IV. Альпинизм (163 часов)

Общая подготовка (23 часа)

Руководящие маршрутные документы.

Туристические слеты и соревнования.

Пропаганда альпинизма.

Образование и формы горного рельефа.

Понятия о метеорологии.

Техническая подготовка до выезда в_горы (75 часов).

Способы и приемы страховки

Техника передвижения и страховка: по скалам, по снегу, по льду, преодоление горных рек, организация бивака в горах.

Снаряжение: особенности снаряжения от района похода и сложности маршрута;- специальное снаряжение; примусы и газовые горелки и уход за ними; выбор продуктов для различных походов для различных походов; упаковка и транспортировка продуктов.

Промежуточные базы.

Тактическая подготовка: подготовка к походу;планирование маршрута; тактика горного похода; акклиматизация; организация движения на маршруте; разведка; движение связок по крутым склонам; тактика преодоления перевала.

Медицинская подготовка: признаки горной болезни; болезни, связанные с климатическими условиями, лечение; простейшие приемы реанимации; походная аптечка

Обеспечение безопасности: опасности, связанные с рельефом; опасности, связанные с лавинами; опасности, обусловленные климатическими условиями; опасности, вызываемые неправильными действиями туристов; действия в аварийных ситуациях; транспортировка пострадавшего; психологические проблемы в группе.

Техническая подготовка в горах (75 часов).

Страховка и применение веревки для движения

Техника передвижения по скалам и страховка.

Техника передвижения по снегу, фирну и страховка

Техника передвижения по льду, страховка

Транспортировка пострадавшего

Организация бивака на горном рельефе.

Учебный поход не менее 15 дней.

V. Начальная военная подготовка (20 часов)

Основы военной службы.(4 часа)

Воинская обязанность. Воинский учет. Его предназначение.

Обязательная и добровольная подготовка граждан к военной службе.

Увольнение с военной службы и пребывание в запасе.

Правовые основы военной службы.

Общевойсковые уставы ВС РФ.

Воинская присяга – клятва воина на верность Родине.

Прохождение военной службы по призыву и контракту.

Психологические основы подготовки к военной службе.

Тактическая подготовка (8 часов)

Боевые действия в экстремальных условиях.

Искусство подготовки.

Огневая подготовка.(8 часов)

Автомат Калашникова.

Гранаты, мины.

Оружие поддержки.

Практические стрельбы

Комплексные стрельбы – соревнования по стрельбе из пневматического оружия.

1. Организационно – методические указания.

В настоящей программе выделено три этапа подготовки.

I этап – спортивно-оздоровительный 1-2 год обучения.

Основные задачи:

- укрепление здоровья и гармоническое развитие всех органов и систем организма

-

- - воспитание трудолюбия

- воспитание и совершенствование физических качеств.

Направленность занятий:

- основы туристкой подготовки

- основы самообороны и рукопашного боя

- основы выживания

- начальный курс программы «Юный спасатель»

Список литературы

Для педагогов

1. Рудик П.А. «Психология», М., «ФиС», 1976г. 239с.
2. Набатникова М.Я. «основы управления подготовкой юных спортсменов», М., «ФиС» 1982г. 280с.
3. Филин В.П., Фомин Н.А. «Основы юношеского спорта», М., «ФиС» 1980г., 255с.
4. Озолин Н.Г. «Настольная книга тренера. Наука побеждать», М., ООО «Издательство Астрель», ООО «Издательство АСТ», 2002г., 864с.
5. Гоговадзе А.В. Бутоенко Л.А. «Спортивная медицина», М. «Медицина», 1964г., 384с.
6. Дембо А.Г. «Заболевание и повреждения при занятиях спортом», Л., «Медицина» 1984г., 304с.
7. Геселевич В.А. «Медицинский справочник тренера», М., «ФиС», 1976г., 270с.
8. «Туризм в Пермской области», Пермь ООО «Раритет», Пермь, 2002г., 336с.
9. Штюрмер Ю.А. «Краткий справочник туриста» М., Профиздат, 1990г., 272с.
10. «Питание в туристском путешествии», М., Профиздат, 1986г. 176с.
11. «Снаряжение туриста – водника», М., Профиздат, 1986г., 208с.
12. Григорьев В.Н. «Водный туризм», М., Профиздат, 1990г., 304с.
13. Иванов Е.И. «Начальная подготовка ориентировчика», М., «ФиС», 1985г. 159с.
14. Константинов Ю.С. «Туристские слеты и соревнования учащихся», М., ЦДЮТиК МО РФ, 200-288
15. Кодыш Э.Н. «Соревнования туристов». Пешеходный туризм. М., «ФиС» 1990г., 175с.
16. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.И. «Туризм и спортивное ориентирование», М., Издательский центр «Академия», 2001г., 208с.
17. Козлов Ю.В., Ярошенко В.В. «Полевой туристский лагерь школьников», М., «Издат-школа», 1997г., 64с.
18. Захаров П.П., Степенко Т.В. «Школа Альпинизма. Начальная подготовка» М. «ФиС», 1989г., 463с.
19. Ануфриков М.И. «Спутник Альпиниста», М., «ФиС», 1970г. 336с.
20. Директор Л.Б. «Высокогорные перевалы», М., Профиздат, 1990г., 576с.
21. Директор Л.Б. «Снаряжение для горного туризма», М., Профиздат, 1987г., 192с.
22. «Альпинизм» программа для спортивных секций, коллективов физической культуры. М, «ФиС», 1954г., 148с.
23. Черенов И.А. «Методика обучения альпинистов», М., «ФиС», 1973г., 120с.
24. Винокуров В.К. «Безопасность в альпинизме», М., «ФиС», 1983г., 168с.
25. «Организация и проведение соревнований по горному туризму», М., Рекламно-информационное бюро «Турист», 1983г., 56с.
26. «Организация поисково-спасательных работ в горах», М., Рекламно-информационное бюро «Турист», 1983г., 40с.
27. «Альпинистские технологии в поисково-спасательных работах», М., «Издательство НУЭНАС», 2001г., 80с. (памятка спасателя) Курсаков А.В., Кошелев Н.В.
28. Кадочников А.А., Интерлейб М.Б. «Специальный армейский рукопашный бой» Ростов Н/Д, Феникс, 2002г., 352с.
29. Шулика Ю.А. «Боевое самбо и прикладные единоборства» Ростов Н/Д, Феникс, 2004г., 224с.
30. Ильичев А.А. «Популярная энциклопедия выживания», М., Издательство ЭКСМО – Пресс, 2002г., 496с.
31. Хью Макманнерс «Школа выживания», М., АСТ – Астрель, 2003г., 192с.
32. Ястребов Г.С. «Безопасность жизнедеятельности и медицина катастроф» Ростов Н/Д, Феникс, 2002г., 416с.
33. Бубнов В.Г., Бубнова Н.В. «Атлас добровольного спасателя», М., АСТ – Астрель, 2004г., 80с.
34. Колин З.С. «Самозащита для всех», М., ООО «Издательство Астрель», 2004г., 160с.
35. Макнаб К., Фаулер У. «Современный бой. Оружие и тактика», М., Издательство ЭКСМО, 2003г., 256с.
36. Военный энциклопедический словарь. М., Воениздат, 1983г.

 

Для детей:

1. Алексеев А.А. «Питание в туристском походе», М., ЦДЮТур, 1996г.
2. Берман А. «Юный турист», М., 1977г.