Физкультурно-оздоровительные помещения и сооружения

Помещения для физкультурно-оздоровительных занятий в составе культурно-досугового учреждения могут быть представлены небольшими помещениями для занятий на тренажерах, специализированными и универсальными залами, бассейнами (Рис. 17). Могут быть запроектированы специализированные спортивные клубы и физкультурно-развлекательные комплексы. Рекомендуемый состав помещений для физкультурно-оздоровительных занятий и их площадь даны в таблице 12.

Таблица 12

*Размеры тренажерного помещения принимаются из расчета 4,5 м² на каждый вид оборудования, но не менее 25 м². При отсутствии в здании зала для ОФП или иного помещения для разминки перед занятиями, площадь помещения с тренажерами принимается из расчета 6 м² на каждый тренажер.

**Ширина помещения не менее 3 м.

ЗАЛЫ ДЛЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
План с расстановкой тренажеров для развития физических качеств 1 – тренажер для вращения и развития ловкости; 2 – устройство для развития тазобедренных суставов; 3 – тренажер для развития мышц спины и пресса; 4 – тренажер «Гимнастический»; 5 – тренажер «Ритм-2»; 6 – тренажер многоцелевой «Стенка»; 7 – тренажер для бега; 8 – велотренажер «Здоровье»; 9 – тренажер для гребли	План с расстановкой тренажеров для групповых занятий элементами борьбы     1 – тренажер для вращения и развития ловкости; 2 – устройство для развития тазобедренных суставов; 3 – тренажер для развития мышц спины и пресса; 4 – тренажер «Гимнастический»; 5 – тренажер «Ритм-2»; 6 – тренажер многоцелевой «Стенка»; 7- маты
План расстановки тренажеров в зале фитнеса при групповых занятиях аэробикой и хореографией 1 – гимнастическая стенка; 2 – станок хореографический; 3 – зеркало; 4 – место инструктора;5 – стеллажи для переносного оборудования; 6 – коврики для занятий в партере	План расстановки оборудования в помещении настольного тенниса   1 – игровая площадка; 2 – стол для настольного тенниса; 3 – стеллаж; 4 – гимнастическая стенка

Сооружения для игры в боулинг (Рис. 18) предназначены для людей любого возраста с различным уровнем физической подготовки. Длина зала для боулинга определяется суммой длин 4 функциональных зон, расположенных в линию: игровой зоны, зоны отдыха игроков, зоны зрителей, зоны оператора.

Игровая зона включает зону разбега, зону дорожки и зону машины для установки кеглей. Длина игровой зоны 25,35 м. В зонеотдыха игроков устанавливаются нижние мониторы системы автоматического подсчета очков. Зона зрителей предназначена для игроков, ожидающих очередной игры. Ее размеры произвольны: от 4 до 7 м. Возможно решение приподнятой (подиумной) площадки с баром и столиками для посетителей, либо создание трибун для зрителей. Зона оператора располагается таким образом, чтобы было удобно обозревать игровую зону. Рабочее место оператора оборудуется компьютером системы управления – боулинг-центром, кассой и полками для проката обуви.

Ширина зала для боулинга складывается из ширины игровой зоны и ширины боковых проходов. Ширина игровой зоны определяется исходя из количества дорожек согласно таблице 13.

Таблица 13

Пол в зале для боулинга выполняется двухуровневым: один уровень под дорожками и машинами, второй – подиум высотой 0,43 м под боковыми проходами, зоной отдыха и т.д.

В залах для боулинга естественное освещение, как правило, не используется. С целью снижения уровня шума, машинную зону отделяют от игрового зала навесной стеной толщиной 0,15 м. Ее устанавливают на расстоянии 3,1 м от задней стенки машины на высоте 2,4 м от уровня бетонного пола до потолка. Размещение зала в подвальном этаже предпочтительнее, так как это дает лучшую звукоизоляцию.

Помещения по обслуживанию дорожек, складированию оборудования машин не сообщаются с помещениями для игроков и посетителей, их располагают за дорожками или на сторонах от дорожек с самостоятельными связями с остальной частью здания.

Сооружения для катания на роликовых досках (скейтборд)предназначены дляпроизвольного катания, скоростного спуска, слалома, стритстайла, а также выполнение разного рода трюков – фристайл, прыжки в

ЗАЛ ДЛЯ ИГРЫ В БОУЛИНГ

Рисунок 18. План дорожек и пример планировочного решения зала для игры в боулинг

высоту, длину и т.д. (Рис. 19-21). Открытые сооружения обычно заглубляются в землю и выполняются преимущественно из железобетона. Все сооружения требуют ограждения и создания одного входа для соблюдения очередности, проверки квалификации катающихся и их экипировки.

Стритстайл (уличное катание, скольжение по перилам) – катание происходит на специальных площадках, в зимнее время в залах, оборудованных тренажерами (горки, трамплины, рампы, пирамиды и т.д.) (Рис. 19-21). Подготовкой служит скольжение по перекладине из двух параллельных труб – тренажер «рельсы». Основное катание происходит на тренажере «рампа». Центральные места занимают тренажеры «фан-горка» и «пирамида». «Фан-горка» сочетает в себе трамплины для трюков и высокие перила, она может иметь любую конфигурацию. «Пирамида» имеет срезанную вершину, полого скошенные стороны и полностью закрытые углы. Мелкие тренажеры размещаются вокруг.

Площади раздевальных с хранением одежды в шкафах приведены в таблице 14 (учтено необходимое число мест, проходов надлежащей ширины, а также размещение в раздевальной мойки для ног и умывальника).

Таблица 14

Помещения душевых и санитарных узлов (Рис. 22) при раздевальных для занимающихся должны непосредственно сообщаться с раздевальными. Раздевальные для занимающихся в спортивных залах должны сообщаться с залом непосредственно через коридор или по лестнице, предназначенными только для сообщения между ними.

Высота этажа во вспомогательных помещениях (от пола до пола) – 3,3 м. Высота технических помещений должна приниматься в зависимости от применяемого оборудования, складских помещений и кладовых – от размеров и способов хранения имущества. При размещении вспомогательных помещений в подтрибунном пространстве высота помещений может быть уменьшена до:

2,1 м в помещении гардероба верхней одежды;

2,7 м в остальных помещениях, кроме вестибюлей.

Бассейны и водно-оздоровительные помещения и сооружения. В структуру культурно-досуговых учреждений общего типа водно-оздоровительные помещения – бассейны включаются как элементы группы помещений для физкультурно-оздоровительных занятий. В курсовом проекте возможно запроектировать водно-оздоровительный комплекс как самостоятельный досуговый объект. Наибольшее распространение в настоящее время получили SPA - салоны и аквапарки.

ПЛОЩАДКИ ДЛЯ СКЕЙТБОРДИНГА И РОЛЛЕРСПОРТА
Название и краткое описание	Схема сооружения
Круговая дорожка для скоростного бега Выполняется вокруг площадки для хоккея или площадки для фигурного и массового произвольного катания. Пропускная способность зависит от ее ширины. Дорожки шириной: 2,44 м, 3,66 м, 4,57 м, 5,49 м, 6,10 м с пропускной способностью: 2, 3, 4, 5, 6 чел.
Площадка для роллерхоккея   Размеры не регламентируются. Рекомендуемые размеры 36,5 на 18,3 м, оптимальные – 45,7 на 21 м: 1 – поле для роллерхоккея; 2 – ограждение; 3 – ворота
Площадка для фигурного и массового произвольного катания: 1 – поле для катания; 2 – барьер высотой 1 м; 3 – разрыв ограждения В зимнее время площадка используется как каток. Площадка – 20х15 м.
Пример решения зала для катания на роликовых коньках
1 – вестибюль; 2 – гардероб; 3 – корт для катания на роликовых коньках; 4 – раздевальная; 5 – пункт проката коньков; 6 – складские помещения; 7 – тренажеры; 8 – круговая дорожка
Тренажеры для скейтбординга и роллерспортаА – горка; Б – трамплин; В – выпуклая рампа; Г – горка разворотная; Д – «рельсы»; Е – фан-горка; Ж – рампа; З – пирамида; И – пристенные горки Рисунок 19. Габариты площадок и тренажеров для скейтбординга и роллерспорта

