Влияние позитивных и негативных мыслей на человека.

 Энергия мысли может созидать, а может и разрушать. Если человек думает о проблемах, трудностях, неудачах, болезнях – он притягивает к себе все это. И, наоборот, думая позитивно, представляя в мыслях желаемый конечный результат, подолгу размышляя над ним, мы делаем его все более вероятным. А если мы при этом и сами будем предпринимать активные действия, прилагать усилия для осуществления своих целей, то успех нам обеспечен. Энергия наших позитивных мыслей привлечет к нам нужные обстоятельства и удачу. При позитивном мышлении накапливаются положительные эмоции, нас охватывает воодушевление, бодрое настроение, уверенность и радость в предвкушении победы.

Если мы хотим быть здоровы, успешны, удачливы, привлекать радость и счастье в свою жизнь, то должны научиться мыслить в позитивном ключе.

От качества наших мыслей зависит наше здоровье, внешний вид, настроение, эмоции и чувства.

Чтобы научиться мыслить позитивно, надо научиться управлять своими мыслями. Это, конечно же, нелегко. У всех у нас бывают минуты отчаяния, грусти, недовольства. Если мы «зацикливаемся» на проблемах, трудностях, неудачах, болезнях, то получаем все это в еще больших количествах.

Многие даже не догадываются, что каждая мысль может или затемнить пространство, или очистить его. И, конечно же, действие мысли будет тем сильнее, чем больше в нее вложено мысленной силы. Эту силу можно увидеть и взвесить на весах нашей судьбы.

Мысль есть основа творчества, здоровья и гармонии. Поэтому относиться к ней надо осторожно, как к самонаводящейся ракете. Понимание этого – залог правильного обращения с последствиями различных мыслей. Мысль – это некая сущность со всеми признаками самодовлеющего существования. Мысли одних людей можно уподобить москитам, вирусам или мошкам, мысли других – орлам. Как сущность тонкого плана, мысль не может быть уничтожена. Ей можно только противопоставить другую мысль, с более сильным потенциалом.

  Почему позитивные мысли притягивают все хорошее, а негативные – плохое?
Все сводится к простому энергообмену. Если наши мысли, слова или поступки несут в себе негатив, то ее величество Жизнь отвечает нам тем же в виде всевозможных стихийных бедствий: эпидемий, наводнений, голода, землятрисений, воин и тому подобных несчастий.

 А добро в мыслях, поступках и словах порождает Добро в жизни. Пифагор говорил своим ученикам: «Вы мажете зажечь новое солнце, но можете и породить тьму, таков закон сотрудничества мыслей и пространства». Таким образом, человеческая мысль является одной из самых могущественных энергий в Космосе.

 

Закончить теоретическую часть мне хочется одним стихотворением, которое я нашла в Интернете: Написал В.В Попов г. Шахты Ростовской обл. 27.04.2004г.

«Я так хочу увидеть землю голубую.                                                                                             В садах, в цветах, во всей ее красе.                                                                                        Чтоб жили люди в мире на планете.                                                                                         С любовью к ближним на своей земле.                                                                                      Я обращаюсь к Вам народы мира.                                                                                                      Создателя вы дети – всех прошу.                                                                                                 Соедините свои мысли воедино                                                                                                 Создайте в мире, светлую мечту!

Ведь сила наших мыслей в единеньи                                                                                        Энергией они полны Земной.                                                                                                         Пусть будут счастливы все люди на планете.                                                                         Наступит в мире радость и покой.                                                                                             Пусть прекратятся терроризм и войны                                                                                          И гнев, и зависть пусть уйдут из наших душ                                                                                     Давайте мыслями своими уничтожим,                                                                                            То зло, что сотворили мы вокруг.                                                                                                 Мыслительной энергией своею                                                                                                   Мир на планете создадим везде.                                                                                                         Построим вместе мы поместья Родовые,                                                                                        Сады посадим на своей земле.                                                                                                       Уйдут болезни, и отступят войны.                                                                                           Ведь мысль народная энергией сильна.                                                                                                 И в чистых помыслах планета наша станет                                                                                  Любовью, счастьем и добром полна.                                                                                             И наши дети нам спасибо скажут .                                                                                              За то, что землю мы сберечь смогли,                                                                                                 От ужаса террора и насилья.                                                                                                                И страшной термоядерной войны.                                                                                            И станет будущее наше поколенье,                                                                                             С любовью в сердце нас всех вспоминать.                                                                              Ведь в наших детях будет устремленье                                                                                       Покой, и мир Земли оберегать».   

 

                                                

 

 

                                        Практическая часть:

Личный опыт.

Создание мыслеобраза. В детстве для меня это было игрой. Я, конечно же, не называла свои воображения мыслеобразами, это было скорее похоже на создание своего мини фильма. А я режиссер.

