Корригирующая ходьба по кругу

Дедушка и бабушка отвечают: «Иди, только смотри, в лесу много всяких зверей живет: и зайцы...»

Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, руки согнуты в локтях у груди («лапки»).

«...и лисы»

Ходьба на носках, «виляя хвостиком».

«...и медведи!»

Ходьба на внешних сторонах стоп.

Бег

Заблудилась Машенька, забрела в самую чащу. Вдруг увидела она впереди дом. Обрадовалась девочка да побежала скорее к тому дому.

Обычный бег друг за другом по кругу.

Упражнение на восстановление дыхания

Прибежала Маша к дому да села на лавочку отдышаться.

Руки через стороны вверх до уровня плеч - глубокий вдох через нос; положить ладони на грудь - выдох через рот.

Повторить 2-3 раза.

Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.

 

Общеразвивающие упражнения

А в том доме жили три медведя. Только их дома не было. Проснулись они рано утром, сделали зарядку и ушли за ягодами.

 

«Медвежья зарядка»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки.

С силой согнуть руки в локтях. Вернуться в и. п.

Повторить 4-6 раз.

 

«Ай - яй - яй!»

А Машенька, пока медведей дома не было, наелась каши, стала качаться на Мишуткином стульчике да сломала его. Ай - яй - яй!

И. п. – ноги на ширине плеч, руки за головой в «замке».

Наклоны влево – вправо с проговариванием слов: «Ай - яй - яй!»

Повторить 4 раза в каждую сторону.

 

«Медвежья спальня»

Устала Маша, решила отдохнуть. Увидела в спальне три кровати. Забралась она на высокую, потом на ту, что пониже, да на самую низенькую, самую маленькую.

И. п. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены.

1,2,3 – пружинистые приседания;

4 – вернуться в и. п.

Повторить 4-6 раз.

 

«Маша засыпает»

Легла Маша в Мишуткину кроватку, ворочалась - ворочалась и уснула.

И. п. – лёжа на спине, обхватив колени руками.

Качаться влево - вправо.

Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

 

«А вот и я!» `

Вернулись медведи с прогулки, увидели, какой беспорядок натворила Маша, рассердились. Хотели её съесть, да она проснулась, выпрыгнула в окошко и бежать. И медведи её не догнали.

И. п. – основная стойка.

Прыжки на двух ногах влево - вправо.

Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Перестроение в круг

Заключительная часть

Побежала Машенька домой. Быстро бежала дорожками (быстрый бег), потихоньку бежала овражками (медленный бег).

 

Упражнение на дыхание

И прибежала домой. Обрадовались бабушка с дедушкой, что внучка вернулась живёхонькая да здоровёхонькая!

 

Дети: Мы дети смелые, ловкие, умелые!

 

ПО МОТИВАМ СКАЗКИ С. МАРШАКА «КОШКИН ДОМ»

Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет

 

Вводная часть

Дети, помните сказку «Кошкин дом»? Помните, как у кошки загорелся дом? Отправляемся в сказку и посмотрим, кто же помог кошке потушить пожар. Обычная ходьба друг за другом по кругу.

 

Корригирующая ходьба

Мы дружные ребята,

И в сказку мы идём.

Ходьба приставным шагом, руки на поясе.

 

Посмотрим, кто же в сказке

Потушит кошкин дом.

Ходьба в полуприседе, руки на коленях.

 

И если надо, тоже

Мы будем помогать,

И каждому мы скажем:

«С огнём нельзя играть!»

Ходьба на носочках, руки в стороны.

 

Бег

Коль пожар хотим тушить, надо, детки, поспешить!

Бег друг за другом по кругу.

 

Разрастается огонь, помогать бегом - бегом!

Бег с ускорением темпа.

 

Упражнение на восстановление дыхания

Глубоко теперь вдохните (руки через стороны вверх - вдох).

Выдохните (руки вниз - выдох). Подышите.

 

Общеразвивающие упражнения

 

«Звоним в колокола»

Тили - тили - тили - бом!

Загорелся кошкин дом!

Загорелся кошкин дом,

Идёт дым столбом!

Звоните скорее в колокола, зовите помощников тушить пожар!

И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху.

Наклоны в стороны, руки вверху («звонить в колокола»).

Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

 

«Кошка»

Кошка выскочила,

Глаза выпучила!

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на плечах.

Повороты влево - вправо с разведением рук в стороны.

Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

«Курочка»

Бежит курочка с ведром,

Заливает кошкин дом!

И. п. – ноги на «широкой дорожке», руки опущены.

Наклониться вперёд, отвести руки назад, сказать: «Ко-ко-ко». Вернуться в и.п.

Повторить4-6 раз.

«Лошадка»

А лошадка с фонарём!

И. п. – основная стойка, руки пред собой («держать фонарь»).

Согнуть правую ногу в колене перед собой. Вернуться в и.п. То же другой ногой.

Повторить 4-5 раз каждой ногой.

«Собачка»

А собачка с помелом!

И. п. – стоя на четвереньках.

«Вилять хвостиком» влево - вправо.

Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

 

«Заюшка»

Серый заюшка с листом.

Раз, раз – и огонь погас!

И. п. – основная стойка, руки опущены.

Прыжки на двух ногах на месте с хлопками перед собой.

Повторить 3 раза по 5-6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

А теперь, когда пожар потушен, бегом домой умываться!

Обычный бег друг за другом по кругу.

 

Упражнение на восстановление дыхания

Теперь разок - другой вздохнём и в группу завтракать пойдём!

Вдох через нос, выдох через рот.

 

Дети: Мы с пожаром справились! Очень нам понравилось!

«ВОТ КАКИЕ МЬІ БОЛЬШИЕ!»

Комплекс сюжетной утренней гимнастики для детей 2,5 - 4 лет

Вводная часть

Доброе утро, дети! Как же вы подросли за ночь! Какими большими стали! Это, наверное, потому, что мы с вами каждое утро зарядку делаем.

 

Если будем заниматься,

Будем силы набираться!

Друг за другом встаньте в ряд,

Мы идём как на парад!

Ходьба друг за другом по кругу.

Корригирующая ходьба по кругу

Вот какие мы большие! Вот такущие!    

Ходьба на носках с подниманием рук вверх.

 

Вот какие мы большие и сильнющие!   

Ходьба в полуприседе, руки разведены в стороны и согнуты в локтях («силачи»), пальцы собраны в кулачки.

 

Очень - очень мы стараемся!

Физкультурой занимаемся!

Ходьба с высоким подниманием колен, руки в стороны.

Бег

Маме мы помочь спешим.

Быстро - быстро побежим!

Обычный бег.