Упражнение на растягивание. Внутренние и внешние вращатели плеча
Для выполнения этого стретч-упражнения встаньте прямо. Поставьте ноги на ширину плеч.
Упражнение на растягивание. Двуглавые мышцы
Это стретч-упражнение рекомендуется выполнять после силовых тренировок, в ходе которых особенно загружаются бицепсы. Упражнение на растягивание. Трехглавая мышца плеча
Это упражнение можно выполнять и стоя и сидя.
Упражнение на растягивание (с полотенцем). Трехглавая мышца плеча
Это упражнение можно выполнять и стоя и сидя. Выполняйте это упражнение с чередованием рук.
Популярное: Почему двоичная система счисления так распространена?: Каждая цифра должна быть как-то представлена на физическом носителе... Как распознать напряжение: Говоря о мышечном напряжении, мы в первую очередь имеем в виду мускулы, прикрепленные к костям ... Почему человек чувствует себя несчастным?: Для начала определим, что такое несчастье. Несчастьем мы будем считать психологическое состояние... Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (551)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |