Класс Волейбол Тема: Тактические действия команды в нападении

2016-09-16

1006

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Задачи:

Совершенствование нападающего удара со 2-го и 4-го номеров площадки.
Совершенствование нападающего удара с укороченной передачи.
Совершенствование нападающего удара за спиной распасовщика.
Совершенствование блокирования.
Двухсторонняя игра с заданием.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I 10-12 мин	Построение. Объяснение задач урока. Медленный бег. ОРУ в движении - правая рука вверху, левая внизу, на каждый шаг отведение рук назад; - руки опущены, на каждый шаг круговые вращения рук вперед и назад; - выпад правой, поворот вправо. Тоже самое влево; - на каждый шаг наклон вперед; - на каждый шаг взмах ноги к разноименной руке	1. 1 мин. 2. 3 мин. 3. 4 мин. 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз	Нацелить учащихся на выполнение задач урока На два шага – вдох, на два шага – выдох Амплитуда максимальная На каждый взмах поднимаемся на носочки Спина прямая Ноги прямые, после каждого наклона полное выпрямление туловищаОпорная нога прямая
II 28-30 мин	Работа с мячом в парах - передача сверху двумя руками снизу; - нападение-защита 2. Совершенствование нападающего удара со 2-го и 4-го номеров площадки. Особое внимание уделить: - на разбег перед ударом; - мяч должен находиться перед игроком; - на прямую бьющую руку. 3. Совершенствование нападающего удара с укороченной передачи; - передача на 1м. над сеткой; - передача 0,5м. над сеткой. 4. Совершенствование нападающего удара за спиной распасовщика: - передача за спину распасовщика на 1м. от сетки. 5. Блокирование: - после нападающего удара прыгает на блок. 6. Двухсторонняя игра с заданием	5 мин. 5 мин. 5 мин. 5 мин. 15 мин.	Мяч не вращается в воздухе. Обратить внимание на работу рук и ног после нападающего удара постараться удержать мяч в воздухе Ответственность ложится на распасовщика Прыжок как можно выше, руки прямые. Стараться каждую распасовку довести до нападающего удара
III 3-5 мин	Подведение итогов Задание на дом.	2 мин.	Отметить учащихся, которые были лидером в команде. Упражнение на силу.

Конспект урока №10

Класс Тема: Волейбол

Цель урока: Закрепить и совершенствовать изученные элементы волейбола , учить применять их в игре.

Задачи урока: 1. Сдать на оценку верхнюю передачу в парах.

1. Совершенствовать передачи и нижнюю прямую подачу.

2. Совершенствовать элементы волейбола в игровых условиях.

3. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I 12 мин	Построение. Сообщение цели и задач урока. Разминка. Легкий бег с ведением мяча. Перекатывание мяча по полу, продвигаясь вперед. Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за голову, за спину, «руль»). Рывки руками с мячом. Перекладывание мяча за спиной из руки в руку. На месте: наклоны в стороны, мяч вверху. Повороты в стороны, передавая мяч из руки в руку. Наклоны вперед. Махи ногами. Упражнение «крокодил». Перекатывание мяча из ладони в ладонь. Прыжки. Подвижная игра «Лишний мяч» Упражнения на гибкость плечевого пояса.	30 сек 6 мин 4мин 30сек 1 мин

Выполнять сначала правой потом левой рукой.

Спина прямая.
Рывок резче.



Наклон ниже.

Махи выше.

Мяч 1-2 – вперед, ноги вместе, 3-4 – вверх, врозь.


II 31 мин	Подготовиться к сдаче на оценку верхней передачи. Верхняя передача в парах. Контроль. Выполнять на расстоянии 4-5 метров друг от друга. На оценку «5» - выполнить подряд 8 передач без ошибок, на «4» - 6, на «3» - 4. Повторить нижний прием над собой. Нижняя передача с отскоком мяча от стены. Сочетание верхней и нижней передачи. Совершенствовать нижнюю прямую подачу. Через сетку в парах из-за лицевой линии. Отработка подачи у гимнастической стенки, используя резиновый жгут. Подача кулаком. Игра в волейбол по правилам.	2мин 10 мин 1 мин 2мин 1мин 5мин 10мин
Передачи выполнять не искажая технику этого элемента.
Руки в локтях не сгибать.
Выполнять в средней и низкой стойке.

Выполнять почти без наброса.




III 2 мин	Подведение итогов		(самооценивание себя в игре, оценки).

Конспект урока №11

Класс Тема: Волейбол.

Цель урока: Закрепить изученные элементы волейбола в игре.

Задачи урока:

1.отработать двигательные умения в игровых условиях.

2. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

3. Подвести итоги пройденной темы.

Закрепить прием мяча снизу двумя руками, верхнюю нижнюю подачу.

3. Развивать скоростно-силовые качества.

4. Укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат.

5. Воспитывать коллективизм, чувство ответственности, взаимовыручку.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I 110-12 мин	Построение. Сообщение цели и задач урока. ОР Упражнения в парах с мячами. И.п. – спиной друг к другу, 1-2 – прогибаясь передать мяч партнеру, 3-4 – получить его обратно. И.п. – то же, 1 – передать мяч партнеру слева, 2 – получить его справа. То же, в другую сторону. И.п. то же, 1-2 – передать мяч партнеру над головой, 3-4 – получить его назад под ногами. То же, в другую сторону. Броски мяча друг другу из-за головы. То же, с отскоком от пола. То же, поочередно правой и левой рукой. Броски из-под ног по высокой траектории. То же, не добрасывая до партнера. Броски в прыжке с отскоком от пола. Из и.п. спиной к партнеру, броски в прыжке с отскоком мяча между ногами. Передачи двумя мячами одновременно - снизу - с отскоком от пола - один мяч катать ногой, другой бросать руками. - передачи друг другу с отскоком от стены. Подвижная игра «Лишний мяч», используя элементы волейбола. Упражнения на гибкость. Ноги шире ширины плеч. Наклоны к левой ноге, к правой, руки скрестить, тянуться к полу. Захватить правую стопу правой рукой сзади, наклон вперед – достать рукой пола, не сгибая опорную ногу «Кран», то же на другой ноге. Стойка – ноги скрестно, 1 – наклон вперед, 5-8 – держать. Сед на пятках, аккуратно лечь на спину.	30 сек 6 мин 30сек 5 мин 3 мин

При прогибе делать выпад вперед.


Наклоняться не сгибая ног.

И.п. – лицом друг к другу, дистанция 5 метров. Партнер должен выбежать и поймать мяч.

Выполнять по разной траектории.






II 28-30 мин	Проведение внутриклассных соревнований по волейболу. Класс делится на 3-4 команды. Схема розыгрыша выбирается в зависимости от количества команд.		Игра ведется до 10 очков. Определяется команда победитель и команды призеры.
III 3-5 мин	Подведение итогов		(самооценка, чему научились, что освоили, что нет, почему? Оценки.).

Конспект урока №12

Класс Тема: Волейбол.

Цель урока: Совершенствовать элементы волейбола, учить применять их в игре.

Задачи урока:1. Изучить верхнюю прямую подачу.

2.Совершенствовать верхнюю и нижнюю передачу.

3. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

4. Отработка технических элементов в игре.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I 10-12 мин	Построение. Сообщение цели и задач урока. Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед, левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая – правым боком приставным шагом, верхняя боковая – левым боком. Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за голову, за спину, «руль»). 20 передач в пол. Верхняя передача над собой из руки в руку. Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в руку. Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 – влево. Набивание мяча, выполнять снизу, то правым предплечьем, то левым. Наклоны вперед. Махи ногами. Упражнение «крокодил». Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать мяч над головой. Броски и ловля мяча от стены. Прыжки с доставанием различных предметов (краев волейбольной сетки, подвешенных гимнастических матов). Прыжки с продвижением вперед на обеих ногах вместе. Прыжки через скамейку, поставленную вдоль сетки, в 50см от нее, вторым прыжком постараться достать до верхнего края сетки. Упражнения на гибкость плечевого пояса.	30сек
3 круга	Выполнять в средней стойке
1 круг	Спина прямая.

20 раз
8 раз
8 раз
20 раз	В стойке волейболиста.
8 раз	Наклон ниже
8 раз	Мах выше
5 раз
20 раз
	Мяч ударяется в стену ниже головы.
8 раз
1 круг
8 раз	Сетки не касаться
1 мин
II 28-30 мин	Верхние передачи мяча в тройках. То же, по двое стоят друг за другом и после выполнения передачи меняются местами. Упражнение «Восьмерка». Совершенствовать нижний прием над собой. Нижний прием с отскоком от стены. Нижние передачи в парах на небольшом расстоянии друг от друга. Верхняя передача в сочетании с нижним приемом. Учить верхней прямой подаче Объяснение. Показ. Опробование. Выполнить имитационно подачи без мяча. Выполнить имитационно с хлопком ладонью по подвешенному к баскетбольному щиту гимнастическому мату. Выполнять подбросы мяча. Выполнить подачу партнеру. Выполнить партнеру через сетку (можно кулаком). Игра в волейбол	2мин	Передачи все время выполнять через вершину треугольника.
2 мин
2мин	У кого не получается можно ловить мяч.
1мин
1мин
1мин
1мин	Выполнять на количество раз.
7 мин





	Мяч должен падать чуть правее правой ноги (у правшей).

	Следить за правильным исходным положением.
10 мин	Мяч на сторону соперника стараться передавать третьим пасом.
III 3 мин	Упражнения на внимание. Подведение итогов	1 мин
2мин	(самооценивание, что получается, что нет, почему, оценки). Показ лучшими учениками верхней подачи (разобрать технику).

Конспект урока №13

2016-09-16

1006

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Обсуждение в статье: Класс Волейбол Тема: Тактические действия команды в нападении

Обсуждений еще не было, будьте первым... ↓↓↓