Эссе «Как книга Успех и Самомотивация начала менять мою жизнь»

Книгу «Успех», мне посоветовали друзья в июне 2012 года, как только я дембельнулся с армии. Все они были под впечатлением, меня это заинтересовало и сказал, что тоже прочитаю. Искал её в интернете, в книжных магазинах города, только в августе-сентябре того же года, нашёл её в представительстве РМЭС в городе Иркутске. Читал её не спеша, те вещи о которых я подсознательно догадывался были чётко сформулированы в главах: «Про матрицу», «О социальном окружении», «Про СМИ», «Про питание». Благодаря Филу, я подтвердил свои «предположение» о вещах, написанных в данных главах. Прочитав остальные главы «Про внутренние состояния» и «Стратегии успешных людей», мой фильтр восприятия не пропустил это саботажами: «Это мне не нужно! Что за бред, какие внутренние состояния?!».

После эмоционального пинка от моей бывшей девушки в июне 2014 года, я начал понимать, что я состою не только из куска мяса и мозга. Думал откуда эти состояние «Как кошки скребутся». Начал думать, искать, и вспомнил про самогипноз у Фила в книжки, я понял, что это работает и взял техники в себе в арсенал. Активно практиковал техники самогипноза, стало легче.

Позже уехал в тайгу, где также самогипноз очень помогал мне работать со своими внутренними состояниями. Пришло осознание, что надо в жизни, что-то менять. Приехав в Иркутск в ноябре 2014-го, заказал книгу «Успех 2.0», прочитал её за двое суток, на одном дыхании. Осознание информации из книги увеличилось. Уже прекрасно понимал про внутренние состояния. Окончательно бросил пить алкогольные напитки и курить сигареты. Не пью и не курю уже с 1 января 2015 года. Понял, что с многими своими знакомыми, которые, как по расписанию отмечают пятницу и другие социальные праздники, мне уже не о чем поговорить. Взрослые люди, когда начинаешь спрашивать зачем ты пьёшь, почему не бросишь, слышишь отговорки, как у ребёнка, даже после доводов про финансовую экономию, здоровье и спокойное утро. Сейчас начинаю понимать, что именно бросив пить и курить я только начал менять свою жизнь.

В сентябре 2015 начал проходить курс Самомотивация 2015. С первых двух недель курса, моя жизнь начала активно меняться.

Про Позитивный образ мышления в теории я знал многое из книжки «Успех», но многие вещи не делал. Внедрив практики Шавасана и медитации покоя, для меня многие вещи, которым я уделял достаточно внимания и съедали мою энергию, стали мелочью, которые и в разговоре упоминать жалко. Замечаю, что в постоянной дневной рутине и суматохе, опять начинаю забывать прослушать медитацию покоя или шавасану.

Зарядку я начал делать после первого прочтения книги «Успех», но она носила периодичный характер из-за вахтового метода работы. Сейчас в зарядку интегрировал упражнение на позвоночник «Синий человек», по собственным ощущениям осанка улучшилась, также стал «чувствовать» свой позвоночник, ассоциируя его таким же ярко-горящем как на видео с упражнением, после осанка приобретает офицерскую выправку. Да и когда прохожу мимо зеркала вижу, что ровнее спина стала и не сутулюсь. Также утро начинаю с чередование игр Нового кода, чтобы разбудить мозг и упрощенного метода центровки, как показывал Иван, так как, если делать центровку полностью, время на пробуждение займёт более двух часов.

После упражнения с БОМЖом, стал видеть свою негативные стратегии поведения. Также стал наблюдать их у окружающих. Теперь, когда скатываюсь в состояние прежней жизни, вспоминаю БОМЖа и сразу мотивируюсь для дальнейшей работы.

Работа с ярлыками и оценками очень сложная, она и до сих пор продолжается. Исключив их, также, поведение некоторых людей, для меня становится бессмысленным, как я раньше мог принимать во внимание, то как ведёт себя другой человек. В эту тему мне очень понравилось, как сказал Алексей Лукин, что воспринимайте действия других людей с действиями ребёнка. Людей, которые начинают разговор жалуясь, я стараюсь избегать, уже понял, для чего они жалуются и зачем.

Стал легче вступать в диалог с незнакомыми людьми, даже встречаются интересные личности. Теперь знаю как и где искать своё окружение, которое мне понадобится.