СООРУЖЕНИЙ ДЛЯ СКЕЙТБОРДИНГА И РОЛЛЕРСПОРТА
Тренажеры для скейтбординга и роллерспорта
А – горка; Б – трамплин; В – выпуклая рампа; Г – горка разворотная; Д – «рельсы»; Е – «фан-горка»; Ж – рампа; З – пирамида; И – пристенные горки
Расположение тренажеров фан-горка и пирамида в зале
Перед тренажером, за ним и сбоку, при наличии съездов, необходимо место для разгона – 10 м. 1 – тренажер центральный; 2 – тренажер пристенный.
Пример решения зала для скейтбординга и роллерспорта
Рисунок 20. Тренажеры и оборудования залов для скейтбординга и роллерспорта

	ТИПЫ СООРУЖЕНИЙ ДЛЯ СКЕЙТБОРДИНГА И РОЛЛЕРСПОРТА
	Название и краткое описание	Схема сооружения. План и профиль площадки
	Произвольное катание для начинающих занимающихся
	Дорожки произвольной формы
	Катальные горки и трамплины с пологим склоном для несложных трюков
	Площадки с горизонтальной поверхностью: уклон не более . Выполняются прямоугольной или произвольной формы. Создается плавный переход от горизонтальной поверхности к уклону стенки . 1 – катающиеся; 2 – судьи
	Произвольное катание для подготовленных занимающихся
	Площадка с волнообразной поверхностью: «лабиринт» свободной формы и размеров до 1000 с перепадом высот до 1,5 м и закругленными бортами. Площадка – 30х15 м
	Наклонная и извилистая трасса для катания и выполнения трюков: лоток произвольной формы и длины с радиусами поворота 5 – 7 м, с уклоном не более . Ширина переменная 7 – 9 м (по верху бортов). Заканчивается горизонтальной площадкой диаметром 25 – 30 м чашеобразной формы с откосом высотой не менее 3,5 м при уклоне
	«Чаша» для выполнения трюков с боковым въездом: 1 – въезд; 2 – чаша для выполнения трюков; 3 – выезд
	«Чаша» для скейтфристайла с осевым въездом: 1 – въезд; 2 – чаша для выполнения трюков; 3 – ограждение высотой не менее 1 м. Длина – 15м.
	Рисунок 21. План и профиль площадок для скейтбординга и роллерспорта
РАЗДЕВАЛЬНЫЕ ПРИ ЗАЛАХ ДЛЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
Планировка раздевальной
Раздевальная с хранением домашней одежды в закрытых шкафчиках: А – раздевальная; Б – душевая; В – шлюз-раздевальная; Г – санитарный узел. 1 – закрытый двухъярусный шкафчик с индивидуальным местом для переодевания; 2 – ножная ванна (мойка для ног); 3 – скамья; 4 – напольный керамический унитаз; 5 – писсуар; 6 – умывальник
Расчет санитарно-гигиенического оборудования
Помещения	Площади помещений, кв.м.	Дополнительные требования
Число санитарных приборов в помещении
Раздевальные (для занимающихся) с хранением домашней одежды в закрытых двухъярусных шкафах, (мужские и женские)	1,0 на одно место при числе мест в одном помещении свыше 50 1,2 при числе мест 30 - 50 1,3 при числе мест менее 30 1,6 при числе мест менее 20	Расчетное число мест на 100% пропускной способности в смену 0,18 кв.м. на один двухъярусный* закрытый шкаф размером 0,6х0,3 м
а) душевые (женские и мужские)	1 сетка на 7 мест, но не менее, чем по 1 сетке
б) санитарные узлы (с умывальником в шлюзе) женские   мужские	1 унитаз на 30 мест, но не менее 1 унитаза 1 унитаз и 3 писсуара на 135 мест, но не менее 1 унитаза
в) умывальники (в шлюзах санитарных узлов)	1 умывальник на каждые 5 приборов (унитазов, писсуаров), но не менее 1 умывальника при каждом санитарном узле
г) умывальники в раздевальных (для занимающихся)	1 умывальник на 30 мест для переодевания в раздевальной, но не менее 1	Допускается размещать в шлюзах при уборных
д) ножные ванны (в раздевальной)	1 ванна на 20 занимающихся, но не менее одной ванны	Размер ванны 1,0х0,85 м
*В раздевальных, предназначенных для детей, следует применять одноярусные шкафы той же площади, что и двухъярусные. В этих случаях расчетное число шкафов должно быть увеличено вдвое.
Рисунок 22. Примеры планировки и расчет оборудования в раздевальных

СПА – комплекс (SPА – «Sanus per Aquam» в переводе с латыни означает «здоровье через воду») – оздоровительный комплекс процедур с использованием минеральной, морской или пресной воды. Используется весь комплекс бальнеологии: процедуры в бассейнах, ваннах, душ, обливание, влажные укутывания, ингаляции и др.

