Сообщник или конкурент? Путешествие третье и четвертое

Путешествие третье

Дата:_______________________

1. Как вы считаете сколько времени в неделю вы тратите на разговоры о Лишнем Жире?

2. Сколько времени вы тратите на сравнение себя с другими женщинами?

3. Как часто вы себя ограничиваете?

4. Сравните ваши ответы на эти вопросы в предыдущие путешествия. На что вы обратили внимание?

5. Как изменилось ваше отношение к физнагрузкам в настоящий момент?

6. Как вы себя чувствуете в зависимости от того, как вы одеты? Вы одеваетесь в первую очередь удобно? Вы покупаете одежду, которая соответствует Вам? Вы продолжаете покупать одежду, которая не соответствует вашему размеру? Почему да, или почему нет?

7.     a. Опишите чего больше теперь в вашей жизни чувства конкуренции или здорового чувства товарищества?

b.     Посмотрите свой ответ на этот вопрос в Первом Путешествии? Что изменилось?

Путешествие четвертое

Дата:___________________

1. С кем вы могли бы конкурировать теперь?

2. Насколько вас волнует теперь конкуренция с другими?

3. Как вы думаете вы перестали сравнивать себя с другими и сравниваете себя с собой? Как далеко вы продвинулись в выздоровлении?

4. Выберите кого-нибудь из первого вопроса и напишите ему свое доброе пожелание.

       Дорогой                                               !      Я желаю Вам…

5. Что вы почувствовали, когда пожелали что-то доброе этому человеку?

6. Назовите несколько людей, рядом с которыми вы испытываете чувство товарищества?

7. Какие чувства вы испытываете, когда смотрите на этот список?

8. Что вы делаете теперь вместо того, чтобы болтать о лишнем жире с другими и с самим собой?