 Помню, мне нравилось уходить из дома на природу. Одна, ни кто не мешает. Я придумывала себе желаемое и, рассказывая об этом деревьям, цветам, воде представляла, что это у меня уже есть. Придя домой я зарисовывала свои эпизоды в альбом.

Сейчас поймала себя на мысли, что, находясь тогда в том состоянии, я постоянно оглядывалась, не видит ли кто, как я разговариваю сама с собой и делаю какие то телодвижения. Не подумают ли обо мне, что-то дурное. Осознала, что на данном этапе жизни, от боязни оценочности окружающих я избавилась. Помогли консультации по терапии и растяжки. 

То, что я сейчас имею единственного, любимого мужчину и троих детей, это тоже мои зарисовки из детства. Я хотела этого. И я знала, что так будет!

 

Что же произошло? Что прервало такую успешную работу с созданием МО?

 

Мои предположения связаны с тем, что в мою головушку идут очень сильные посылы реальности. Реальность всегда держит за горло. Заботы, хлопоты переживания за родных (когда кто-то болеет). Все это отвлекает от тех фантазий и мечт, которые ждут своего воплощения в жизнь.

 

Самое последнее такое воплощение мечты было три года назад. Я купила квартиру в городе (до этого времени мы жили в пригороде). Тогда я применила свой любимый метод воображения (создание МО). Сейчас вспоминая подробности, я заметила еще один маленький нюанс, которым в детстве  не пользовалась. Я выписала все выгоды и минусы, которые получу, переезжая в город. Это добавило еще красок в формирование МО. Немаловажная причина достижения результата заключалась в мотивации, и она возникла сразу в процессе создания МО. Так как я наполняла свой образ чувствами, эмоциями, я получала в тот момент несказанное удовольствие. И мне хотелось уже скорее получить все это. Я повторюсь, это стимулировало меня к реальным достижениям моей цели!

 

Итак, прошло 3года.  Выросли дети, появилась внука. Стало больше забот, проблем. Казалось бы, и цели есть и инструментарий для их достижения уже то же есть, только вот легкости нет, хочется опять вернутся в то игривое состояние, когда я была волшебником. То есть хочется достигать целей легко с радостью, играючи.

 

Отследила за собой один момент. Легко – это слово просто фонит. Здесь, в написании курсовой, оно встречается не много, а вот в разговорной речи я его употребляю очень часто. Стала размышлять, о чем же это? Если мне хочется легкости, значит мне тяжело.

 

Анализируя последние годы, увидела, что тяжесть появилась именно три года назад. Сразу, за короткий промежуток времени, произошло много изменений: переезд в город, замужество старшей дочери, рождение внучки, жилищные проблемы, финансовые потери,  мой уход с работы… И много еще чего. Я просто устала. Как коуч я бы спросила себя:

- Устала от чего?

                                                                                                                                            

Знаете, что сейчас со мной? Я плачу.

- О чем мои слезы?

О чем я плачу? О том, что устала, устала от безденежья. О том, что хочу на море. И еще много, много чего хочу…

Любой прочитавший, задаст вопрос. А что тебе мешает заработать денег? Да, хороший вопрос.

Самый доступный способ: заняться прежней работой, которая приносила мне хороший доход. Да вот только дело в том, что я себя на это работе «убила». Доработала до оскомины. Одно радует, что навыки, переведенные на уровень тела незабываются. Я всегда могу вернуться к своей профессии. Так или иначе.

 

Из всего выше написанного вижу, что есть, по крайней мере еще две хорошие темы, которые могли бы стать курсовой. (Это о деньгах и о любимой работе, которую отработала до оскомины). Но, на текущий момент моя тема о мыслях, вот и буду работать в этом ключе. В коне концов, научаясь работать с мыслью, появляется возможность решать волнующие меня проблемы. У меня сейчас даже настроение поднялось. Как-то вот это беспокойство по поводу текущих проблем ушло на второй план. Увидела пользу от писания курсовика, то есть в процессе исследований, я нахожу способы и приемы формирования МО, который будет мотивировать меня, и поможет мне справляться с проблемами. А почему бы прямо сейчас и не порешать проблему,  связанную с деньгами, раз она меня так достала?

 

Итак, по какому плану я буду работать? Поскольку сфера, в которой я хочу внести перемены определена (материальное благосостояние), значит мне, во-первых, нужно найти причины, создавшие такое положение и определить ограничивающие убеждения:

 

 Причина: поспешное принятие решения увольнения с работы.

Ограничивающие убеждения:

 

1. Деньги можно заработать только тяжелым трудом.

2. Пожизненное безденежье-это моя судьба.

3. Мне никогда не стать богатой.

4. На пути к богатству можно потерять отношения с близкими мне людьми.

5. Всех денег не заработаешь.

6. Не в деньгах счастье.