«Аквапарк» – сооружение для проведения активных форм отдыха на воде. В его структуру включают развлекательные бассейны, оборудованные водными горками и аттракционами.

Бассейны, используемые в досуговых водно-оздоровительных комплексах, разделяются на: плавательные, учебные (для обучения плаванию детей старшего возраста и взрослых и массового купания), оздоровительные, специальные (для реабилитационных водных процедур людей с ограниченными возможностями), развлекательные (Рис. 23), Площади помещений бассейнов различного типа приведены в таблице 15.

Таблица 15

ФУНКЦИОНАЛЬНО-ПЛАНИРОВОЧНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ БАССЕЙНА

Рисунок 23.Функциональная схем и планировочные элементы бассейна: А – функциональная схема бассейна; Б – планировка раздевальной при зале ванной25х11м; В – схемы решения ванн плавательных бассейнов; Г– пример акватонического бассейна

По периметру крытых ванн следует предусматривать обходную дорожку шириной не менее:

- у ванны для спортивного плавания – 2,5 м, крайних дорожек – 3 м;

- у ванны для оздоровительного плавания – 1,6 м, крайних дорожек – 1,85 м;

- в бассейнах для обучения не умеющих плавать обходную дорожку по трем сторонам ванны рекомендуется опускать ниже верха стенки ванны на 0,9-1 м; при этом допускается уменьшение ширины дорожки до 0,75 м;

- у детской ванны – 0,75 м, со стороны выхода из душевых – 1,5 м;

- у ванны бассейна (плескательницы) площадью до 4 м² обходная дорожка может предусматриваться только с двух сторон и быть не шире 0,75 м.

Ванны для обучения не умеющих плавать детей в возрасте от 7 до 14 лет следует размещать в отдельном помещении.

Высоту залов ванн для спортивного плавания (от поверхности обходной дорожки до низа выступающих конструкций) без устройств для прыжков и мест для зрителей принимают при длине ванны 25 м – 5,4 м, для оздоровительного плавания, акватонических бассейнов, игр в воде и купания – 4,8-5,4 м.

Для проведения специальной гимнастики в подогретой морской воде используется акватонический бассейн, в котором устраиваются бурное течение и бьющие из форсунок гидромассажного оборудования струи воды. Рекомендуется организация «водной дорожки» шириной от 1,5 м до 2,2 м для прохода между форсунками. Необходимо выделить зону диаметром 1,2-3,6 м для устройства гейзеров, направленных на область шеи, спины, бедер. В акватоническом бассейне также могут быть выделены пенистые ванны, ванны-джакузи, зоны со спокойной водой. У береговой кромки бассейна устраивают шваль-душ для массажа шейно-плечевого пояса, размер зоны воздействия которого определяются в 2,5-3,0 м. Подводный душ-массаж организовывается в бассейне в виде природной лагуны на площади не менее 30 м².

Развлекательные бассейны (аквапарки) имеют ванну свободной формы с волновым генератором, образующим искусственную волну. Могут быть организованы мелководные лагуны, «активариумы» для семейного плавания, детские бассейны, бассейны с различными характеристиками воды: с сильным течением, с различной температурой воды, термальные и минеральные бассейны, бассейны с аэрацией воды и др. Развлекательные бассейны, как правило, оборудуются водными горками (Рис. 24). Игровые бассейны имеют площадь 250-2000 м².

Водные горки представляют собой желоба (тобогганы), предназначенные для спуска на слое воды и выполняемые из стеклопластика, высокопрочной стали, железобетона. Желоба могут быть открытые и закрытые. Горки диаметром до 0,8 м закрывают в тоннель.

