Регуляция и саморегуляция поведения и деятельности человека

Регуляция и саморегуляция поведения и деятельности человека осуществляется с помощью воли.

Воля — сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженное в умении преодоле­вать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков.

Волевая регуляция (саморегуляция) — вид психической регуляции деятельности и поведения, когда человеку требу­ется сознательно самому преодолевать трудности постанов­ки цели, планирования и исполнения действий; понятие, в основном совпадающее по объему и содержанию с поня­тием «воля».

Волевая саморегуляция осуществляется лишь на уровне сознания и исключает нечто стихийное, что про­исходит «само собой», непреднамеренно. Однако отдельные операции, включенные в процесс саморегуляции, могут и не осознаваться человеком.

Функции воли

Общая функция (регулирующая) — сознательное регулирование челове­ком своего поведения в затрудненных условиях. Конкретизируется в двух частных — активизирую­щую и тормозящую. Иногда активизирующую функцию обозначают термином «побудительная».

Воля личности — это приобретенное при жизни интегральное уме­ние, своеобразный способ сознательного преодоления труд­ностей, предполагающий использование имеющихся знаний, разного рода частных умений и навыков для решения акту­альных задач.

Сознательную саморегуляцию в затрудненных условиях человек всегда осуществляет с помощью волевых усилий.

Волевое усилие — сознательно управляемое личностью психическое напряжение, мобилизуемое для преодоления встретившихся трудностей поведения и деятельности; основ­ной способ волевой регуляции.

Воля является важнейшим компонентом психики человека. Она проявляется в его действиях (поступках), т.е. в волевом действии.

Все волевые действия подразделяются на простые и сложные.

Простые волевые действия состоят из трех структурных элементов: 1) мотив, совмещенный с целью; 2) исполнение действия; 3) оценка результата. Простые действия обычно не связаны со значительными волевыми усилиями и реализуются в форме навыков.

Более развернутую структуру имеют сложные волевые действия.

Структура волевого действия (поступка) — серия вза­имосвязанных стадий, характеризующая весь процесс воле­вой регуляции от постановки цели до реализация ее в испол­нении.

Борьба мотивов – противоборство различных желаний. Прежде чем желание превратится в цель деятельности, человек оценивает, обосновывает его, взвешивает все «за» и «против». Особенно напряженно борьба мотивов происходит между желаниями личными и социально значимыми, между доводами чувства и разума. Эта напряженность усиливается, если предстоит принять ответственное решение.

Воля активизирует деятельность человека и обуславливает регулирование биологического и социального компонентов психики.

Связанная с потребностями человека, она не является их непосредственным отражением. Только человек обладает возможностями волевого торможения реализации своих потребностей и это сложное волевое действие.

Любое волевое действие совершается в процессе разрешения внутренних противоречий (борьба мотивов, желаний, привычек и т.д.).

Волевое действие предполагает проявление человеком волевого усилия. Волевое усилие это особое состояние нервно-психологического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Волевые свойства (качества) личности — относительно постоянные, не зависимые от данной ситуации атрибуты личности, выражающие ее способности и умения преодоле­вать трудности.

Волевые свойства – непременные компоненты характера личности. Основные волевые качества личности – целеустремленность, самообладание, самостоятельность, решительность, настойчивость, инициативность и т.д.

Целеустремленность – сознательная и активная направленность личности на определенную деятельность. Целеустремленность является важнейшим мотивационно-волевым свойством личности, определяющим содержание и уровень развития всех других свойств.

Самообладание - это волевое качество, характеризующее способность человека управлять своими мыслями и чувствами, действия­ми и поступками. Люди, которым свойственно самообладание, урав­новешенны и последовательны.

Самостоятельность – это умение следовать своим убеждениям, полагаться на собственные силы, не прибегая без нужды к помощи других. Противоположное свойство – внушаемость.

Решительность – умение принимать обдуманные реше­ния и последовательно проводить их в жизнь.

Настойчивость – умение постоянно и длительно пресле­довать цель, не снижая энергии в борьбе с трудностями. Не смешивать с упрямством.

Энергичность – это способность человека действовать быстро и с большим напряжением своих физических и духовных сил.

Инициативность–это умение по собственному почину предпринимать необходимые действия и поступки.

Исполнительность – это активное, старательное и систематическое исполне­ние принимаемых решений.