7. Из этой «задницы» никогда не выбраться. (прошу прощения за столь откровенное определение, другим словом потерялся бы смысл).

 

Осознавая все перечисленные пункты, я хочу составить Новые для них Мысли.

 

1. Я добавляю креативности в поиске новой работы. (Не ограничиваясь тем, что умею делать).

2. Я взрослый человек - я беру ответственность за свою жизнь. Моя судьба в моих руках.

3. Я самая счастливая женщина. Не все счастье в богатстве.

4. Я люблю и любима – это помогает мне двигаться вперед.

5. Работая креативно, я привлекаю состоятельных клиентов. Они платят мне хорошие деньги.

6. С деньгами счастье красочнее.

7. Оглянись! Мир так прекрасен! Я достойна лучшего!

 

Работая над этими пунктами, заметила, что не так уж страшен черт, как его малюют. Скажу честно, настроение стало лучше. Как будь-то, передо мной открылось новое будущее. Увиделась ближайшая зона роста. Проще говаря, не надо париться. Рисовать

черными красками. Для начала, сменить свое настроение. Сейчас это у меня уже получилось. В конце концов, от моих мыслей зависит многое.

 

Во-вторых: с начала августа я вхожу на любую работу, которая приносит доход (для проживания и для оплаты второго года обучения).

 

Осталось создать образ: Я, здоровая счастливая, уверенная в себе женщина, смело идущая

                                      на встречу своей судьбе. Мир откликается мне, даруя свои

                                      блага. И я принимаю их. Я достойна этого!

 

Завершая этот этап работы, хочу подвести итоги. Еще раз подчеркнуть, подтверждая, что все начинается с мысли! И от того, как я буду мыслить, позитивно или негативно, зависит мое настроение, а значит и действия. Мое настроение сейчас поднялось, как минимум в два раза. Появилось огромное желание изменить ситуацию. Проще говоря – ДЕЙСВОВАТЬ!

 

Теперь вернусь к теме курсовой.

Итак, почему пропал навык по формированию МО мне стало понятно. (Это – сильные посылы реальности).

 

 И вот причины, побуждающие меня вновь обрести эти навыки:

.

Во-первых: Полученный опыт (работало раньше, работает сейчас).

Во-вторых: Желание отыскать способы мотивирующие меня к достижению цели.

В-третьих: Приятный эмоциональный фон процесса формирования МО.

 

Анализируя сегодняшнюю жизнь, я пришла к выводу, что в таком стремительном потоке информации и реальных событий очень сложно настроиться на то состояние, в котором формируется МО. Поэтому, надо создать определенные условия.

 

                                                                                                                                               Один и них это – изоляция.

 

То есть, мне нужно остаться наедине с собой, что бы ни кто не мешал, не отвлекал. Таким местом может быть и квартира, но я больше люблю уединение с природой. Возможно, это позволяет мне возвращаться в состояние детства, когда тебе все кажется, так просто. Я каждый вечер хожу на прогулку. Рядом с домом у нас есть парк. По середине парка небольшое озеро. Я могу долго стоять у озера и смотреть на воду. Это дает мне возможность спокойно наблюдать как бы со стороны за своими мыслями. Это первое.

 

Второе:

Остановка мыслей:

В нашей голове только за одну минуту пробегает множество мыслей. Представляете, какая там каша!

Для начала, назначила себе упражнение:  каждые два часа записывать то, о чем думаю. Отследила, что мыслей больше о насущных проблемах.

- Что может помочь остановить такой поток мыслей?

 

 

                                                                                                                                          

Один из способов –

Это отсоедененность, то есть наблюдение за мыслями, как бы со стороны. (Я это делаю, когда ухожу к озеру).

 

Второй способ:

Центрирование мыслей.

Центрирование – это стратегия направления мысленной энергии в одно русло, разработанная Робертом Нидеффером в 1970 году. Этот способ позволяет сконцентрироваться на определенном моменте.

 

 Как я достигаю центрирования?

 

1. Нахожу уединенное место. Принимаю удобное положение тела.

2. Формирую четкое намеренье. (Намеренье – это цель, сформированная осознанными простыми словами).

3. Фокусируюсь на цели.

4. Сосредотачиваюсь на дыхании.

5. Окидываю внутренним взором свое тело. Нахожу места напряжения, расслабляю мышцы.

6. Начинаю создавать свой МО.

 

Провела ряд таких упражнений. Могу отметить, что полностью сконцентрироваться получилось только на третий раз. Все ровно в голову ползут наболевшие вопросы.

Как не странно, но сконцентрироваться на третий раз мне помогла музыка. Да, я включила

спокойную, нравившуюся мне музыку и она очень мягко и бережно отвела от меня думы о проблемах. Это позволило мне настроиться на мою цель.

Следовательно – для настройки можно применять музыку (для фона).

 

Третий способ –