Второй шаг на пути к лёгкости и счастью – это контакт с собой

Итак - шаг первый лекция первая: контакт с телом.

В первой лекции, которую вы приобретёте - речь пойдёт о нашем прекрасном теле.

Если вы когда-то изучали, как наше тело работает, то, возможно, испытывали это
- близкое к религиозному восторгу - удивление от того, насколько наше тело
мудро и тонко сделано.

И если кто-то атеист - то, поглядите на процессы, которое наше тело проворачивает ежеминутно безо всякого нашего участия - тут самое время поверить, что наш организм - ТВОРЕНИЕ ВЕЛИЧАЙШЕГО СОЗДАТЕЛЯ. И величайшее творение на Земле. Нашему телу можно довериться. И его есть за что поблагодарить. Наше прекрасное тело, которое ежесекундно защищает нас от беды.

Вы, наверное, знаете, что наш мир полон вредоносных микробов и бацилл. Если взять мазок в общественном транспорте или даже в доме врача - под микроскопом вы найдёте там сотни опасных микроорганизмов - от демодекса - до туберкулёза.

И защищает нас от всего этого сонма мелких чудовищ наше чудесное тело.

Его возможности - близки к возможностям супермена. Например, вы знаете, что в желудке человека - без всякого нашего ведома - происходят
таинственные процессы. Он выделяет едкие кислоты, способные растворить даже
кости или лезвие битвы, но сам желудок при этом остаётся невредим. Как?

Ответ гениален - клетки нашего желудка генерируются быстрее, чем начинает действовать кислота. Постоянно обновляясь - желудок остаётся неуязвимым.

Ну, разве это не чудо?

Наше тело усыпляет нас, и будит - когда готово. Толкает нас в объятия друг друга. Заставляет нас поесть или попить. И укладывает нас поболеть, если мы не даём себе отдыха.

Итак, наш организм - самоисцеляющаяся система и большая часть наших болезней может пройти сама собой. Не зависимо от того, будем ли мы принимать лекарства. Телу просто нужно немного времени и немного вашего внимания. Заботы и поддержки. Хороших условий жизни. Иными словами - любви. А дальше оно не то, что килограммы сбросит - уже горы для вас свернёт!

Одну очень полезную практику можно попробовать уже сейчас.

Сейчас я прошу вас нажать на паузу - если вы слушаете материал на ходу. Оставьте все дела и уединитесь на минутку.

И поблагодарите свое тело за всё то, что оно делает для вас ежеминутно, и о чём вы даже не знаете. Наше прекрасное умное тело этого заслуживает!

С этого момента начинается ваш удивительный исцеляющий контакт с собственным телом. Поздоровайтесь с ним - ведь слово “Здравствуй” означает “Будь здоров!”.

Вы можете даже сейчас обнять себя за плечи - вы увидите, это приятно… можете погладить себя и осмотреть свои руки и ноги новым взглядом. Взглядом полным любви и благодарности себе, своему телу. Его силе и мудрости. Вы можете даже - если захочется - попросить у него прощения. Или просто поблагодарить от всей души.

Наше тело - наш посланник от Высшего разума, самой Жизни, Природы, Бога, Вселенной - тут выбирайте, что уж вам ближе. И оно прекрасно потому, что прекрасно справляется с возложенными на него задачами. Побудьте с ним.

Даю вам предварительное задание. Оно выглядит просто, но вы не обманывайтесь этой простотой и делайте это регулярно.

Каждое утро, первым делом, - ещё в постели - поздоровайтесь с собой, своим телом. И благодарите его за то, что оно здорово. А если есть какие-нибудь болезни - за то, что оно сообщает вам - с их помощью - на что в своей жизни вам стоит обратить внимание.

А в течение дня украдкой погладьте себя по какой-нибудь симпатичной вам части тела - так, как приласкали бы любимого ребёнка. Просто так.

И вечером снова поблагодарите своё тело за то, что оно хорошо работало весь день.

Если были сбои - всё равно похвалите. Поверьте - оно делало всё, что могло в тех условиях, в которых находилось. Ведь оно - наш самый верный друг.

Повторяйте это каждый день, и, когда-нибудь вы почувствуете, как ваше тело отзовётся.

Это задание вы будете делать как минимум 28 дней - не зависимо от того, приобрели вы курс или решили, что это не ваше. Сделайте это своей полезной привычкой на всю жизнь - и со временем вы увидите, что что-то в вашей жизни начнёт меняться в лучшую сторону. Это ваше тело ответит вам благодарностью: зарядом бодрости, тягой к полезной пище, или вытащит вас на прогулку подышать.

Дальше - в платном курсе - я научу вас слышать его тихий голос. И дам развёрнутую методику, как по-настоящему подружиться с вашим телом и... душой. Вы будете слушать друг друга и поддерживать друг друга.

И когда наладится плодотворное сотрудничество, вы заручитесь поддержкой очень мощных и мудрых союзников. И вместе придёте к новой счастливой жизни.

Второй шаг на пути к лёгкости и счастью – это контакт с собой.

Казалось бы - мы и так постоянно в контакте. Но это иллюзия. Знаете ли вы, что большинство из нас плохо осознаёт свои истинные потребности?

В стремлении “быть хорошей” мы, женщины, часто делаем то, что надо, а не то, что хочется. Жертвует своими интересами, а если нет - то корим себя.

Конфликт между “надо и хочу”, чувством долга и потребностями души порождает большое напряжение. Оно оттягивает на себя большую часть нашей энергии. Становится причиной плохого настроения, слабости, усталости.

Мы чувствуем давление, от которого хочется укрыться. Мы хотим компенсировать свою жертву чем-то вкусненьким, подбодрить себя. Только вот потребности души едой не удовлетворяются. Тут нужно действовать по-другому.

Или мы хотим отгородиться от реальности, где столько проблем - хотя бы прослойкой жира. Или хотим стать более значимой - чтобы никто не мог не расценивать нас всерьёз - как какую-то малышку. И тут тучность делает своё дело - вас больше не задвинуть в сторонку, ваш голос имеет вес. Вы - крупная фигура.

На втором этапе курса “Лёгкость” вы, получите методику, как наладить контакт со своей душой и начать жить в гармонии с самой собой.

Один из способов можно опробовать уже сейчас: наберите ванну, бросьте туда морскую соль с любимым аромамаслом, выключите свет. Зажгите свечу так, чтобы видеть огонь, лёжа в ванной. Можно несколько - но одна чтобы была перед глазами. Если в квартире шумно - включите себе на телефоне мантры или приятную медитативную музыку и просто полежите так, глядя на огонь. Не мойтесь, не скрабьтесь, не трите пятки. Просто полежите сколько хочется. Покачайтесь туда-сюда, чувствуя, как вода омывает ваше тело. Представьте, как все тяготы жизни растворяются в этой воде, всё напряжение нейтрализует эта мощная стихия - море. Все мы вышли из него миллионы лет назад и всегда успокаиваемся в нём. Если у вас нет возможности принять ванную, лягте на кровать и постарайтесь расслабиться. Закройте глаза и спросите себя тихонько, о чём хотите: например, почему вы переедаете, или от чего у вас погано на душе - если это так. Или что больше всего мешает вам стать счастливой. Задавайте это вопрос снова и снова, прислушиваясь к своей душе. И она вам ответит - может быть, это будет какая-то мысль, может, даже вы сами ответите себе, может, это будет сон следующей ночью. А, может, ответ придёт в виде озарения несколько дней спустя. Если нет - повторите процедуру снова и снова - и когда контакт установится - следующие ответы будут поступать быстрее.