Здоровье индивидуальное и здоровье общественное,факторы,влияющие на них

В общем понятии здоровья различают индиви­дуальное и общественное здоровье. Под индивиду­альным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по дан­ным некоторых специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, куль­туры, а также от других факторов (наследственнос­ти, состояния здравоохранения и т. д.).Общественное здоровье складывается из состоя­ния здоровья каждого из членов общества. Боль­шое влияние на его уровень оказывают политиче­ские, социальные, экономические и природные ус­ловия.Большое влияние на состояние и индивидуаль­ного и общественного здоровья оказывают физи­ческие, химические, биологические, социальное и психологические факторы внешней среды.
Физическое воздействие выражается во влия­нии электромагнитных и электрических полей, солнечного света..
Химические факторы связаны прежде всего с широким применением в производстве и быту различных дезинфицирующих, консервирующих, моющих, лакокрасочных и других средств.
Биологические факторы способны отрицатель­но влиять на здоровье, вызывая инфекционные за­болевания.
Социальное воздействие связало с жизнью об­щества. Поступательное и спокойное развитие об­щественных отношений гарантирует снижение воздействия таких отрицательных факторов, как неуверенность в завтрашнем дне, разрушение обы­чаев, традиций и устоев.
Важное значение для здоровья имеет психоло­гический климат в семье, школе, трудовом кол­лективе. Доброта, внимание, помощь и поддержка благоприятно влияют на людей, а ссоры, конф­ликты, неумение общаться, как правило, приво­дят к стрессам и не способствуют сохранению и ук­реплению здоровья.

Во время похода в лес за грибами или ягодами вы отстали от группы и заблудились

Если во время похода за грибами или ягодами вы отстали от группы, следует: попытаться догнать группу;попытаться привлечь внимание товарищей криками; остановиться и ждать, когда за вами вернутся; при необходимости (травме, плохом самочувствии, ухудшении погоды) развести костер и по­строить временное жилище.

Заблудившись в лесу, следует остановиться и оценить ситуацию. Прислушаться к звукам, ос­мотреться вокруг (по возможности с возвышенно­го места), искать дорогу, тропу, ручей или реку. Найдя их, следует определить направление выхо­да и двигаться в этом направлении.

Пути достижения высокого уровня здоровья.Факторы,определяющих индивидуальное здоровье человека

Достичь высокого уровня здоровья можно че­рез индивидуальную систему привычек и поведе­ния человека, называемую здоровым образом жизни.
Основными путями достижения этой цели являются:
необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность организма в движении;закаливание, повышающее сопротивля­емость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды;рациональное питание (полноценное и сба­лансированное);режим труда и отдыха;правильное экологическое поведение;эмоциональная и психическая устойчивость;отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя);

-сексуальное поведение, соответствующее нормам общества.
Практика показывает, что здоровый образ жиз­ни с раннего детства — это фундамент долголетия и крепкого здоровья в зрелом возрасте.
На индивидуальное здоровье человека влияют и определяют его уровень многочисленные факто­ры. Основными из них являются:
наследственность;состояние системы здравоохранения в реги­оне;физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды;образ жизни человека и его отношение к своему здоровью (влияние этого фактора составля­ет примерно 50%).

Во время отдыха на природе вы решили искупаться в незнакомом водоеме. Ваши действия по обеспечению личной безопасности во время купания.

При купании в открытых водоемах в целях без­опасности запрещается: купаться в местах, где установлены щиты с надписью «Купаться запрещено»;заплывать за буйки;подплывать к судам, лодкам, плотам и дру­гим плавсредствам;нырять и прыгать в воду в незнакомых местах, а также с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;купаться в нетрезвом виде;устраивать на воде игры, связанные с ныря­нием и захватом друг друга; плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;подавать крики ложной тревоги;приводить с собой собак и других животных.Необходимо уметь не только плавать, но и от­дыхать на воде. Наиболее известны следующие способы отдыха:лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и, помогая себе удержаться в таком
положении, сделать вдох, а затем после паузы — медленный выдох; вдохнуть, опустить лицо в воду, обхватить колени руками и прижать их к телу, медленно вы­дохнуть в воду, а затем сделать быстрый вдох над водой.Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.