Бег стал для меня настоящей борьбой с собственной тушкой. Меня раньше тошнило от одного этого слова. Думал, что больше никто и не что не заставит меня бегать, а Фил заставил. Теперь получаю удовольствие во время бега, открываю через бег для себя многие вещи, нахожу собственные затыки. Иногда сменяю бег часовой прогулкой, так как икры с коленями отвыкли от такой нагрузки от тушки. В прогулке тоже нашёл свою прелести, особенно интересно делать упражнения «Инопланетянин». Гуляю можно спокойно поразмышлять о многих вещах.

Закаливание я и раньше практиковал, только сейчас они стали ежедневными. Дополнительно охлаждая воду льдом, получаю прикольные ощущения, как будто тело протыкают миллионы мелких иголочек, очень бодрит. Чередую обычное обливание ледяной водой с обливанием плюс горячий душ после него, ощущения, как будто уснул на пляже, в жаркий летний день в 12:00, а проснулся только 16:00 весь обгоревший, тоже очень бодрит.

Центровка даёт мне состояние в котором приятно работать. Когда внешние обстоятельства складываются не благоприятно и как бы «весь мир против меня», я делаю центровку, появляется энергия и ясный ум для разрешения ситуации. Также с помощью центровки я отфильтровал многие цели, которые написал в начале тренинга, некоторые добавил. Пришло понимание, что мне действительно надо, а что было не моё. Понимание пришло на процентов 20, так как с целями я ещё работаю, иногда захожу в тупик «А чего же тогда хотеть?». Благодаря Алексею нашёл для себя критерии целей, искал их давно, читая разные книги, постоянно трансформируя их, сейчас остановлюсь на данной, надеюсь не придётся кардинально её трансформировать. Ещё центровка плюс квадраты состояний (намерение-выбор-действие-обратная связь) дали мне понимание своих затыков, где я в данный момент застрял и что мне надо делать для достижения поставленной цели. Сейчас цели являются для меня распределение и добыча ресурсов своих и из внешнего мира. Пришло понимание того, что время, самый ценный и универсальный ресурс, если раньше мог себе позволить, где-то в пустую его пробакланить, то теперь задумываюсь, что бы вложить его в перспективное дело, прочтение книги или полезного вебинара. На данный момент курса его нехватка становится более актуальной, поэтому начал разработку собственной системы тайм-менеджмента, надеюсь на курсе будет подобный каст.

Моё знакомство Рамкой Цели произошло ещё при прочтении первой книжки Фила «Русская модель эффективного соблазнения», я её взял на вооружение. После записи на курс «Самомотивация 2015», мне прислали бонусом курс Фила «Цели 2.0», где я подробнее разобрался в ней, тонкие нюансы и вопросы, особенно связанные с целями на деньги и бизнесы, я закрыл после каста Алексея Лукина. Но с целями я пока в ступаре, прописав её по рамке и проработав через техники самокоуча, позже, обычно на следующий день возникает чувства, что она не моя и не нужна мне!!! Уже идёт седьмая неделя курса, я всё ищу что действительно мне надо.

Работа с внутренними состояниями даёт мне поиск ресурсов для выполнения целей. Теперь, когда делать какое-нибудь задание обламывает, для этого у меня есть заякоренённое состояние, в которое научился входить на несколько секунд. Нахожу в течении дня свои затыки, прорабатываю их с помощью игр Нового кода «Алфавита» или «Радуги». Довёл скорость игры до 700-800, состояние возникает жёсткого пофигизма и улыбки до ушей. Сейчас начинаю каждое утро с «Алфавита» или «Радуги», мозг быстро просыпается на работу.

Выполнение Инопланетянина расширило мой кругозор, тут также повлияло упражнение с ярлыками и оценками. Отключив карту мир вокруг тебя становится интересным и полным чудес, даже дух захватывает.

Упражнение трёхчасовой рутины мне далось довольно легко. Я делал генеральную уборку в доме плюс перестановку. При возникновении рутины, которая мне «не по душе», я знаю где искать ресурсы, чтобы найти в себе силы, творчество и превратить нудную рутину в интересное развлечение, игру.

