Утро: Тюбаж либо зондирование (сб-вс)

Первый день детокс-курса от Артема Хачатряна

Формат повествования решил сделать такой: вначале программа на неделю с описанием препаратов и моим опытом приёма. А в конце расскажу в целом, как проходила чистка, ощущения на протяжении недели и мои выводы. Подробней с расписанием каждого дня ознакомьтесь по ссылке: https://vk.cc/7X5J1v. Там на протяжении курса описывал все действие, которые делал, вплоть до минуты.

День

Утро: Тюбаж либо зондирование (сб-вс)

Пить в течение дня отвар овса (не менее 600 мл в сутки), лимонно-грейпфрутовый, гранатовый сок (разбавленный)
Вечером 1 чайная ложка шрота расторопши (с едой или чаем)

По сути, это была чистка магнезией, с дополнительными физ. упражнениями и желчегонными продуктами.

Магнезией я чистился и раньше регулярно. Так что с процессом знаком и в целом всегда доволен результатом.

Запись из дневника:

«В целом ощущение дерьмовое. Упадок сил, эмоции на нуле. Но в принципе, я всё равно работоспособен и жить можно. Физических недугов нет, поэтому делал дела целый день спокойно. Странное ощущение, вот ощущаешь лёгкость (из-за пустого желудка) и в то же время тело очень тяжёлое из-за бессилия. Зато спать буду, как младенец. На голоде всегда хорошо спиться».

Это короткий этап, который является входом в чистку. До этого неделю нужно питаться по описанной выше диете.

Второй этап длится 5 дней. И там уже прописан полный курс препара

2 ЭТАП (2−7 день)

Порядок приёма препаратов:

1. Выпить 1 столовую ложку Алатоо (от 1 до 3 раз в день)
Запить водой (либо щелочную Aquaspectr mineral, либо раствор N1) 100-500 мл.

Алатоо — препарат с папайей. Найти у меня в городе его невозможно. Вообще, у него антипаразитарное действие, но я заменил на экстракт артишока, для поддержки печени. Папайя — антипаразитарный продукт, поэтому думаю, подойдёт, что угодно с ней или сам плод.

Понятия не имею, как действовал экстракт артишока. Я ничего не ощутил. Никакой интоксикации не было, может он и помог. Who knows?

Главное! Вода.

Мне всё время не хватало воды. Держите в доме как минимум 5 литров питьевой воды. Я не успевал её замораживать и ионизировать, как она уже уходила в меня. Очень много воды, очень. Много настоев и расход для еды.

2. Через 30 минут после 1 пункта — Желчегонные травы — пить по 100 мл., 3 раза в день; Приготовить раствор заранее! (3 раза в день)

У меня было 3 сбора. Два оказались очень горькими, один более-менее сносный. Закусывал чем только мог. Рекомендуют смешивать с соком, но помогает не очень. Лучше пить вприкуску (или запивать соком) с лимоном, апельсином, ягодным соком. У меня в ход шёл даже домашний шоколад.

3. Через 15 минут после 2 пункта. Приём пищи (Завтрак)

Через 30 минут

Популин 1 ч. л., растворив в воде (3 раза в день)

Это что-то с корой осины. В дневнике я описывал подробней препараты. У меня была чистая кора осины. Особых изменений от настоя не ощутил. Но верю, что всё пошло куда надо.

Через 30 минут

4. Отвар овса 200 мл (3 раза в день)

Мне понравился овёс. Поначалу настой овса очень полюбился. У него мягкий кофейный вкус. Но потом пришла весна, потеплело и он начал скисать. Поэтому хранить его нужно в холодильнике.

Одно смущает, что он грязный. Его мыть нужно тщательно. И как бы не мыл всё равно обеззаразить чем-то нужно. Обычно крупу обрабатываю уксусом, но тут не добавишь сразу, потому что горячей водой заливаешь. Поэтому я перед употреблением в отвар немного добавляю уксуса. Домашнего, конечно.

Через 30 минут

5. Экстракт лопуха 1 ч. л. растворить в 100-200 мл воды. (3 раза в день)

У меня был корень лопуха. У него приятный сладковатый вкус. Лопух в целом антипаразитарная трава. Сок из корня советовал пить Фролов. Настой тоже хранить в холодильнике, потому что стоять ему нужно долго.

К концу недели настои трав очень надоели. Их много и пить нужно регулярно.

Через 2-3 часа повторить с Обедом, далее с Ужином

Вечером 1 чайная ложка (без горки) шрота расторопши (с едой или чаем) 1 раз

Я добавил ещё тройчатку для усиления эффекта. Давно хотел попробовать её. Решил добавить для красоты. Вкус феерический. Незабываемо.

Принимал перед каждым приёмом пищи, но эффекта никакого не заметил.

А теперь эмоции и выводы!

В дневнике предлагают замерять вес, продолжительность сна, давление и, внимание, температуру тела! По-моему, это очень смешно. Зачем об этом думать? Живите!

Но я ходил в тренажерный зал и по привычке взвешивался.

Вес на входе — 53,6
День 4 — 52, 6
День 6 — 53

Неделя получилась насыщенная. Вмещать в себя все препараты, приготовление пищи было нелегко, но я справился.

Неделя прошла под эгидой праздника живота. За неделю попробовал 16 новых блюд, а соковых и смузи сочетаний вообще не сочтёшь… В конце, даже собрал топ−5 бэст оф зэ бэст блюд (https://vk.cc/82dlEt). Потому что это самое яркое на этой неделе.

Смешивания, конечно, были дикие, но без этого тяжело. Когда пинаешь тело, разного рода гадостью типа тройчатки и горьких трав, нужно чем-то компенсировать побои. Вот такие необычные сочетания как раз кстати. Без эмоций просто умрёшь.

Наедался я, конечно, не хило. Баланс так и не нащупал.

Ел за троих, или даже четверых! Всё по программе! Может, это у них не на одного порции рассчитаны? И даже объевшись, успевал подъедать орешков с семечками. Ну вкусно же, блин! Кедровые орешки — это нечто. Такие сладкие и вкусные. Ну а тыквенные семечки сам Фролов велел поглощать в любых количествах. Поэтому всё шло по плану.

Примерно к третьему дню я осознал какую ношу на себя взвалил. Были дни, когда на кухне проводил около 5 часов. Столько готовки у меня давно не было. Но всё равно было интересно. Я давно хотел попробовать СЕ-кухню. Всякий раз когда пробовал, быстро разочаровывался. Слишком много сил это отнимает.

Если честно, то я ожидал, что состояние будет более лёгким, чем на моём привычном питании, но нет. Тяжесть от пищи была, но с утра летал. К концу дня валило с ног. Но у меня так всегда было, потому что без дела никогда не сижу. Постоянно в движении.

То ли из-за загруженности, то ли из-за чистки упало либидо. Это то, что было нужно. Максимум эффективности!

Заметил, что спать начал меньше. Вот ложился позже, иногда даже на час (в 11 уже спал), а просыпался в полшестого и бежал туалет. Только прилягу и вот кишечник уже просится облегчиться. Короче, не до сна. Приходилось вставать. Ну я был и не против.

В целом всё было хорошо. Вообще, не ощущал каких-то интоксикационных процессов. Весел и бодр. Всё вкусно и интересно, ничего другого и не хотелось. Быстро свыкся с распорядком.

К концу недели устал ужасно. От готовки всей этой и обилия еды. Полное насилие над телом. «Вот сижу с набитым пузом и мечтаю о голодании». Решил тогда, что буду голодать по программе. Думал соки, но нет. Хотелось именно голода. Настолько тело пресытилось едой.

Тогда было трудно представить сколько времени высвободиться, когда не будет суеты с едой. И я точно понял, что вряд ли я уже когда-то буду готовить. Достало. Я так понял, это меню для тех, кто со всеедения идёт на СЕ. Им и нужны огромные порции + разнообразие вкусов. Вкусы, конечно, и мне ещё нужны, но не в таком количестве.

Главный вывод, лучшая еда — простая еда. Особенно если жевать самостоятельно, а не с помощью блендера. Часто когда ел очередное блюдо, то понимал, что лучше бы я это всё по отдельности съел, чем мешанину. Самое вкусное терялось в каше. Вкусы смешивались и часто впустую.

Меню в целом не согласовано с правилами курса. Потому что в списке разрешённых продуктов семечек и орехов рекомендуется не больше двух ложек в день, а в рецептах там по стакану. В одном из рецептов была груша, а это сладкий фрукт, который категорически запрещён. Был ещё суп из ламинарии. Но Хачатрян против любых морепродуктов. И советует, если и принимать водоросли, только очень проверенные. И это сыроедческое меню. За веганское я даже речи не виду. Там я увидел что-то вроде сыворотки. Совсем не туда :)

К концу недели за временем приёма препаратов уже не следил. Пил интуитивно, хотя в дневнике расписано всё по минутам. Обед в 15:00, что часто для меня была поздно. А ужин в 19, что с такими порциями было рано. Лучше бы, если его вообще не было.

Но даже несмотря на тяжесть в желудке, всё было класно.

Это было нелегко, но я справился. В конце немножко не выдержал и послал к чёрту еду. Ну не мог я больше есть! Я так был рад приближающемуся соковому питанию и чистке.

В конце недели из меня столько всего вышло с утра, что мне пришлось ходить три раза в туалет. Кошмар. И я не о червях. Просто я реально много ел.

Вот интересно. Переедание ведёт к размножению паразитов, а переедание антипаразитарных продуктов к чему ведёт?

Я так и не понял.

Пограничный восьмой день. Снова чистка магнезией и соки.

День