Планы спусков могут быть прямолинейными, спиралеобразными, смешанными (сочетание прямых и криволинейных поверхностей),

Рисунок 24. Примеры решения водных горок и развлекательного бассейна в аквапарке

компактными и развитыми. Малые горки имеют высоту подъема до 3 м и прямолинейное направление движения, большие – с высотой старта более 3 м и прямолинейным или криволинейным направлением наклонной плоскости. Высота площадки тобоггана для детей младшего возраста 2-3,8 м, длина такой горки в плане 4-14 м. Ширина лестницы и наклонной дорожки для спуска в воду – 0,5-0,6 м. Уклон дорожки 25-35⁰, а радиус закругления нижней части – не менее 3 м. Нижний конец желоба располагается на 0,1-0,5 м выше уровня воды, глубина которой в этом месте не должна превышать 0,4-1 м.

Глубина водоемов, оборудованных тобогганами, для взрослых составляет:

при высоте от нижнего края горки до зеркала воды 0,2 м –0,8 – 1,3 м; при высоте от нижнего края горки до зеркала воды от 0,2 до 0,6 м – 1,3 м;

при высоте от нижнего края горки до зеркала воды более 0,6 м, глубина водоема должна быть больше чем три расстояния до воды (например, если высота 0,7 м, то глубина должна быть 2,1 м);

Горка, высота которой меньше чем 2,7 м, может иметь наклон до 70 %. Изогнутые горки имеют наклон между 9% и 13%. Прямолинейные горки могут иметь больший уклон. Скоростные горки («Камикадзе», «Фрифол») имеют наклон между 18% и 25%. Получившие наибольшее распространение спиралеобразные горки имеют кривизну с радиусом от 2,5 до 6,5 м. Область погружения для одной горки должна быть не менее 4x6 м. Безопасная длина водоема для изогнутых горок – 6 м; для скоростных горок – минимум 8 м.

Береговая зона в аквапарках проектируется по типу пляжа с возможностью для отдыха, приема пищи в кафе, приема солнечных ванн в солярии.

Раздевальныедолжны размещаться на одной отметке с обходными дорожками крытых ванн и сообщаться с ними только через душевые с проходом через ножную ванну (Рис. 23). В бассейнах с несколькими ваннами рекомендуется предусматривать раздевальные для каждой ванны.

Раздевальные, душевые и санитарные узлы при ваннах для детей до 14-летнего возраста следует располагать отдельно от аналогичных помещений для взрослых.

Площадь раздевальных определяется по удельным показателям площади на одного занимающегося:

в раздевальных с числом мест до 40 – 2,5 м² в бассейнах с залами подготовительных занятий; 2,1 м² – в бассейнах без них;

с числом мест более 40 – 2,1 м² в бассейнах с залами подготовительных занятий; 1,7 м² – в бассейнах без них;

для детей до 10 лет – 2,9 м².

Душевые при раздевальных устраиваются открытыми из расчета одна душевая сетка на трех единовременно занимающихся в ванне (ваннах). При душевых с числом сеток более шести предусматриваются преддушевые помещения из расчета 0,3-0,5 м² на одну душевую сетку. Обязательно устройство ножной ванны.

Санитарные узлы для занимающихся должны размещаться при раздевальных и исключать возможность попадания из них к ваннам, минуя душевые. В досуговых бассейнах допускается устройство санитарных узлов для отдыхающих при зале с устройством ножной ванны между ними и залом.

Блок помещений водных процедур в водно-оздоровительном комплексе рекомендуется выделять в отдельную функциональную зону (Рис. 25). Ориентировочный состав и площади помещений блока водных процедур даны в таблице 16.

Таблица16

Пароклиника. Объединение традиций различных банных культур в блоке «пароклиника» содействует выполнению оздоровительной, познавательной и досуговой функций. Оздоравливающий эффект достигается термическим воздействием на организм человека специфического температурно-влажностного режима различного типов бань (Рис. 26).

Восточные бани-хаммам являются сырыми банями. Источник тепла в них – влажный горячий пар (50-100⁰, влажность 80-100%), поступающий по трубам.

