Медитация с телесным контактом

Описанная выше медитативная работа включает в себя вербальное взаимодействие, зрительное восприятие другого человека и проприоцептивный контакт с самим собой. Такая медитация хорошо подходит к большинству взаимоотношений в нашей культуре. Однако при этом она избегает телесного контакта во взаимоотношениях. Медитации, связанные с телесным контактом, могут быть для вас новой формой связи с людьми, с которыми вы не знакомы, а также важным каналом для понимания ваших теперешних интимных взаимоотношений.

Коснитесь руки или спины вашего партнера и медитируйте. Прикосновение рук обычно является приемлемым для других. Можно использовать любую часть тела — важно то, что прикосновение взаимно: во взаимоотношении оба партнера касаются друг друга. Прикосновение — это начало медитации над телесными взаимоотношениями. Обнаруживайте проприоцептивные сигналы в своей спине, ногах, желудке, голове, руках и груди. Чувствуйте, что происходит.

Вербализация ваших переживаний в то время, как вы их чувствуете, может остановить их. Подождите, пока они не закончатся естественным образом, прежде чем вы заговорите. Если возможно, позвольте им разворачиваться в движение, видя, слыша и чувствуя все, что бы ни происходило. Вы можете начать непроизвольный медленный массаж или прервать контакт с партнером и создать аутентичный танец. Быть может, из этого выйдет двигательная импровизация. Медленно двигайтесь вместе и медитируйте. Вам следует попробовать это с кем-то, кто вам нравится, и с тем, кто вам неприятен.

Вероятно, результаты молчаливой осязательной медитации удивят вас. Многие люди обнаруживали глубокие незнакомые чувства, которых они никогда прежде не испытывали. Некоторые обнаруживают, что у них вызывают отвращение люди, которые, казалось, им нравились; другие открывают для себя изысканную смесь из танца, привязанности, сексуальных ощущений, любви и ненависти.

Двое людей, одно тело

Впоследствии партнеры часто обнаруживают, что у них были одни и те же фантазии. Медитация с проприоцептивными взаимоотношениями — это эксперимент с коллективным бессознательным. Когда одна женщина коснулась пальцем спины Партнера и некоторое время оставалась в покое, у нее внезапно возникло видение клитора. Ее партнер одновременно с ней тоже увидел клитор. При этом никакого вербального взаимодействия не происходило. Эта пара испытала совместное сновидение, богиню Шакти, йони (см. рис. 16).

Рис. 16. Йони, женские гениталии

Откуда приходят эти одновременные фантазии? Может, это совпадения? Можно увидеть, как в танце двое творят сновидение. Однако в прикосновении без движения это невидимый процесс. Поскольку эти общие видения берут начало в телесных переживаниях, то есть в прикосновении и движении, мы вынуждены предположить, что у людей одно общее тело!

Поля и сновидения

Если переживания медитирующих слегка различаются, мы имеем случай, когда одно сновидящее тело состоит из нескольких частей. Такое "тело взаимоотношений", или глобальное сновидящее тело, подобно нашему обычному телу, полному различных частей и несоответствий. Практика показывает, что во взаимоотношениях вы являетесь частью эмоционального поля, структурируемого сноподобными символами. Это юнговское коллективное бессознательное, воплощенное на практике. Если группа образовала кружок, прикасаясь друг к другу, результирующие переживания индивидов можно собрать вместе для описания группового поля.

Переживание проприоцептивных взаимоотношений практикуют последователи тантрической и даосской йоги. Они двигаются и чувствуют, любят и взаимодействуют медитативным образом, раскрывая тайны взаимоотношений, которые трудно описать словами. У таких людей есть шанс понять глобальное сновидящее тело через непосредственное переживание, превращая при этом некоторую толику мирового безумия в значимые взаимоотношения.

РАБОТА С ПЛАНЕТОЙ

Когда люди представляют себе весь мир, они обычно думают лишь о его обитателях; однако Земля состоит не только из людей, но и из деревьев, гор, камней, рек, неба и звезд. В действительности сама земля — это идея, которую можно проследить исторически и мифологически. Некогда думали, что земля — это великая и безграничная сила, которая может исцелять и разрушать, сила, оберегающая все сущее. Многие народы третьего мира и неиндустриальных стран все еще видят в земле бога, который указывает им, как жить правильно.

Западный человек сегодня рассматривает землю как нездоровый организм, задыхающийся от отходов и ядов, едва способный содержать свои перенаселенные районы, сверхнапряженный и готовый взорваться в любой момент. Одна из самых недавних идей по поводу Земли заключается в том, что это нервная сеть взаимосвязей «Гайи», живого антропоса (см. Минделл, Год I , 1989). Согласно некоторым традициям, мы должны стать универсальным духом планеты.

Эксперименты с Землей

Повторно открывать Землю — означает использовать все наши чувства, а не просто старые идеи, касающиеся планеты. Следующий эксперимент способен дать нам личную информацию о Земле. Теперь, когда вы уже развили свою проприоцепцию, положите руки на землю. Сядьте на природе и подержите руки на кусочке земли. Медитируйте в этой позе и отмечайте, что с вами происходит.

Вас может удивить, что ваше переживание земли в этой экспериментальной медитации разительно отличается от информации, почерпнутой из газет. Медитация с землей дает вам чувство неоскудевающей щедрости, изобилия и поистине бесконечного терпения. Та древняя земля все еще ваша, она полна сил, она готова рассказать вам о вещах, неизвестных ни одному человеческому существу (см. рис. 17).

Рис. 17. Изначальная Земля

Если вы обитаете в той части мира, где город еще не полностью уничтожил землю, откройте глаза и смотрите на нее. Наблюдайте, что происходит с вами, когда вы смотрите. Смотрите ли вы только на красивые вещи? Если вы в горах, восхищаетесь ли вы только вершинами, горным подлеском и шероховатыми скалами? Изучайте вещи, которые вы любите. Наблюдайте за тем, как вы смотрите, замечайте, что происходит с вами, и усиливайте свое экстравертированное видение. Через некоторое время вы переживете то, на что надеялись практики медитации с янтрой и манда-лой; вы сами станете мандалой, вы станете горой и рекой. Это начало переживания себя самого как земли.