристских отношений требует от вас оставить это место не только в том виде, в каком вы его нашли, но и по возможности сделать его еще лучше [20,23,31].