Стал замечать, что мозг начал думать по-другому, более гибко. Открытием для меня стала фраза Эйнштейна, которое сказал Алексей на касте, что, Делая одно и то же, ожидая другой результат, это глупость. Также квадрат с поиском новых ресурсов, постоянно держу его в уме, выполняя, какую-нибудь задачу. Упражнение с сравнением музыки, дало пинок мозгу на работу. Первый раз прослушав её, я даже понятие не имел, что тут можно сравнивать. Развил в себе заодно концентрацию. Задание с чтением книг я знал из бесплатных вебинаров Фила, прекрасно знал, что надо читать, начинал и бросал, не хватало пинка. Хотя и на данный момент отстаю в этом упражнении, но за первую неделю пересмотрел метод конспектирования профессиональной литературы, стал вычленять именно нужную для себя информацию из текста. Стал по-другому смотреть художественные фильмы, не просто наблюдая сюжет и игру актёров, а уже ищу какие стратегии мышления они используют, что приводит главного героя в такую ситуацию, как бы он мог поступить по-другому, что бы не попасть в эту передрягу. После сравнения фильмов «Самурай», «Призрачный самурай» и «Брат якудзы», ищу какими чертами характера и убеждениями обладают герои. На данный момент читаю художественную книгу «Чужак» автора Макс Фрай, чтение очень затянуло. Раньше чтение подобной литературы, расценивалось мной как дорожная макулатура, благодаря Филу и курсу «Самомотивация 2015» я знаю зачем мне это.

Крайний каст про отношения закрыл для меня много вопросов, связанных с отношениями с противоположным полом. Сейчас буду строить свои отношения исходя из своих критериев, я и раньше понимал глюки девушек, но благодаря данному касту, я знаю откуда «ноги растут». Теперь построение отношений для меня как цель и интересная игра, буду работать над этим.

Самомотивация – это большой сборник знаний, техник и инструментов для достижения своих целей. Построения своего будущего про принципу «Я хочу», а не «Так надо», наполнение собственной жизнью «яркими» красками. Гуляя по улицы, редко встретишь человека с «горящими глазами» и который при встречи с тобой не сливал все свои проблемы на тебя. Моё мнение, что «Самомотивацию» надо преподавать в школах, тогда качество жизни людей заметно улучшилось, а в следствии экономика страны. Но к сожалению, я прекрасно понимаю, что этот курс не каждый может понять, встречая некоторых своих знакомых, они говорят мне, что я хернёй страдаю и лучше бы делом занялся))) Благодарю Фила и Алексея за подобный курс, чтобы самостоятельно прийти к тому, к чему я пришёл за шесть недель курса вместе с знаниями из книги «Успех», у меня ушёл бы ни один пяток лет и ни один десяток прочитанных книг.

Резюмируя итоги прочтения книги «Успех» и шесть недель курса Самомотивация 2015, я пришёл к выводу, что я был теоретикам, прочитавшим много умных книжек, которые повлияли на меня какое-то время. Прохождения курса мне открыло глаза на то, что знать и внедрить знания, отработав их на практики и получив навык, абсолютно разные вещи. Результат последнего даёт максимальный эффект. На «Самомотивации» нас подгоняют тренера и куратор на выполнения домашнего задания, при самостоятельном изучении материала, без контроля за выполнением, у меня возникает саботаж типа «Потом сделаю», «Сегодня можно пропустить», «Это мне сейчас не нужно» и соответственно эффект от полученной информации был минимальным, а позже и вовсе терялся в глубинах мозга. Я прекрасно понимаю, что после окончания курса «Самомотивации 2015», в январе 2016 года, работа над собой не закончится, а она только начнётся, поэтому, сейчас работаю над создание собственного пинка для себя, так как тренера и куратора не будут всю жизнь нянчится со-мной.

Как я понял, данное упражнение, отчёт для самого себя о проделанной работе, чтобы освежить свои результаты. Освежив свои результаты, я понял где слабые места, что нужно подтянуть и буду готовиться к серьёзной работе, что-то мне подсказывает, что настоящая работа начнётся после первой чистки, а всё это была лёгкая трансформация и разминка!!!

Недельный отчёт #7

Основной задачей на этой недели стало разработка собственной системы тайм-менеджмента. Разработал, пока всё устраивает.

По литературе отстаю, с помощью худ. литературы, также развиваю навык скорочтения, с проф. читать бегло, пока не получается, приходится переваривать информацию.

Системы восприятия меняю, через Инопланетянина+.

Через бег открываю для себя вещи, связанные с достижением целей. Кстати из целей, ещё одна отпала(((