ФУНКЦИОНАЛЬНО-ПЛАНИРОВОЧНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ БЛОКА ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР

Б 1 – ванна; 2 – банкетка; 3 – подставка для обуви; 4 – вешалка; 5 – зеркало

Рисунок 25. Функциональная организация и примеры оборудования водно-оздоровительных кабинетов блока водных процедур: А – схема взаимосвязи помещений блока гидротерапии; Б – кабинеты ванных процедур; В – душевой зал; Г – кабинет подводого дуща-массажа для людей с ограниченными возможностями; Д – процедурная-капсульная

САУНА И ХАММАМ

Рисунок 25.5 Пример планировки хаммам: 1 – тамбур; 2 – соунмалик; 3 – кабины для переодевания; 4 – кладовые, комната персонала; 5 – санитарный узел; 6 – предбанник; 8 – теплая парильная; 10 – горячая парильная;11 – моечная; 12 – погружной бассейн; 13 – техн. помещения Бееееееееееееее Рисунок 25.4 Парильные хаммам Рисунок 25.3Парильная сауны: на 5, 7, 9, 12 чел.   Рисунок 25.2Примеры планировки сауны: 1 – раздевальная; 2 – душевая; 3 – предбанник; 4 – комната отдыха; 5 – массажная; 6 – погружной бассейн; 7 – комната персонала; 8 – парильная; 9 – техн. помещение А Рисунок 25.1А–Функциональная схема сауны: 1 – ожидальная; 2 – раздевальная; 3 – моечная; 4 – парильная; 5 – бассейн; 6 – комната отдыха; 7 – массажная; 8 – УФ-облучение; 9 – туалет; 10 – бельевая; 11 – комната персонала; Б – Функциональная схема хаммам. 1 –раздевальная; 2 – кладовые; 3 – предбанник; 4 – комната персонала; 5 – санитарный узел; 6 – теплая парильная; 7 –- горячие парильные; 8 – моечная; 9 – погружные бассейны; 10 – кейфе; 11 – технические помещения

Рисунок 26.Функциональная схема и элементы сауны и хаммам

В хаммам за раздевальной следует предбанник, а затем – главная теплая парная (2,4-3,2 м² на 1 место). Центр восточной бани («супа») – большой мраморный лежак высотой 0,45-0,5 м для массажа, находящийся в теплой парной. Форма супы, как правило, восьмигранная, может быть круглой и 6-гранной. От теплой парной расходится несколько горячих парных (1-1,8 м²) с различной температурой воздуха. По окончании мытья окунаются в неглубокие бассейны с водой различной температуры (3 м² зеркала воды на 1 купающегося), начиная с бассейна с теплой водой, затем прохладной и заканчивая холодной водой. Процедура посещения бани заканчивается в комнате отдыха (2,4 м² на 1 место), где посетителям предлагают зеленый чай с мятой.

В финской сауне температура воздуха достигает 90-150° при относительной влажности не более 10-15%. Поддержание сухого пара в парной достигается нагревом сухого воздуха раскаленными камнями и электронагревателем. Общая площадь сауны определяется исходя из удельного показателя площади 3-5 м² на одного купающегося.

В бане сухого жара (сауне) следует предусматривать:

ожидальную – из расчета 1,5 м² на человека и на 2/3 вместимости сауны;

раздевальную из расчета 1,5 м² на 1 место в камере, но не менее 12 м² и уборной при ней на 1 унитаз;

душевую с 1 сеткой на каждые 2 места;

камеру сухого жара (парильную), площадь которой определяется из расчета 2 м² на 1 место, но не менее 10 м² (не считая шлюза при входе в камеру); высота камеры – 2,2-2,3 м; вместимость не должна превышать 10 чел.

комнату отдыха из расчета 2 м² на 1 место в камере но не менее 12 м²;

контрастную ванну с зеркалом воды не менее 2´2 м и глубиной 1,2 м, размещаемой обычно в одном помещении с душевой;

возможно размещение бассейна площадью 0,5 м² на 1 место в парной, но не менее 6.0 м².

Высота помещений сауны – 2,1-2,6 м. Не рекомендуется делать объем парной более 40 м³. Бассейн внутри сауны делают глубиной 0,8-1,3 м, но с возможностью понизить уровень воды для детей до 0,5 м.