КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ИМЕЮЩИХСЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

 

Курсовая работа по спортивной медицине

 

 

Ф.И.О. Сергей Александрович

Группа №

Проверил: Е.К. Рябинкова

Москва

Год

 

Содержание:

 

 

Данные клиента ……………………………………………………………………………………………… 3

Выявление противопоказаний ……………………………………………………………………… 4

Краткое описание имеющихся заболеваний ………………………………………………… 6

Определение противопоказаний …………………………………………………………………… 9

Определения уровня здоровья (функциональная и физическая подготовленность, интенсивность занятий) ………………………………………………… 11

План тренировок на ближайшие 2-3 месяца …………………………………………………14

План одной тренировки ………………………………………………………………………………… 17

Рекомендации по питанию …………………………………………………………………………… 19

Рекомендации по дополнительным оздоровительным программам ……… 23

Рекомендации по здоровому образу жизни ………………………………………………… 33

Список используемых источников и интернет ресурсов ……………………………… 34

Приложение 1 ………………………………………………………………………………………………… 37

Приложение 2 ………………………………………………………………………………………………… 41

 

Данные на человека: Дама 60 лет, полная, систематически занимается спортом. Работает агентом в страховой фирме. Масса тела 88 кг, рост 160 см. ЧСС 78 уд/мин. АД 138/87.

Поставленные цели: Поддержка Спортивной формы, снижение массы тела.

Имеющиеся хронические заболевания: остеохондроз, миопия, заболевание щитовидной железы.

 

 

него (индекс массы тела

 

ВЫЯВЛЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

 

Исходя из данных роста и веса клиента, у него (индекс массы тела = 34,4),что является ожирением I степени.

ИМТ = масса тела (кг) / рост^2 (м) = 88/(1.6^2) = 34,375

 

Расчет должных величин артериального давления у лиц взрослого возраста:

Должное систолическое АД – 102 + 0.6 * кол-во лет:

102 + (0,6 * 60) = 102 + 36 = 138

Должное диастолическое АД – 63 + 0.4 * кол-во лет:

63 + (0,4 * 60) = 63 + 24 = 87

Данные ЧСС и АД, говорят о том что:

Артериальное давление 138/87 является «нормальным АД» для лица взрослого возраста, т.е. тренировки возможны без ограничений, но учитывая заболевание, перенесшие наш клиент, возраст, уровень функциональной и физической подготовленности.

Узнаем у клиентки, как она себя чувствует с данным давлением, если она себя чувствует хорошо, то можно тренироваться, если нет то чтобы исключить возможно патологий, направляем на консультацию к кардиологу. Если патологий нет, то начинаем тренировки.

Узнаем про временные противопоказания, если они есть, то ждем (острые гепатиты – 6 месяцев, тяжелые травмы и операции – 3 месяца, легкие травмы – 1 месяц), если их нету, то начинаем тренировку.

Так же направляем клиента на – ЭКГ, т.к. клиент находится в периоде сензитивности (прекращение репродуктивной функции).

 

У клиента имеется заболевание щитовидной железы.

При заболевании щитовидной железы - прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Это важно для того, чтобы привести в норму гормональный фон и сделать тренировочный процесс эффективным и безопасным.

 

У клиента имеется миопия.

Спрашиваем, в сколько диоптрий клиент носит очки, в зависимости от уровня ухудшения зрения и скорости падения зрения в диоптриях в год – строим дальнейший тренировочный процесс.

 

У клиента имеется остеохондроз.

Спрашиваем, есть ли воспаление (боли), если да, то направляем на консультацию к ортопеду, если нет, то начинаем тренировку.

 

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ИМЕЮЩИХСЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ

 

Остеохондроз - это заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи. Остеохондроз - деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Если он (остеохондроз) осложнён грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться в конечностях, голове, а так же, во внутренних органах. Основной причиной развития остеохондроза является нарушение обмена веществ в организме человека и естественный процесс старения. Существует огромное количество факторов (факторы риска), способных привести к развитию остеохондроза. К основным факторам риска развития остеохондроза относятся:

* Ожирение (избыточный вес) – повышает механическую нагрузку на позвоночник;

* Курение – нарушает обмен веществ и восстановительные процессы в организме;

* Сидячий образ жизни – повышает статическую нагрузку на позвоночник, уменьшает тонус мышц поддерживающих правильную форму позвоночника и способствует закреплению неправильной осанки;

* Чрезмерные физические нагрузки – повышают статическую и динамическую нагрузку на позвоночник;

* Неправильная осанка – приводит к образованию патологических искривлений позвоночника.

С вопросами по данному заболеванию следует обратиться к невропатологу или вертебрологу (вертеброневрологу). Врач-вертебролог - это специалист, владеющий методами диагностики и лечения заболеваний позвочника. Именно этим данный специалист и отличается от ортопеда или, скажем, невролога – его узкой специализацией является только позвоночник.

 

Миопия (Близорукость) – это частая патология рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется перед сетчаткой. У людей с близорукостью либо увеличена длина глаза - осевая близорукость, либо роговица имеет большую преломляющую силу, из-за чего возникает небольшое фокусное расстояние - рефракционная близорукость. Как правило, бывает сочетание этих двух моментов. Близорукие люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали. При близорукости удаленные предметы кажутся расплывчатыми, смазанными, нерезкими. Острота зрения становится ниже 1,0. В период наиболее интенсивных зрительных нагрузок. Параллельно с этим идёт активный рост организма (и глаза, в частности). В ряде случаев удлинение глазного яблока в переднезаднем направлении может принимать патологический характер, вызывая ухудшение питания тканей глаза, разрывы и отслоение сетчатки, помутнение стекловидного тела. Прогрессирование близорукости постепенно приводит к необратимым изменениям центральных отделов сетчатки и существенному снижению остроты зрения.

С вопросами по данному заболеванию следует обратиться к Офтальмологу. Офтальмология - область медицины, изучающая глаз, его анатомию, физиологию и болезни, а также разрабатывающая методы лечения и профилактики глазных болезней.

Заболевания щитовидной железы относятся к одним из самых распространенных эндокринных патологии. К сожалению, заболеваемость растет дальше, что обусловлено многими факторами, среди которых особенно важными являются дефицит йода, повышенный радиационный фон и загрязнение окружающей среды. Самыми часто встречаемыми заболеваниями щитовидной железы являются узловой и многоузловой нетоксический зоб. Растет число больных с доброкачественными и злокачественными опухолями щитовидной железы. Нередко встречаются диффузный токсический зоб и аутоиммунный тиреоидин - болезни щитовидной железы, развивающиеся на фоне нарушений регулирующих механизмов аутоиммунной системы.

С вопросами по данному заболеванию следует обратиться к эндокринологу. Эндокринолог — врач, получивший специализацию по вопросам диагностики, профилактики и лечения патологии эндокринной системы в интернатуре, ординатуре или на кафедре института последипломного образования врачей.